Sida Loo Qorsho Faa'idada Loo Helo Kansar
Waxay tagaysaa iyada oo aan sheegin in kansarku uu qaali yahay . Kharashka daaweynta (xitaa caymis fiican), u safrida daaweynta, daawooyinka, iyo in ka badan waa hal dhinac. Dhinaca kale waa yaraanta ama awood la'aanta in ay shaqeeyaan inta lagu jiro daaweynta. Xisaabta waa sahlan tahay. In yar. In ka badan. Kansarka waa qaali.
Waxaa jira ilo wanaagsan oo kaalmo dhaqaale ah oo la heli karo (eeg xiriirka hoose), laakiin kuwani inta badan waxay ku kooban yihiin dadka aan lahayn caymis ama baahi weyn.
Kharash badan oo kansar ah ayaa laga jari karaa canshuurta laakiin mar labaad tani waa xaddidan tahay macaashku waa in ka badan 10 boqolkiiba dakhligaaga la isku hagaajiyay. Xulo u shaqeyn karta qof kastaa waa inuu helo lacag ururin khaas ah.
Waxay u muuqan kartaa mid aad u adag, laakiin dad badan ayaa haysta lacag ururin aad uwanaagsan. Mid ka mid ah akhristaha ayaa kumanaan doolar ku soo kiciyay asxaabtiisa iyada oo leh kansar ka dib markii ay ku qaadatay hal galab oo hal diyaar ah. Kale oo kale oo lacag ururin ah oo aan la sheegin marar badan ayaa ah in faa'idada laga yaabo inay ku siiso fursad aad kula macaamilayso saaxiibo aanad haysan tamar booqashadaada laga soo bilaabo markii lagaa helay. Xalaalku maahan mid kaliya. Waxaa jira wax aad u qancinaya asxaabta marka ay arkaan inkasta oo aad ku jirto daaweynta kansarka, waxaad ku nooshahay haraaga.
Maxay Tahay Inay Lahayd Dakhliga Lacag La'aanta?
- Saaxiibo yar.
- Goob loo ururiyo.
- Taasi waa arin.
Meesha laga Bilaabo
Fikrad ahaan, waxaad haysan doontaa todobaadyo si aad u qorsheyso lacagtaada, laakiin ha u ogolaanin in waqti lagaa joojiyo.
Maaliyado badan ayaa la sameeyaa maalmo yar ama dhowr toddobaad si ay u qorsheeyaan. Doorashada isku-duwaha munaasabadda waa waajib. Ma haysataa saaxiib ah oo jecel inuu qorsheeyo iyo ergo? Tan iyo himilada lacag ururinta waa inay lacag u uruuriso daaweyntaada iyo sidaa darteed waad bogsan kartaa, ha u dirin shaqooyin naftaada.
Markaad haysato "isku-duwaha munaasabadda" ee laga soo doorto kooxdaada asxaabtaada, ka fakar afar ama shan saaxiibo oo wanaagsan "ah," oo la wadaag xogahooda xiriiriyaha iskuduwahaaga.
Laga soo bilaabo markaa waxay u badan tahay inay rabaan inay dhowr jeer ku kulmaan shakhsi ahaan, laakiin ka baxaan iyaga ilaa intii suurtagal ah.
Sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah, samee bogga Facebook ama bog internet oo faahfaahinaya macluumaadka ku saabsan dhacdadaada, oo ay ku jiraan taariikhda, saacada iyo goobta, waxa lacagta ururinta (for a bio short loo yaqaan), waxa fiidkii qaban doono (ma lahaan doontaa xaraashka aamusnaanta ama rafcaanka?) iyo deeqda la soo jeediyey ee dhacdadaada. Lahaanshaha deeqda la soo jeediyay halkii aad ka bixin lahayd kharashka laguugu talagalay munaasabaddaada waa ficil caadi ah. Uma baahnid inaad diiddo dadka doonaya inay soo booqdaan laakiin ma awoodi karaan inay bixiyaan deeqdaada la soo jeediyey. Dhinaca kale, ma doonaysid inaad xaddido dadka doonaya in ay ku deeqaan wax badan - kuwo badanna way doonaan.
