Hurdada hurdada ayaa dadka u keeni karta khatarta hypertension
Mid ka mid ah sababaha ugu badan ee aan la garaneyn ee keena cadaadiska dhiigga ee sarreeya waa hurdada hurdada . Sida laga soo xigtay qoraaga Dhiirigelinta Hypertension, waxaa lagu qiyaasay in qiyaastii boqolkiiba 50 dadka qaba cudurka dhiig karka ah ay u badan tahay inay qabaan hurdada hurdada ee hurdiga ah (OSA). Dhakhaatiirta, waxaan sidoo kale ogaan karaa in OSA ay tahay mid aad u badan sababta keentay cadaadiska dhiig karka ee shakhsiyaadka ay adag tahay in la xakameeyo.
Way adag tahay in la xakameeyo cadaadiska dhiigga (oo loo yaqaan ' hypertension resistant' ) micnaheedu waa inaad u baahan tahay sedex ama in ka badan daawooyinka cadaadiska dhiigga si loo daaweeyo cadaadiska dhiiggaaga.
Dhibaato kasta ee tayada ama tirada hurdadaada waxay kordhin kartaa khatarta aad ku yeelaneyso cadaadiska dhiigga. Cudurka hurdada ayaa ah xaalad caafimaad oo aan caadi ahayn oo la ogaaday oo kordhinaysa khatarta aad ku yeelan karto cadaadiska dhiigga ee aan xakamayn.
Sidee ku ogaaneysaa haddii aad qabtid hurdada?
Calaamadaha caadiga ah waxaa ka mid ah:
- Cabbiraad aad u daran markaad seexanaysid.
- Xilliyada Aaminka ah : Adiga ama ogeysiis kale oo muhiim ah oo aad joojin karto neefsiga labaad ama laba. Tani waxay dhici kartaa marar badan inta lagu jiro habeenkii intaad huruddid.
- Dareemidda daal aad u xun subaxdii : Tani waxay ka sii gudubtaa oo ka baxsan "dareenka daal" subaxdii. Badiyaa waxay la xiriirtaa daal aad u daran. Intii aad dareemeysid subaxdii, waxaad dareemeysaa inaad seexan karto siddeed saacadood oo kale. Ereyga caafimaad ee kale ee lagu sharraxayo tani waa "qaabka hurdo la'aanta ah."
- Madax xanuunka subaxa : Qabashada xanuunka marka aad soo jeedo waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad qabto hurdada hurdada. Hurdada hurdada ayaa ah xaalad ah dhimasho oksijiin habeenkii taasoo keeni karta madax xanuun subax ah.
- Dad badan oo qaba hurdada hurdada ayaa laga yaabaa inaanay lahayn mid ka mid ah calaamadaha kor ku xusan. Dhakhtar ahaan, markaan ka shakiyo in qof qabo hurdada hurdada, xitaa haddii uu maqan yahay calaamadaha, inta badan wakhtigaas waxaa jiray qiyaas qiyaas ah hurdada hurdada oo u baahan daaweyn si loo yareeyo xaaladdan.
Ciladaha khatarta ah ee loo yaqaan 'Apnea Sleeping Apnea'
Cunsurrada khatarta ah ee horumarinta hurdada hurdada waxaa ka mid ah:
- Cayilka
- Alcoholism
- Cudurka Metabolic
Xiriirka Hurdada ee Hurdada / Dhiig karka
Waa muhiim in la fahmo waxa dhici doona marka qof uu seexdo. Caadi ahaan marka aan hurudno habeenkii, cadaadiska dhiigkeena waa inuu yareeyaa marka loo eego inta lagu jiro maalinta. Maydheena waa in ay si buuxda u raaxaysataa, cadaadiska dhiigga sida caadiga ah waa inuu hoos u dhaco heerka 125 mmHg ama ka hooseeya. Markaad hurdada hurdo u leedahay, jirkaagu habeenkii waxuu sameeyaa, laakiin wuu nasan karaa. Ka feker sida hurdada hurdiga ah ee u dhiganta qof isku deyaya inuu kugu jejebiyo intaad huruddo. Jirkaaga ma helayo ogsijiinta in ay aad u qufacayso inta aad huruddo.
Xusuusnoow in dhiiggaagu uu dhiqliyo dhiigga (kaas oo qaada oksijiin) unugyada iyo unugyada jirkaaga. Marka laga jawaabo maqnaanshaha oxygen, wadnahaaga, sambabadaada, iyo kalyahaaga way sii shaqeeyaan. Sawir malahan habeyn kasta habeeno bilo ilaa bilo illaa sanado. Waa wax aan la aqoonsan karin sababtoo ah maahan xirfadlayaasha caafimaad ee badan oo waydiisanayaan bukaanno badanna ma ka fikiraan.
Cawaaqibta Hurdo la'aanta ee aan la daweynin
Calaamadaha aan la ogeyn oo aan la daaweyn, oo aan la daaweyn, waxay keeni kartaa:
- Dhiirrigelinta dufanka
- Qufac laf-dhabarka
- Bararka lugaha ayaa loo yaqaan bararka
- Cudurka wadnaha: OSA aan la daaweynin waxaa loo tixgeliyaa inay tahay arrin halis u ah horumarinta cudurka wadnaha.
- Cudurka Kelyaha: OSA waa halis u ah horumarinta cudurka kalyaha iyo borotiüriyo.
Sidee loo ogaadaa OSA?
Inkastoo astaamaha kor ku xusan ay soo jeedin karaan in hurdada hurdada ay joogaan, heerka dahabka ee lagu ogaanayo cudurka waa baaritaan hurdo ama polysomnography. Tani waa tijaabo u sheegi karta dhakhtarka maaha kaliya haddii hurdada hurdada la joogo laakiin sidoo kale heerka cabirka OSA (tusaale, fudud, mid dhexdhexaad ah, ama daran). Waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad u sheegto dhakhtarka haddii shuruudo kale ay jiraan, oo ay ka mid yihiin cilladaha aan joogtada ahayn ama cirridka dhaqdhaqaaqa caadada , labadaba caadi ahaan ku dhaca bukaanka qaba OSA.
Sidee loo maamulaa OSA?
- Miisaanka culus iyo ka fogaanshaha khamriga waa muhiim. Xitaa miisaanka shan-luminta luminta ayaa hagaajin kara calaamadaha hurdada hurdada.
- Isticmaalka mashiinka "sleeping mall" oo lagu magacaabo CPAP ama cadaadiska hawada ee joogtada ah ee joogtada ah ayaa dhakhtarku ku qoraa. Daraasad lagu seexdo ayaa badanaa loo baahan yahay si loo hubiyo in qoraallada CPAP ay tahay midda saxda ah.