Qaado Tallaabooyinkan isla markiiba haddii aad ku tuhunsan tahay inaad qabtid arthritis

Tallaabooyinka ugu horeeya ee la qaado haddii aad u maleyneyso inaad qabtid arthritis

Haddii aad dareento xannuun iyo xanuunka ama adkaanshaha oo aad aaminsan tahay inaad qabtid arthritis, maxaad sameyneysaa? Maxay yihiin calaamadaha ay tahay in ay kugu dhejiyaan inaad dhakhtarkaaga aragto?

Waxaa laga yaabaa inaad maqashay in daaweynta hore ee arthritis-ku ay u horseedi karto dhibaatooyin yar, tani waa run. Cilad-xilliyeedku waxay u horseedi kartaa daaweynada kuwaas oo yarayn kara khatarta ku-yeelashada dhaawaca wadajirka ah iyo / ama u baahan tahay qalliinka mustaqbalka. Waxaan sidoo kale ognahay in si taxadar leh loo doorto waxqabadyadaada oo aad iska ilaalisid xad-dhaafka waxay xaddidi kartaa dhaawaca noocyada arthritis-ka . Hase yeeshee si wadahadaladan looga hortagayo dhakhtarkaaga, waxaad u baahan tahay inaad ogaato haddii aad qabto xaaladda.

Xaggee ayaad bilaabaysaa? Aan ka hadalno talaabooyinka aad u baahan tahay inaad tixgeliso haddii aad ka shakisan tahay inaad qabtid arthritis-ka, oo laga bilaabo dib u eegida calaamadaha asaasiga ah, goorta la arko iyo sida loo helo takhtar ku takhasusay arthritis, iyo sababta aadan u tiirsaneyn is-daaweyn ama Google. Dabadeed waxaanu raadin doonaa waxa laga yaabo inaad ka filan kartid hore iyo kor u qaadista cilladda. Maaddaama ay jiraan khaldad iyo hadalo badan oo ay ku badan yihiin, waxaan ka saari doonaa khuraafaadka ay dad badani diidaan inay xitaa ku fekeraan fikradda ah inay qabaan arthritis. Daaweynta iyo maareynta arthritis ayaa si isdabajoog ah u baddashay tan iyo markii ay awoowayaasheennu la ogaaday.

Ugu dambeyntii, aan eegno sida aad u yareyn karto khatartaada haddii aanad qabin arthritis-ka, ama bedelkeedana lagu xoojiyo daryeelkaaga haddii aad sameyso.

1 -

Bixi Calaamadaha Hore ee Calaamadaha Xanuunka

Arthritis waa wax caadi ah, dad badan ayaana tuhunsan inay qabaan cudurka. Si aad uga dhigto mawduucan maskaxeed iyo jahwareerka ah, waxoogaa sahlan si aad u socoto, u gudub lix tallaabo oo kugu hagaya waxa aad sameyneysid haddii aad u maleyneyso inaad qabto arthritis.

Marka aad la kulanto xanuunka bilowga ah ee xanuunka, waxaa caadi ah inaad u maleyneyso inay tahay dhaawac aad u daran. Waxaad isku dayi kartaa inaad xasuusato sida aad naftaada u dhaawaceyso. Xitaa adiga oo aan ogayn dhaawaca isdhexgalka, waxaa laga yaabaa inaadan ogeyn ama u adkeynin.

Waa muhiim in la fiiriyo calaamadaha hore ee arthritis . Sida aad jeclaan lahayd inaad calaamadahaaga u tagto, waa laga yaabaa. Haddii calaamadaha sii wado, la tasho dhakhtarkaaga. Haddii aad qabto calaamado ka baxsan xanuunka, sida diirimaadka, guduudashada, iyo bararka kudhaca wadajirka, u tag dhakhtarkaaga wixii ka dambeeya halkii mar dambe.

Sidoo kale, fiiri faahfaahinta sababtoo ah waxay kaa caawinaysaa dhakhtarkaaga inuu ogaado oo daaweeyo xaaladaada. Wixii faahfaahin ah, waxaan loola jeednaa waxyaabo sida haddii xanuunkaagu yahay mid joogto ah . Maxaa ka dhigaya astaamahaaga? Maxaa ka dhigaya astaamahaaga? Calaamadahaaga ayaa ka sii daraya bilawga maalinta ama habeenkii? Marka lagu daro astaamaha isku dhafan, hubso inaad dhakhtarkaaga u sheegto haddii aad la kulantay astaamo aan xidhiidh la lahayn sida daal, xummad, ama dareen guud oo ah jirro la'aan.