Goobta
Markaad dooranayso meel, 5-star hotel ayaa u muuqan kara mid caadi ah, laakiin waa maxay hadafkaaga? Markaad go'aan qaadatid, isku day inaad maskaxda ku hayso in ujeedada munaasabaddaada ay tahay in la kordhiyo lacagta ugu badan ee suurtogalka ah si looga caawiyo kharajka kharashka kansarka. Hoolka qiimaha jaban ee kirada macnaheedu waa lacag dheeraad ah oo loogu tala galay dadka qaata lacagta.
Go'aan ka hor wakhtiga aad rabto inaad cabto khamri la adeegay. Haddii aad sidaa sameysid, lacagta kaashka ah waxay dhimaysaa kharashka. Qaar ka mid ah xarumaha qaar waxay ku tiirsan yihiin miisaaniyad lacageed si ay u difaacaan kharashka ku baxaya hoygooda in loo isticmaalo faa'iido.
Hadday tahay ama aan khamrigu helin, waa ikhtiyaari shakhsi ah oo leh doodo labada dhinacba. Isku day in aad ka fekerto meel dhexe oo ku taal dadka iman doona. Ma jiraa VFW, xarun beesha, ama Legion American?
Cuntada
Marka ay timaaddo cuntada, laba waxyaabood oo maskaxda ku hay: U fududee inaad diyaariso, oo hubso inaad haysatid qaboojiye ku filan. Xaaladaha qaarkood, goobtaada waxay go'aansan doontaa doorashooyinkaaga cuntada - goobta ayaa u baahan doonta in aad u cuntid cuntada. Xaaladaha kale, waa lagaa qaadi doonaa. Ma jiraan dad ku filan in ay cunto keenaan si ay u dhejiyaan dharka? Qaybaha waaweyn ee khudaarta iyo khudradda marwalba waa la soo dhaweynayaa loona caafimaad qabaa sidoo kale.
Xaaladaha qaarkood, makhaayadaha ayaa diyaar u ah inay kuugu deeqaan waxoogaa cunto ah munaasabaddaada. Si kastaba ha ahaatee, soosaarista badan, ayaa la daboolay codsiyada si loogu tabarucayo ururada gaarka loo leeyahay, oo lagu faafiyo dukaamada iyo iibsashada saaxiibo dhowr ah ayaa laga yaabaa inay noqdaan kuwo macquul ah.
Kordhinta Ereyga
Sida ugu dhakhsaha badan, sameyso warqad kuu faahfaahinaysa dhacdadaada. Ganacsatada qaarkood waxay u baahan doonaan warqad marka ay bixiyaan deeqdooda. Iibsashada sanduuqa PO ee deeqaha lagu soo diri karo waxay caawimaysaa in la xoojiyo deeqda. Markaad diyaar u tahay:
- Waraaqaha Boostada ee ganacsiyada maxaliga ah, suuqyada maxalliga ah, maktabadda
- Weydii saaxiibkaaga liiska emailada asxaabta. Xasuuso, waxaad dooneysaa inaad isaga deysato shaqadeeda. Weydii waxa aad ka dhigi karto ama aadan ku dhejin karin email.
- Saaxiibkaaga weydii haddii aad u diri karto wargalin saaxiibadeeda Facebook. Udir sidoo kale asxaabtaada.
- Haddii aad ku jirto Twitter, tixgeli tweeting ku saabsan dhacdada.
Fikradaha Maalinta Maalgelinta Maaliyadeed
Isku day in aad ka dhigto madadaalo. Dhab ahaan, "cayaaraha" waxaad haysan doontaa lacag, laakiin ha ka dhigin in yoolkaada kaliya. Maaha wax aan caadi ahayn in deeq lacageed ay ka badan yihiin kuwa soo xaraashka ama xaraashka. Fikradaha qaarkood waxaa ka mid ah:
- Xaraashka aamusnaanta: Basasha oo leh mawduucyo sida "Superbowl Axad," "Waqtiga raaxada leh," "kafeega kafeega", iyo shaqo fiican.
