Waxaad ku jirtaa miisaankaaga ugu wanaagsan , adigoo raacaya cunto yar-yar, oo iska ilaaliya cuntooyinka dhalin kara maqaarka , oo qaadanaya antacids - laakiin weli waad qabtaa. Waa maxay sababta?
Waa maxay sababta aad weli uga siijici karto jooniska
- Xaalad Aasaas Ah : Tallaabo muhiim ah oo muhiim ah waa inaad aragto dhakhtarkaaga inuu ka taliyo xaalad kasta oo asaasi ah oo keeni karta cudurradaada , sida xanuunka 'gastroesophageal reflux disease' (GERD) ama hernia hernia .
- Arrimaha Habeenkii: Waxaa laga yaabaa inaad haysatid xakamaynta jilicsan ee wanaagsan maalintaas, laakiin waxay habeenkii toosaan habeenkii . Waxay noqon kartaa inaad aad u jiifsato, aad sariirta u tagtay wax yar ka dib markaad cuntid, ama sabab kale. Waxaad isku dayi kartaa inaad sariirtid madaxa sariirtaada, inaad hubiso inaad sugto ugu yaraan 2 illaa 3 saacadood ka dib markaad cunto cunayso inta aadan seexanin ama jiifsan dhinacaaga bidix (barashadu waxay muujisay in jiifa dhinaca dhinaca bidix waxay ka caawisaa yareynta qandhada laf-dhabarka) . Haddii kuwan ama habab kale oo looga hortago midab-huruudka habeenkii ma shaqeynayo, waxaad kala hadli kartaa dhakhtarkaaga waxa kale oo aad sameyn kartid, sida qaadashada H2 .
- Cunno Cusub: Sabab kale oo laga yaabo inaad la kulanto qalafsanaan xummad waa haddii aad cuni jirtay nooc cusub oo cunto ah oo aad ujirta xanuunkaaga. Si aad u aragto haddii ay taasi noqon karto dhibaatada, waxaad xusuusin kartaa xusuusqorka cuntada hal toddobaad ama laba. Waxaad ku qori kartaa waxaad cuntid markaad wax cuntid, iyo haddii aad dareentay ama aadan dareemeynin miyir beel kadib. Haddii ay u muuqato in miyir-qabkaagaagu uu marar badan soo noqnoqonayo kadib markuu cuno mid ka mid ah cuntooyinka aad ku liis-gashay, waad iska ilaalin kartaa cuntadaas oo eeg haddii calaamadahaaga ay sare u qaadaan.
- Cunto Too Muhiim: Haddii aad ogtahay inaad cuntay "cuntooyinka qulqulka leh" , waxaa laga yaabaa inaad cunayso cunto aad u badan xilliga cuntadaada. Haysashada caloosha oo buuxda ayaa cadaadis dheeraad ah ku dhejin karta qanjirada hoose ee LES, taas oo qasbi karta in LES ay furto marka aysan u baahneyn oo u oggolaanayo waxyaabaha caloosha ku jira inay dib ugu noqdaan hunguriga. Waxaa fiican in la cuno shan ama lix jeer cunto yar inta lagu jiro maalinta halkii ay ka ahaan lahaayeen saddex ka weyn. Waxa kale oo aad rabi doontaa inaad hubiso talooyinkan qorshaynta cuntada si looga hortago midehada.
Haddii aad ogaato in xummaddu ku jirtana xitaa ka dib qaadashada tallaabooyinkaas, waxay noqon kartaa inaad u baahan tahay daawo ka ilaalisa soo saarida acid ee calooshaada. Haddii aad horey u qaadatay daawo, sida bambo-nada korontada (PPI), waxay noqon kartaa in daawadaadu aysan si fiican u shaqeynin. Waa muhiim inaad la hadasho dhakhtarkaaga wixii ku saabsan talo-bixinta qaadashada daawada ama haddii daawadaada hadda jirta aanay xakamaynin calaamadahaaga. Wadajir ayaad go'aansan kartaa inaad bilowdo daawo ama isbeddel kasta oo daaweynta ama qiyaasta loo baahan yahay.
Waxaa laga yaabaa in adiga iyo dhakhtarkaagu dareemo in qalliinka, sida qalliinka maalgelinta , uu yahay ikhtiyaarkaaga. Inkastoo qaliinka maalgelinta uu kaa caawin karo yaraynta qulqulka daran, dadka qaarkood waxay u arkaan inay wali u baahan yihiin daaweyn ka dib qalitaanka. Waa inaad kala hadashaa dhakhtarkaaga wixii ku saabsan faa'iidada iyo khasaarooyinka qalliinka ka hor inta aan la gaarin go'aan.
Sida kor ku xusan, tallaabada kowaad waa inaad qaadataa haddii aad la kulanto qalafsanaan joogto ah, inkastoo ay jiraan waxyaabo sax ah oo aad sameyso si aad uga hortagto, waa inaad la hadasho dhakhtarkaaga. Isaga ama iyada ayaa qiimeyn kara calaamadahaaga, oo ay weheliyaan baaritaan jireed, iyo wadajir waxaad samayn kartaa qorshe daaweyn oo kuu shaqeyn doona.
Ilaha:
Macluumaadka Caloosha - Mindhicirka iyo GERD FAQ. College of Gastroenterology, 21 Jul 2010. http://patients.gi.org/
Joonis, Gastroesophageal Reflux (GER), iyo Cudurka Gastroesophageal Reflux Disease (GERD). NIH Daabacaadda Maya 07-0882 Maajo 2007. Cudurrada Qaranka ee Dhiigga Macluumaadka Macmiilka (NDDIC). https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults
Peikin, MD, Steven R .. Caafimaadka Gacan-qabsiga. New York, NY: HarperCollins Publishers, Inc., 2004.
Rinzler, Carol, iyo Ken DeVault, MD. Jilbaha & Cadaadiska Dummies. Wiley Publishing, Inc, 2004