2 -

Xakamee Is-daaweynta Astaamaha Hore ee Cudurka

Qalabka daroogada waxaa lagu soo rogaa daawooyinka dabiiciga ah, oo ay ku jiraan kuwa xanuunka afka laga qaato (sida acetaminophen ), xanuunka diiqada jirka , daawooyinka dheeraadka ah ee caafimaad ahaan loo wadaago (sida glucosamine , chondroitin, iyo MSM ), kuleylka kuleylka, iyo massagers.

Doorashooyinka is-xannaaneynta ayaa kaa dhigi kara mid raaxo leh oo xanbaarsan xanuunka mudada gaaban, hase yeeshe is-daaweyntu ma qaadayso baahida loo qabo ogaanshaha baaritaanka saxda ah iyo qorshaha daaweynta uu dhakhtarku kuu qoray.

Aad ayey muhiim u tahay in dhakhtarku kuu sheego si loo hubiyo daaweyn haboon. Ilaha xanuunka ama calaamadaha kale waa in la go'aamiyaa. Is-daaweyntu waa in ay ahaataa mid aad u xadidan sababtoo ah dib-u-habeyn ku habboon oo daaweyn is-daaweyntu waxay dhab ahaantii sii kordhin kartaa calaamadaha ama ugu dambeyntii waxay keeni kartaa waxyeello dhinacyo badan.

3 -

La tasho Dhakhtar wanaagsan

Dad badan oo la kulma xanuunka wadajirka ah iyo calaamadaha kale ee arthritis-ku la xidhiidha ma hubaan halka ay u jeedaan. Waxay badanaa isku jahwareeraan marka ay isku dayayaan inay go'aansadaan dhakhtarka ay tahay inay u arkaan baaritaan iyo wadatashi. Haddii aad hore u dhistay dhakhtarka qoyska ama takhtarka daryeelka aasaasiga ah, iyo in ka sii muhiimsan, xiriir fiican ayaa leh dhakhtarkan, taasina waa meel fiican oo laga bilaabo.

Takhtarkaaga koowaad wuxuu sameyn karaa baaritaan hordhac ah oo dalban kara baadhitaanada ogaanshaha. Iyada oo ku saleysan natiijooyinka, dhakhtarkaagu wuxuu kuu gudbin karaa rheumatologist (takhtar ku takhasusay arthritis iyo xaaladaha la xiriira). Waa muhiim inaad haysato takhtar kaas oo ah takhasus yaqaan. Waxaa jira noocyo kala duwan oo noocyo kala duwan oo arthritis ah, iyo takoorida saxda ah ee noocyadani waxay muhiim u tahay doorashooyinka ugu fiican. Dhakhtarkaagu waa inuu ahaadaa mid aqoon u leh daaweynta ugu dambeysa oo aad noqotid qof aad ku kalsoon tahay.

Mararka qaarkood, dadku waxay doortaan inay dhaafaan dhakhtarkooda asaasiga ah waxayna ballan ka sameystaan ​​dhakhtarka jimicsiga. Hubso in caymisku u baahan yahay gudbin ka hor intaadan la tashan cilmi-baarayaal. Sidoo kale, markaad dooratid cilmi-baarista rheumatologistka, ka hubso sumcadda dhakhtarka.

Erayada afka ayaa badanaa ah habka ugu wanaagsan ee lagu baran karo takhaatiirta ugu fiican. Qiimaynta internetka ma aha mid waxtar leh oo waxtar yeelan kara haddii aad eegto sida loo xisaabiyo. Dhaqtarka waxaa laga yaabaa inuu helo qiimeyn sarreeya haddii uusan waligiis taakulayn oo ay fududahay in la helo ballan. Dhinaca gidaarka, dhakhtarka soo socda jadwalka dhowr toddobaad waxaa laga yaabaa in la jaangoynayo habkaasi sabab! Taas macquul maaha in dhakhaatiirta la soo celiyo oo ay helaan waqtiga sugida muddada dheer si aad u noqotid waxa aad u baahan tahay marka aad u baahan tahay wakhti dheeraad ah oo ballan laguu qabto marka loo eego soo dhaweynta. Haddii dhakhtarkaagu waqti la qaato dadka kale waxay u badan tahay inuu ku qaato wakhti dheeraad ah.

Jaaliyadaha taageerada internetka waa hal hab oo lagu barto cilmiga dhaqsaha ah ee degaankaaga. Fursad kale oo wanaagsan ayaa ah in la raadiyo rheumatologistka oo ku lug leh isbitaal balaadhan oo ballaaran. Dhakhaatiirta ku shaqeynaya goobtan ayaa badanaa ah khabiiro aad u sarreeya. Hab kale oo lagu helo rheumatologist waa inaad wacdo Arthritis Foundation oo kuugu dhow. Inkastoo aysan kugula talineynin dhakhtar gaar ah, waxay ku siin doonaan liiska dhakhaatiirta rheumatada ee agagaarkaaga ah. Kulliyadda Maraykanka ee Rheumatology waxay sidoo kale bixisaa liiska juqraafiyeed ee rheumatologists.