- Raffle (waxoogaa yar oo waaweyn)
- Baqshadda buqshada - tani waxay u shaqeysaa si ay u soo uruuriso waxyaalo yaryar oo la bixiyo
Weydiiso asxaabtaada wixii ka soo shaqeeyey munaasabadaha lacag ururinta hore ee bulshadaada.
Fikradaha ku-deeqidda
Markaad bilowdo inaad hesho deeq-lacageed, talada ugu fiican waa inaad weydiiso. Waa maxay waxa ugu xun ee dhici kara? Dadku way dhihi karaan maya. Ha niyad jabin. Ganacsiyada qaarkood waxay u baahan doonaan dukumiinti (inta badan waa warqad ku filan) halka qaar kalena aysan u baahnayn. Waxaad awoodi kartaa inaad ka hesho cinwaanada emailka online laakiin sidoo kale waxaa laga yaabaa in aad rabto inaad wacdo ganacsiga oo aad weydiiso cinwaanka emailka ugu fiican si aad u isticmaasho. Fikradaha qaarkood waxaa ka mid ah:
- Makhaayadaha: Ganacsatada qoyska ee madaxbannaan, inta badan way fudud yihiin si ay ula macaamilaan silsiladaha, kuwaas oo inta badan u baahan wakhti ka ballaadhan
- Diidmada Bowling
- Koorsooyinka Golf
- Ku soo kabashada jimicsiga
- Xubnaha kale ee jimicsiga
- Tigidhada munaasabadaha isboortiga
- Tiyaatarka iyo tikidhada filimada
- Xarumo qoob-ka-cayaar oo lagu ciyaaro
- Tiyaatarada: Tiyaatooyinka bulshada yar yar iyo tiyaatarada cashada
- Goobaha timaha
- Farshaxanada: Rinjiyeynta, dhejiska, buugaagta
- Dukaamo gaar ah: Nooca aad adiga ama saaxiibbadaa aad ugu dhow
Maskax ahaan adigoo ka fekeraya ganacsiyada kuu dhow ee suuqyada qalabka. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad fiiriso buugga telefoonka ee xaafaddaada. Weydii kuwa kale ee horey u lahaa lacag ururin si aad fikrado dheeraad ah u hesho.
Toddobaadka Isbuuca
Dad badan ayaa weydiin doona waxay qaban karaan. Qaar ka mid ah dadkan ma lahaan doonaan waqti badan. Fikradaha loo xilsaaray waxaa ka mid ah:
- Iibsiga (ama weydiisashada deeqda) maacuunta caaga ah, taarikada, iyo maqaarka.
- Calaamadaha lagu xiro munaasabaddaada bulshada, iyo albaabka goobta.
- Bixinta sanduuqyada (ku duudduuban) meelaha loogu talagalay.
- Bixinta xaashiyo daabacan (ku qoran warqad qurxoon) oo ku dhawaaqaya qiimaha, iyo qiimaha lagu bilaabayo qandaraasyada, alaabada la bixiyo.
- Soo hel saddex illaa afar qof oo lacag soo aruurin kara oo alaab ka keenaya xaraashka aamusnaanta.
- Ubaxa waxaa lagu sameyn karaa kharash yar oo yar oo qorsheyn ah. Qofna miyuu leeyahay uruurinta qaboojiyeyaasha quraacda jaban? Haddii aysan ahayn, Shakiwaduhu wuxuu noqon karaa ikhtiyaar wanaagsan. Qof ayaa ka qaadi kara ubax suuqyada beeraleyda maxaliga ah ama ka gooyey beerahooda xilligaan. Tixgeli "ubax" ubax dhammaadka fiidkii ee deeq yar.
Kuwani waa uun talooyin yar oo lagu bilaabi karo, laakiin waxa ugu muhiimsan waa in la bilaabo meel. Dhaqaalahaan, dhaqaaluhu wuxuu noqon karaa mid walaac leh oo aan lahayn seef laba-gees ah oo ku saabsan cudurka kansarka. Saaxiibkaada qaba kansarka ayaa kaaga mahadcelin doona dadaalkaaga sanadaha soo socda.
