Dhakhaatiirta intooda badani waxay ku talinayeen in ay kugula taliyaan inta jeer ee aad cuneysid hilibka, ukunta, iyo caanaha dufanka badan leh sababtoo ah heerarka sarreeya ee dufanka buuxa ee dufanka badan iyo kolestaroolka ay ku jiraan. Isticmaalka dufanka cufan wuxuu kordhin karaa heerarka lipoprotein ( LDL ) kolesteroolka, "xun" kolestaroolka iyo nooca ku lug leh halista cudurrada wadnaha iyo natiijooyinka, sida wadnaha iyo wadno-xanuunka.
Laakiin xaddiga xidhiidhka ka dhexeeya dufanka cuntada iyo kolestaroolka iyo cudurada wadnaha ayaa dhawaan la weydiiyay. Maanta, waxaan ognahay in kolestaroolka ugu badan uu soo saaro beerka oo kaliya 15 ilaa 20 boqolkiiba ayaa ka timaada cuntadaada.
Natiijadani maaha liis ah in la cuno hilibka doofaarka, ukunta, iyo tolow, laakiin si la mid ah. Khabiiradu waxay kugula talinayaan in aad cuntooyinkaas cunaan si dhexdhexaad ah. Inkasta oo cuntooyinkaasi aysan kor u qaadi karin kolestaroolkaaga sidii hore horeba looga fikiray, waxay u garteen caafimaadkaaga wadnahaaga qaab kale.
Daraasaduhu waxay heleen xiriir toos ah oo u dhexeeya alaabooyinka kiimikada ee abuuray mindhicirka marka cuntooyinkan -waxay ku badan yihiin cuntooyinka reer galbeedka-la cuno iyo dhacdo wadno-qabasho, istaroog, wadnaha oo aan shaqeynin, iyo dhimasho, natiijada ugu wayn ee cudurkan wadnaha .
Xiidmuhu waa furaha
Guntankayagu wuxuu kufaraa bakteeriyaasha oo u adeega sida filtarka ah ee nooca ugu weyn ee dabeecadda ah - cuntada aan cunno.
"Waxa aan ku quudin karno bakteeriyadan waqtigooda ayaa saameyn ku yeelanaya waxa ka dhacaya jirkeena," ayuu yidhi Stanley Hazen, MD, Ph.D. , Waaxda Madaxa Daaweynta Wadnaha Ka-hortagga ee Cleveland Clinic, oo hogaaminayey cilmi-baarista hay'adahan.
Shaybaadhka Dr. Hazen wuxuu sameeyay daraasado muhiim ah oo lagu ogaanayo xiriirka farsamada ee ka dhexeeya microbes-ka iyo wadnaha wadnaha isaga oo isticmaalaya walax la yiraahdo trimethylamine- N- oxide (TMAO).
TMAO waxaa laga sameeyaa nafaqooyinka sida caadiga ah laga helo alaabta xayawaanka.
Daraasooyinkan, iyo natiijooyinka muhiimka ah ee soo socda, waxay muujiyeen sida bakteeriyada qaarkood ee mindhicirka loo soo celiyo qoob-ka-soo-saarka litithin ee laga helo hilibka, jaallo-yada, iyo caanaha dufanka badan-oo loo maro trimethylamine (TMA), taas oo lagu xannibay dhiigga iyo dheef-shiid kiimikaad by beerka. Halkaas, TMA waxaa loo bedelay TMAO, taas oo u muuqata in uu yahay ciyaaryahan muhiim ah oo ku saabsan geedi socodka cudurrada ee ku xiran darbiga wadnaha iyo xididdada dhiigga.
Intaa waxaa dheer, daraasaddan ayaa muujisay xiriir toos ah oo u dhexeeya heerarka TMAO iyo heerarka sare ee wadnaha, istaroogga , iyo geerida muddo saddex sano gudahood ah oo bini-aadanka ah, iyo sidoo kale wadna xanuunka wadnaha ee xayawaanka.
