Dhibaatooyinka qaar ayaa u baahan cillad
Qoryaha Elastic (oo sidoo kale loo yaqaano faashado fara badan) ayaa badanaaba loo isticmaalaa qayb ka mid ah qayb ka mid ah RICE- rest, baraf, cadaadis iyo kor u qaadis - heerka dahabka ee daaweynta gargaarka degdegga ah ee cayayaanka iyo murgacashada. Waxaa macquul ah magaca caanka ah ee ugu caansan ee faashad fara badan waa Ace duub.
Faashadaha fuuqbaxa waxay qabtaan shaqo wanaagsan oo ah isku-buufinta dhaawac cusub ama barar iyo caawinta sii wadista bararka.
Si kastaba ha noqotee, waxaa jira xad u gaar ah muddada aad ku cadaadineyso dhaawaca. Waqtiga qaar, dhiigga u socodka aagga dhaawacmay wuxuu u baahan yahay inuu kordhiyo si loogu dhiirigeliyo bogsashada.
Elastic Bandage Dos iyo Don'ts
- Isticmaal faashado fara badan oo keliya 24 ilaa 48 saacadood ka dib dhaawaca. Dhab ahaantii, ma isticmaali kartid faashad fara badan oo aan ahayn wax aad u isticmaali lahayd baraf dhaawaca.
- Isku dari nasashada iyo kor u qaadista adigoo riixaya mar kasta oo ay macquul tahay.
- Ha ku duubin baraf hoosta faashadda. Markasta si gooni ah u codso baraf iyo cadaadis si aad uga fogaato xakamaynta. Baaskiilka ugu fiican waa barkad kale oo adag. Xusuuso baraf ama Ace, laakiin labadaba labadaba.
- Ha ku duubin faashad fara badan oo adag. Fikradda waa uun inaad ku dhiirrigeliso barar, maaha inaad joojiso socodka dhiigga oo dhan.
- Ha isku dayin inaad ku duubto canqowga ama jilibka oo leh faashad fara badan si aad uga ilaaliso inaad isku dhejisid ama aad ku dhaawacanto. Xayawaannada Elastic ma bixiyaan taageero; waxay si fudud u yihiin cillad.
Caddadka Arrimaha
Caleenta Elastik badanaa waxay ku timaadaa 2 ilaa 6 inji. Adkeysiga balaadhanka, xoqidda badan ee aad hesho adigoon xakameynin socodka dhiigga ee dhabta ah. Caadi ahaan, gacanta ama lugta weyn, waxaad rabtaa inaad isticmaasho faashadda 3- ama 4-inch.
Faraha dadka waaweyn iyo gacmaha iyo lugaha carruurta ayaa laga qaadi karaa faashadda fidsan ee 2-inji ah.
Fursadaha Kale
Faashadaha isku dhafan ee isku dhafan (Coban ama Sensi-wrap) ayaa bixiya cadaadis la mid ah faashad fara badan. Waxay leeyihiin faa'iido dheeraad ah oo ay ku dhaqmaan sida cajalad iyagoo aan ku dheganayn maqaarka. Xirfadahaan si fudud ayaa loo jajabin karaa dhererka loo baahan yahay samatabbixiyaha, waxayna awood u leeyihiin in ay xirtaan dhakhli ku filan si ay u noqoto xidig ku filan.
Xirfadaha isku-dhafan ee isku-dhafka ah waxay ku badan yihiin goobaha isboortiga waxayna yimaadaan dhowr ballacood oo kala duwan oo u dhaxeeya 1/2-inch ilaa 4 inji. Maaddaama ay u dhaqmaan sida cajalad, waxay ku xiran yihiin qalabka gargaarka ugu horreeya marka loo eego faashad fara badan.
Maqaar ku duubaya sida Kerlix, Kling ama Conform ma aha sida guga sida faashad fara badan. Wax badan looma isticmaalo xakameyn maxaa yeelay maaha mid kufilan inkasta oo ay wali ku hayaan qaababka balaadhan. Waraaqaha daboolka ayaa si fiican u xakameynaya xakameynta dhiigbaxa ama dhayidda boogaha furan .
Gaboodaha
Marka laga reebo xirmooyinka isku-dhafan ee isku-dhafan, mid ka mid ah xulashooyinkaasi waxay ka dhigi lahaayeen xidig xiran. Gaboodaha waa in ay gebi ahaanba ku faafiyaan socodka dhiigga qaybo ka baxsan xagjirnimada taas oo loo adeegsanayo.
Isticmaal faashado fara badan oo xannaano leh waxayna kaa caawin doonaan inaad bogsiiso dhaawacyo fudud.
> Isha:
> Hansrani V, Khanbhai M, Bhandari S, Pillai A, McCollum CN. Kaalinta Dareemidda ee Maareynta Dhaawacyada Dhaawac Xumudhaca ah ee Cuntada: Dib-u-fiirin nidaamsan. Eur J. Orthop Surg Traumatol . 2015 Aug; 25 (6): 987-95. doi: 10.1007 / s00590-015-1607-4. Dib u eegid.