Xanuunka dhabarku wuxuu ka mid yahay xaaladaha caafimaad ee ugu badan ee keena inay dadka raadiyaan qiimeynta dhakhtarrada. Xaqiiqda, ka dib infekshanka neef-mareenka sare , xanuunka dhabarka waa sababta ugu badan ee ballanta takhtarka ee Maraykanka. Keliya qof kasta oo qaangaar ah ayaa la kulmi doona xanuunka dhabarka ee nolosheeda, iyo dad badan, kuwani waxay noqon karaan kuwo niyadjab iyo dhibaatooyin soo noqnoqda.
Qoraal wanaagsan, dadka badankood ee qaba xanuunka dhabarka waxay helayaan gargaar, waana run ahaantii xaalad aan caadi aheyn oo calaamadaha horay u socdaan oo ay noqdaan kuwo joogto ah. Dadka badankood, xitaa marka xanuunku uu daran yahay, xummaduhu waxay u egyihiin in ay si iskood ah u xaliyaan. Xanuunka dhabta ah ee hooseeya wuxuu xalliyaa 6-12 usbuuc laga bilaabo bilowga calaamadaha, iyo inta badan si dhakhso ah. Taas ayaa sheegtay, in la maro dhacdo xanuun dhabarka ah waxay noqon kartaa cabsi, iyo khibrad xanuun. Dad badan ayaa ku qanacsan in wax halis ah ay khaldan yihiin, maadaama ayan la kulmin heerarka raaxo la'aanta cudurada kale ee caafimaad.
Daaweynta xannuunka dhabarka ayaa dib u soo cusboonaaday tobankii sano ee la soo dhaafay. Mid ka mid ah daaweynta ugu badan ee sannado badani waa nasasho sariireed. Marka dhakhtarku uu qiimeyn doono qof qaba xanuunka dhabarka, waxay ahayd ku dhawaad talobixin guud oo ay dhakhaatiirtu u sheegeen bukaankooda inay jiifaan sariirta, waxayna isku dayeen inay xaddidaan hawshooda inta ugu badan, ugu yaraan 48 saacadood.
Daaweyntani waxaa loogu yeeray "sariirta sariirta" waxaa loo maleynayaa in lagu ogaado infekshan daran oo la xidhiidha xanuunka dhabarka si ay u degaan heer ay dadku si tartiib ah u kordhin lahaayeen dhaqdhaqaaqooda iyo dhaqdhaqaaqooda. Ka dib markii wakhtigaan bilawga sariirta, ka dib si tartiib tartiib tartiib ah ayaa loo ogolyahay. Si kastaba ha noqotee, taladani waa wax ka mid ah kuwii hore.
Maalmahan, dhakhaatiirtu waxay kugula talinayaan in aad kor u kacdo oo aad u dhaqaaqdo sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah ka dib markii bilawga ah ee xanuunka dhabarka u hooseeya.
Maxay tahay Sababta Dhimista?
Marka qof uu qabo xanuunka dhabarka hooseeya, helitaanka gargaarka calaamadaha ayaa adkaan karta. Waxaa suurtagal ah in aad si deg deg ah u jiifsato, oo isku day inaadan bedelin booska, inaad adigu is-taagi karto sida xanuunka loo yareeyo. Dhakhaatiirtu waxay u maleyn jireen in ay u oggolaanayaan in heerka xanuunka uu hoos u dhaco, iyo bararka si uu u yareeyo, in koorso gaaban oo sariirta ah ay ku siin karto bilo-bood oo ku saabsan habka bogsashada, oo kuu oggolaaneysa inaad si dhaqsi ah dib ugu noqoto.
Si caddaalad ah u noqoto rugaha caafimaadka ee sanadihii hore, tani waxay ahayd talo soo jeedin ballaadhan oo la aqbalay, talada la siiyayna ma ahayn in la seexdo sariirta aan xad lahayn. Talada waxay ahayd inuu sariirta ku seexdo mudo dhowr maalmood ah. Inta lagu jiro waqtigan, dhakhaatiirta intooda badani waxay ku talinayaan bukaanada inay qaataan daawooyinka anti-inflammatory si ay u yareeyaan calaamadaha raaxada, isku dayaan baraf ama codsiga kuleylka , waxayna u ogolaanayaan calaamadaha ugu daran inay degaan.
Tabaruce, Xajmiga, iyo Atrophy
Xaqiiqdu waxay tahay, dhaqdhaqaaqa hoos u dhigi kara ayaa dhab ahaantii keeni kara dhibaatooyin badan, xitaa marka uu kooban yahay dhowr maalmood. Gaar ahaan, dadka sariirta jiifa oo aan dhaqdhaqaaqin dhab ahaantii waxay horumariyaan tabar-dari iyo murqaha muruqyada, waxayna ku kici karaan qulqulo dhaqdhaqaaq.
In kasta oo horumarinta qulqulatadu ay tahay mid tartiib tartiib ah, waxay u horseedi kartaa hoos u dhac ku yimaada ficil ahaan, iyo abuurto dhibaato aad u adag markaad isku daydo inaad ka bogsato.