Shaybaadhka Dr. Hazen ayaa sidoo kale muujiyay in geeddi-socodka mikrobe-ku-salaysan uu kaalin ka qaato cudurka wadnaha oo degdeg ah ka dib markii la cuno L-carnitine, oo ah dabiiciyan laga helaa hilibka ugu casaanka ah, laakiin sidoo kale waa wax badan oo lagu daro cabitaanada tamarta. Daraasadu waxay ogaatay in mindhicirku uu sidoo kale L-carnitine u gudbin karo TMA (ka dibna TMAO) iyo in TMAO uu gacan ka geysto cudurka wadnaha qayb ahaan isaga oo bedelaya sida jidhku u isticmaalo kolestaroolka. TMAO sidoo kale waxaa lagu muujiyey in uu ku kicin karo infakshanka marinnada dhiigga iyo inuu abuuro dabaqyo aan xasilloonayn darbiga halbowlaha, taas oo kor u qaadeysa khatarta wadnaha ee wadnaha.
Qalbka Wadnaha
Daraasado dheeraad ah oo ay soo diyaariyeen kooxda Haz Hazen waxay muujiyeen xiriirka u dhexeeya waddada TMAO iyo wadnaha oo aan shaqeynin. Marka ay baaraan doorka TMAO ee bukaanka qaba wadnaha oo aan xasilloonayn, waxay ogaadeen in heerka sare TMAO, khatarta dhimashada wadnaha.
"Khatartani waxay qabatay dhab ahaanba iyada oo aan loo eegin arrimaha kale ee khatarta ah ee dhaqanka iyo iyada oo aan loo eegin hawlaha kalyaha ama calaamadaha dhiigga ee muujinaya cadaadiska wadnaha," ayuu qoray Dr. Hazen. Daraasaddan, heerarka TMAO ee ka sarreeya wax ka badan saddex jeer halista dhimashada.
Cudurka Kelyaha
Waxyaabaha khatarta ah ee khatarta ah ma aha qaar ka mid ah khatarta kordheysa ee wadnaha iyo xididada ee kalyaha ee xaaladaha kalyaha qaba (xaaladaha loo yaqaan cudurrada kalyaha ee joogtada ah iyo cudurka kelyaha dhammaadka kelyaha).
Kooxdan Dr. Hazen waxay ka heshay xiriir u dhexeeya waddada TMAO, cudur kalyaha, iyo khataraha wadnaha oo sareeya ee lagu arkay dadka qaba kelyaha shaqada. Marka lagu daro muujinta xiriirka u dhexeeya TMAO iyo khatarta cudurrada wadnaha ee sareeya ee maadooyinka ay ka mid yihiin shaqooyinka kelyaha ee daciifka ah, waxay heleen (qaababka xayawaanka) taas oo la cunsuriyadeeyo heerarka kor u kaca ee cuntada oo la cuno iyo in la gaarsiiyo heerarka sare ee TMAO markasta oo keenta abuurista nudaha unugyada (fibrosis) ee kelyaha. Tani waxay sababi kartaa shaqo kelyo si ay u sii xumaato.
Hal daraasaddood, Dr. Hazen wuxuu dadka iyo dadka qaba cudur kalyaha ah muddo shan sano ah. Waxa uu ogaaday in kuwa qaba TMAO heer sare marka daraasaddu bilaabanto ay u badan tahay inay hoos u dhac ku yimaadaan hawlaha kelyaha, wadno-qabad, istaroog, ama dhimasho-marka la barbar dhigo kuwa hooseeya TMAO.
Intaas waxaa sii dheer, sida hawlgabka kelyaha hoos u dhaco, heerarka TMAO waxay kacaan sababtoo ah TMAO ayaa ka baxda kelyaha. "Heerarka TMAO ee la arkay waxay sharxi karaan sababta ay dadka qaba kelyaha daran ee u nugul inay halis dheeraad ah ugu dhintaan cudurka wadnaha," ayuu yiri Dr. Hazen.