Maalinta ka Hor
Kuwa aan la noolayn kansarka ayaan fahmin sida daalka kansarku uga duwanyahay daal caadi ah . Xitaa haddii waxyaaluhu aysan si buuxda isu soo wada kulmin, naftaada iska dhig si aad u nasato. Qalabka lacag ururinta ma aha waxqabad oo la siiyay qiimeyn xiddig.
Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad diyaariso hadal gaaban ama ugu yaraan jumlad ama labo ka mid ah kuwaas oo aad u mahadcelisid kuwa qaatay wakhtigii ay iman lahaayeen munaasabaddaada.
Maalinta Dhacdadaada
Maalinta ay dhacdo munaasabaddaada ayaa ah inaad si fudud u qaadato. Haddii aad waligaa seexato, tani waxay noqon laheyd maalin wanaagsan oo sidaas ah. Waa wax cajiib ah sida saacado yar oo lacag ururin ah uu noqon karo, oo waxaad u badan tahay inaad ku daalan tahay wakhtiga galabnimada ama fiidkii uu dhammaado. U hubso in dadku u xilsaaraan hawlaha nadiifinta iyo sidoo kale kuwa kale oo kari kara oo ay haystaan lacag caddaan ah ama jeegaga la helay. Haddii ay dadku deymiyaan suxuun ama sahay kale, isku day in aad hubiso in kuwani ay yihiin ugu yaraan calaamad si aad ugu celin kartid qofka saxda ah ee dambe.
Dhacdadaada ka dib
Dhacdadaada kadib, waxaad dooneysaa inaad ka fekertid cidduu kuu soo diro warqado mahadsan. Qaar badan oo ka mid ah ganacsiyada ganacsiga ee bixiya deeqda ma hubinayaan mahadsanidiin, laakiin waxaad ogaan doontaa in tani ay tahay fikrad wanaagsan oo ku salaysan goobta gaarka ah.
U hubso inaad u soo dirto warqad mahadnaq ah dhammaan kuwa ku caawiyay qorsheynta lacag ururintaada . Shakhsiyadeeysiinta qoraalladan dhawr weedho oo ku saabsan habka uu qofku caawiyay ayaa ka fiicnaanaya sida ugu fudud ee looga mahadceliyo qof caawimaad ah. Dhammaanteen waxaan jecel nahay in la mahadceliyo, iyo asxaabtii kaa caawisay waxay dareemayaan inay ansixinayaan iyaga oo xusaya shaqooyin gaar ah.
Taageerada Qofka Kale Looga Keenay Kansarka
Maskaxda ku hay in taageerada dareenka ahi ay muhiim u tahay taageerada jirka iyo dhaqaalaha. Qaado waqti aad ku hubiso talooyinkan si aad u taageerto qof aad u jecel kansarka , iyo sidoo kale inaad isku daydo oo aad fahamto waxa runtii jecel inay la noolaato kansarka .
Waxaan inta badan maqli karnaa jumlada "maxaan sameyn karaa si aan u caawiyo" u dhaco liiska waxyaallaha aanad u sheegin qof qaba kansar . La noolaanshaha kansarka waxay ku lug leedahay go'aano badan, iyo ka jawaabista su'aashan waa hal go'aan oo dheeraad ah. Taa baddalkeeda, dadka qaba kansarka ayaa doorbidaya deeqo gaar ah. Tusaale ahaan, weydiiso haddii aad iman kartid wiiggii Arbacada 3-da duhurnimo iyo inaad daaqadaha qaar ku dhaqo.
> Ilo:
> Ururka Mareykanka ee Baaritaanka Kansarka. Sida loo helo Gargaar Dhaqaale iyo Talo bixin. http://www.aacr.org/AdvocacyPolicy/SurvivorPatientAdvocacy/PAGES/HOW-TO-FIND-FINANCIAL-AID-AND-ADVICE.ASPX#.VEiMJfnF-UU
> Machadka Kansarka Qaranka. Maareynta Daryeelka Kansarka. https://www.cancer.gov/about-cancer/managing-care.