Qalabka dabiiciga ah ee loo yaqaan 'Back Acne'

Iska ilaali bacne-free oo leh isbeddello fudud oo fudfudud u ah habdhaqankaaga maalin kasta

Dharka finanku marnaba kuma raaxaysan karo, laakiin dharka xagaaga ee dharka taangiyada iyo dabbaasha ayaa laga yaabaa inaad si gaar ah is-qabatid. In kasta oo kareemada daawada iyo nadiifiyeyaasha inta badan ay yihiin xulashooyinka ugu sarreeya ee daaweynta, dhowr daweyn oo dabiici ah iyo xirfado sahlan ayaa sidoo kale laga yaabaa inay ciribtirmaan finanka.

Sida noocyada kala duwan ee finanka, finanka danbe (sidoo kale gaaban "bacne") wuxuu dhacaa marka timaha timuhu hoos u dhacaan maqaarka. Kororka saliidda, kaararka bakteeriyada, iyo bararka qanjidhada saliidda soo saara ayaa dhammaantood qayb ka ciyaari kara horumarka maskaxda. Maaddaama maqaarada dhabarka ee gadaashu ay aad uga weyn tahay godadka wajiga, waxay noqon karaan kuwo si sahal ah u dhaqsaha badan isla markaana si deg-deg ah u qabsan karaan marxaladaha dib u celinta.

Haddii aad la dhibtooneysid dib-u-dhac, dib ayaad uga fog tahay. Cilmi-baaris ayaa muujinaysa in qiyaastii kala-bar dadka qaba finanku ay qabaan xaalad loo yaqaan "truncal acne" (ie, jinsiyada dhabarkaaga, laabta, iyo garbaha).

1 -

Saliidda Shaaha Tree

Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in saliidda geedka shaaha ( saliid asturan oo loo isticmaalo aromatherapy ) ay ka caawin karto in la dilo bakteeriyada maqaarka ee ku lug leh finanka. Dhaqdhaqaaqa jirka qaarkiisa waxay isticmaalaan saliida shaaha ee shaaha sida qayb muhiim ah, taas oo caawin karta yareynta finanka.

2 -

Dabeecadaha Dabiiciga ah

Exfoliating waxay ka saartaa unugyada dhimirka ee maqaarkaaga, kaas oo ka ilaalin kara indho-furista in la isku-rogo. Iyadoo gacan ka helaysa burushka qalalan , waxaad ku dhimi kartaa unugyada maqaarka ee dhintay. Isku qasinta qaybo isku mid ah oo ah sonkorta bunni iyo malab cayriin samee bulaacada jirka ee DIY.

Waxaa muhiim ah in la ogaado in tani ay tahay istiraatiijiyad ka hortag ah; waxaa ugu fiican in aan maqaarka maqaarku isku deyin marka uu isku dayayo in uu yareeyo finanka firfircoon, sababtoo ah taasi waxay sababi kartaa caabuq dheeraad ah iyo xanaaq.

3 -

Cuntada Low-Glycemic

Cuntada lagu buuxiyo glycemic sarre (sida nacnac, cabitaanno sonkor ah, bariis cad, shiishka french, iyo badarka firirada hooseeya) ayaa laga yaabaa inay kaa tagaan finan badan.

Si loo hagaajiyo maqaarkaaga iyo kor loo qaado caafimaadkaaga guud, raac raashinka leh gaasta yar ee glycemic adigoo dooranaya miraha iyo miraha, miraha oo dhan, lowska, iyo digirta.

4 -

Kaararka xayawaanka

Tan iyo maadooyinka jidhka iyo saliidaha duugista leh ee saliidda macdanta ah, lanolin iyo subaga kookaha ayaa sii xumeyn kara finanka, isku day in lagu nadiifiyo alaabada dhirta ka soo baxda ee aan saliid lahayn (sida geela aloe vera ) ama ay u badantahay in ay xirto daloolka sida saliidda argan , neem saliida , saliida, ama saliida buckthorn badda .

5 -

Cuntada ka hortagga Cadaadiska

Sababtoo ah bararka iyo finanku waa isku xiran yihiin, diiradda cuntadaada cuntooyinka ka hortagga dabiiciga ah sida berry, noocyada qaarkood ee lowska, miraha oo dhan, digirta, iyo digirta ayaa laga yaabaa inay ka caawiso yareynta duufaanka mustaqbalka ee finanka.