Cilmi baaris iyo natiijooyin badan
Imtixaanka Dr. Hazen wuxuu sii wadaa inuu baaro doorka TMAO ee hababka kale ee cudurada. Cilmi-baarisyo si loo xaqiijiyo microbes-ka galka, iyada oo loo marayo jiilka TMAO, waa ciyaaryahan weyn oo ku jira caafimaadka wadnaha. Badanaa, daraasadaha ka soo jeeda maadada Hazen waxay tilmaamayaan doorka TMAO ee cudurada ku dhaca xididada halbowlaha - cudur ku dhaca halbowlayaasha lugaha - iyo sameynta xinjiro dhiig oo keeni kara wadno-qabad iyo istaroog.
Helitaanka maadada bakteeriyada iyo habka TMAO waxay ku xiran tahay caafimaadka wadnaha wuxuu albaabada u furayaa horumarin fara badan. Hagaajinta talooyinka cuntada iyo nafaqada ayaa ah tallaabo cad. Mid kale ayaa ah in aqoonsiga waddadani uu horseedayo baaritaano cusub oo lagu ogaanayo iyo daaweynta suurtagalka ah ee lagu beegsanayo geeddi-socodka mikrobe oo gacan ka geysanaya cudurrada wadnaha.
Daraasad horudhac ah oo ay bixisay kooxda Dr. Hazen ayaa muujisay in bartilmaameedka tallaabada ugu horreysa ee abuuritaanka TMAO-soo-saarka TMA, taas oo loo beddelayo TMAO microbes-waxay ka caawin kartaa ka hortagga atherosclerosis (adkeynta halbowlayaasha) moodooyinka xayawaanka. Nidaamkan cusub wuxuu ballanqaadayaa balanqaadkiisa isticmaalka ugu dambeeya ee daaweynta ka hortagga wadnaha, istaroogga, iyo muujinta kale ee atherosclerosis.
Tusaale ahaan, marka jiirarka la quudin jiray cuntooyin hodan ku ah guukoolka ama carnitine (oo la mid ah raashinka reer galbeedka), waxay la kulmeen dhakhso xawli ah ee atherosclerosis. Marka ay jiirarka badhkood ku jiraan cuntooyinka sare ee qadka ah waxaa la siiyay walax dabiici ah oo ka soo horjeeda waddada xaddidaysa microbial pathway taasoo keenaysa sameynta TMAO, wax yar oo atherosclerosis ah ayaa dhacay. Walxaha dabiiciga ah ee loo isticmaalo jiirarka, oo laga helo saliid-qabow, saliid saynis ah oo dheellitiran iyo saliid abuurka canab, ayaa sidoo kale lagu muujiyay inay tahay mid aad u ammaan ah, xitaa qiyaaso badan.
Maxay Tan Tani kuu Tahay
Caddaynta cusub waxay ku xiraysaa maadada loo yaqaan 'metabolism' iyo caafimaadka wadnaha. Cuntada ayaa ah midda ugu weyn ee saameyn ku yeelata qaabka microbe-ka iyo shaqada. "Daraasaddan, ilaa taariikhda, waxay soo jeedinaysaa in cunno qaadashada ay cunayso hilib hilib iyo xoolo ah, sida cunnida cunnada iyo khudradda vegan iyo sidoo kale cuntooyinka Mediterranean, ayaa laga yaabaa inay si gaar ah faa'iido u yeeshaan, gaar ahaan haddii aad qabtid halista wadnaha, ama cudur kalyo oo daran, "ayuu yiri Dr. Hazen.
Sida kale ee naga mid ah, wuxuu ku daray in ay adag tahay in la yiraahdo haddii aan la jarin ama jarin ama la gooyo hilibka cas, caanaha, iyo ukumaha ayaa naga caawin kara inaan sii noolaano nolol caafimaad leh. Si kastaba ha ahaatee, baaritaanka dhiigga ee TMAO ayaa hadda la heli karaa, Dr. Haz Hazen ayaa sheegay in ay caawin karto bukaanada shakhsiyaadka go'aaminaya in heerka TMAO uu aad u sarreeyo. "Ogaanshaha heerkaagaaga TMAO wuxuu siin karaa sawir muujinaya khatarta wadnaha," ayuu yidhi.