Xoogga murqaha ayaa hoos u dhigi kara qiyaastii boqolkiiba 1-2 maalintii, iyo ilaa 20 boqolkiiba usbuucii, iyadoo sariirta jiifa oo aan la guurin. Dadka qaba nasashada sariiraha guud ahaan waxay u baahan yihiin mudo dheer oo ah daweyn jireed si ay dib ugu soo noqoto awood iyo dhaqdhaqaaq. Waxaa intaa dheer, waxaa jira walaac ah in daaweynta ka dib nasashada sariirta ay noqon karto mid qaali ah sababtoo ah waxqabadka daaweynta ee lagama maarmaanka ah ee lagama maarmaanka u ah sidii loo saxi lahaa lumitaanka murqaha iyo dhaqdhaqaaqa.
Soo kabashada Mustaqbalka ee Dhaq-dhaqaaqa
Xaqiiqdu waxay tahay, dadka waxqabadka leh, iyo dhaqdhaqaaqyada iftiinka ka dib dhaawacyada lafaha dhabarka, dhab ahaantii si dhakhso ah ayey u soo kabtaan, iyo xanuunka xanuunkoodu wuxuu u muuqdaa mid si dhakhso ah u dhacaya marka la barbardhigo dadka ku haray sariirta. Talooyinka hadda la taliyaa dadka qaba xanuunka dhabarka u hooseeya si ay u sameeyaan waxqabadyada maalinlaha ah. Hawlaha qaarkood waa in laga fogaadaa, laakiin taasi macnaheedu maahan in nasashada sariirta oo dhammaystiran ay muhiim tahay. Qaar ka mid ah hawlaha looga hortagi karo waxaa ka mid ah:
- Wax ka bedel wax ka culus dhowr rodol
- Riix ama riixid kasta
- Hawlaha soo noqnoqda
- Dhaqdhaqaaqyada gaarka ah ee keena raaxo weyn
Waxaa jira waxyaabo aan caadi ahayn oo xanuunka dhabarka ah halkaas oo dadku ay ka faa'iideysan karaan wakhti gaaban oo aan la joojin karin. Guud ahaan, kuwani waxay ku xaddidan yihiin jabka jaban oo dhacaya ka dib dhaawacyada maskaxda. Xanuunka dhabarka ama xanuunka hooseeya ee xanuunka hooseeya (macnaheedu waxa weeye in si dhakhso ah u bilaabma calaamadaha marxaladaha hore ee daaweynta) khabiirada caafimaadka ayaa ah heerka tacliinta faa'iido u leedahay in la dedejiyo soo kabashada.
Waxaa jira dhaqdhaqaaqyo kala duwan oo aad samayn kartid kuwaas oo gacan ka geysanaya ilaalinta dhaqdhaqaaqa iyo xooggaaga iyada oo aanad culeys badan saarin laf dhabarta. Qaar ka mid ah hawlahaas waxaa ka mid noqon kara:
Sidoo kale waa macquul inaad sameyso waxqabadyada maalinlaha ah ee caadiga ah oo ay ku jiraan socodka, qubeyska, iyo ku wareegsan gudaha iyo dibadda guriga. Ka fogaanshaha nasashada sariirta macnaheedu ma aha macnaheedu inuu si firfircoon u jimicsado, lakiin macnaheedu maahan inaad u socotay sida qallafsanaanta iyo tabar-dari la'aanta.
Ereyga
Inkastoo xaqiiqda ah, taariikh ahaan, nasashada sariirta waxay ahayd talobixin daaweyn caadi ah markii ay dadku yeesheen xanuunka diiqad hoose, dhakhaatiirta caafimaadku waxay u yimaadeen inay isku raacaan in dhaqdhaqaaqa wanaagsan uu daaweyn fiican u leeyahay maareynta xanuun dhabarka oo hooseeya. Adoo helaya dadka inay sameeyaan dhaqdhaqaaqyo qunyar-dhexaad ah, iskudiyaarin, iyo dhaqdhaqaaq, soo-kabashada ayaa u muuqda mid sahlan oo sahlan. Dhibaatooyinka nasashada sariirta waa la iska ilaalin karaa iyagoo fududeynaya jimicsiga fudud iyo fidinta hawlaha. Tani waxay kaa caawineysaa inaad xaddido dhibaatooyinka sida daciifnimada iyo qallafsanaanta, ugu dambayntii waxay kuugu soo laaban doontaa si caadi ah sida ugu dhakhsaha badan.
> Ilo:
> Dooro Xikmadda "Xanaaqa Dheeraad: Saacad sariirta ayaa le'egtahay?" © 2014 Consumer Reports.
> Dahm KT, Brurberg KG, Jamtvedt G, Hagen KB. Talo siinta sariirta iyo talobixin si aad u firfircoonaato xanuunka dhabarka hoose iyo xanuunka. Macluumaadka Cochrane Syst Rev. 2010 Jun 16; (6): CD007612.