6 -

Hoos-u-Celinta Caanaha

Cunista caanaha ayaa kaa caawin karta inaad iska joojiso finanka danbe. Cilmi baaris ayaa soo jeedineysa in hormoonnada iyo hormoonada koritaanka laga helo caanaha laga yaabo inay kiciyaan horumarinta finanka.

7 -

Nidaamyada Maareynta Cadaadiska

Waxaa jira cadeymo muujinaya in culaysku ka sii darayo finanku. Daraasad yar oo lagu daabacay Archives of Dermatology 2003, tusaale ahaan, ardayda jaamacadda waxay la kulmeen finan aad u daran intii lagu jiray xilliyada imtixaanka.

Caawimaad si aad dib ugu soo celiso finanku, iskuday inaad qaadato dhaqdhaqaaqa yareynta walbahaarka sida isa iyo fikirka .

8 -

Cuntada Zinc-Rich

Cilmi-baarisyada qaarkood waxay tilmaamayaan in zinc (macdanta muhiimka ah) ay ku caawin karto in la xakameeyo barar kufadka xanuunka iyo xakamaynta maqaarkaaga ee saliidda. Waxaad xoojin kartaa jimicsigaaga jimicsiga cuntooyinkaas oo kale sida germaha qamadiga, oystar, abuur bocor, iyo isbinaajka.

9 -

White Willow Bark

Salicylic acid waa qayb caadi ah oo ka mid ah qalabka nadiifinta finanka iyo daaweynta. Xanuun sahlan, maqaarku wuxuu ku caawinayaa in la gooyo qolofka adoo hagaajinaaya daadinta aan caadiga ahayn ee unugyada maqaarka.

Inkasta oo alaabooyinka inta badan lagu sameeyo salicylic acid oo la soo saaray, haddana kiimikada ayaa sidoo kale laga helayaa caleenta cad ee cagaaran. Inkastoo aysan jirin wax caddayn ah in alaabada cagaaran ee cagaaran ay waxtar badan yihiin kuwa lagu sameeyey salicylic acid, waxay noqon karaan ikhtiyaari dadka doonaya in ay ka fogaadaan waxyaabaha qaar ka mid ah alaabooyinka caadiga ah ee ka soo horjeeda.

Inkasta oo daaweyntan aan laga baarin finanka dhabarka ah, waxaa suurtagal ah inay kaa caawiyaan inaad sii wado maqaarkaaga cad. Kaliya iska hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin noocyada cuntada dheeraadka ah.

> Ilo:

> Chiu A, Chon SY, Kimball AB. Jawaabta cudurrada maqaarka ee walaaca: isbedelka darnaanta laf-dhabarka culus ee sida ay u saameeyeen murugada baarista. Arch Dermatol . 2003 Jul; 139 (7): 897-900.

> Dreno B, Moyse D, Alirezai M, iyo al. Cilmi-baarista iyo Kooxda Daraasaadka. Multicenter-ka ayaa la kala soocay tijaabin tijaabo ah oo indho-indhayn oo indha-indho-indho-indho-indho-indho-indhayn ah oo ku saabsan ammaanka iyo waxtarka ee zinc gluconate iyo kiniiniga minokycline hydrochloride ee daaweynta sunta cambaareynta. Dermatology . 203.2 (2001): 135-140.

> Melnik BC. Cuntada finanku: caddayn dheeraad ah oo loogu talagalay doorka nafaqada > calaamadaynta > jiritaanka bararka jiran. Acta Derm Venereol . 2012 May; 92 (3): 228-31.

> Melnik BC. Caddeyn muujinaysa saamaynta finanka iyo caanaha kale ee caanaha insulinotropic. Nestle Nutrle Nutrition Works Barnaamijka "Pediatr". 2011; 67: 131-45.

Diidmada: Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ulajeedooyinka waxbarashada oo kaliya maahan beddel talobixin, ogeysiin ama daaweyn dhakhtarka ruqsada leh. Loogama jeedo inuu daboolo dhammaan taxaddarrada suurtagalka ah, isdhexgalka daroogada, duruufaha ama saameynta xun. Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad oo degdeg ah wixii arrimo caafimaad ah oo la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaanad isticmaalin daawo kale ama isbeddel ku yimaada habkaada.