4 -

Isu diyaari Journeyda Xanuunka Arthritis

Dad badan oo dhawaan la helay ayaa waxay doonayaan in si dhakhso ah loo daweeyo ama loo daaweeyo arthritis . Si kastaba ha ahaatee dadka qaba arthritis badankood, si kastaba ha ahaatee, ma jirto wax daawo ah. Waxaa jirey horumar aad u ballaaran oo lagu sameeyay doorashooyinka daaweynta sanooyinka, laakiin helitaanka habka saxda ah ee daaweynta waxay noqon kartaa safar. Maaha wax aan caadi ahayn in la bilaabo koorso daaweyn ah waana inay badasho dhowr jeer ka hor intaadan helin waxa ugu fiican.

Sidoo kale, waxaa muhiim ah in la ogaado waxa keena gargaarka hal qof inuu gebi ahaanba adkaan karo. Waxaa jira waxyaabo badan oo lagu tijaabiyo, oo ay ka mid yihiin jimicsi , markaa isku day inaad sameyso dulqaad markaad mareyso geedi socodka helitaanka waxa kuu shaqeeya. Xitaa kadib markii laguu daweeyey mudo ah, waxaa muhiim ah inaad kala hadasho dhakhtarkaaga calaamado cusub ama joogto ah. Waxay noqon kartaa wakhti inaad bedesho daaweyntaada haddii jawaabtaada aysan ku qanacsaneyn.

5 -

Diidan fikradahaaga ku saabsan arthritis

Waxaa jira fikrado badan oo khaldan oo ku saabsan arthritis-ka , Qaar ka mid ah kuwani waxay ka tagi karaan dadka inay dareemaan niyad-xummo xitaa ka hor intaanay daaweyn bilaabmin, oo ay sii xumaanayaan, khuraafaadka qaar ayaa xitaa ka dhaadhicin kara dadka inay kufilanayaan cudurkooda.

Waa arrin khalad ah-iyo malaha qaladka ugu wayn-- waxay dadka da'da ah kaliya ku dhacaan arthritis. Qofkasta da 'kasta oo da' kasta ayaa saameyn kara arthritis. Dhab ahaantii, waa wax aan la ogeyn oo ku saabsan in ku dhowaad 300,000 oo carruur ah ay qabaan nooca arthritis-ka ee dhalinyarada .

Qaar ka mid ah fikradaha khaldan ee kale waxaa ka mid ah sheegashada arthritis-ka in la daaweyn karo, arthritis-ka waxaa keena cunto diidmo ah (maaha), arthritis-ku wuxuu keenaa xanuun fudud iyo xanuun (oo ay noqon karto mid daran) iyo gashatada jaakad buluugaysa xannuunka arthritis . Ma aha wax la yaab leh in dadka cusub ee laga helay cudurka arthritis-ka aaney garaneynin habka loo rogo.

Xaqiiqdu waxay tahay in osteoarthritis iyo rheumatoid arthritis ay yihiin laba ka mid ah noocyada kala duwan ee arthritis ee jira, iyo foomamyadan kala duwan waxay u baahan yihiin daaweyno kala duwan waxaana loo maamulaa siyaabo kala duwan.

Ka bilow inaad barato xaqiiqooyinka asaasiga ah ee ku saabsan nooca arthritis-kaaga. Raadi ilo tayo leh oo had iyo goorba qaado su'aalo aad ka heli karto dhakhtarkaaga.

6 -

Ka Fogaado Ups iyo Downs leh Arthritis

Xanuunku waa qof aan habooneyn oo ku saabsan hawlaha caadiga ah ee maalinlaha ah . Qof kasta oo lagu ogaado xanuunka arthritis ayaa rajeynaya in daaweynta si dhakhso ah ay u kantarooleyso cudurka. Iyo ma aha oo kaliya dadka qaba xanuunka arthritis waxay rajeynayaan in ay xakameynayaan xaaladdooda laakiin waxay rajeynayaan in ay ilaaliyaan xakamayntaas. Xaqiiqadu waxay tahay in koorsada caadiga ah ee arthritis-ka ay la socoto kor iyo hoos. Sida xaalado caafimaad oo badan oo dabadheeraad ah, waxay dareemi karaan sida coaster coler.

Xitaa daaweyn, waa inaad sugto maalmo wanaagsan iyo maalmo xun oo leh arthritis. Dadka qaarkood waxay ogaadaan in kororka iyo hoos u dhaca, qayb weyn oo ka mid ah arthritis-ka, ayaa ah qaabka ugu adag. Haddii ay suurtogal tahay, u diyaari kuwa kor u kaca iyo hoos u dhiga adigoo dhisaya dabacsanaanta noloshaada. Dadka qaarkood waxay u arkaan inay ku caawiso liistada siyaabaha loo dejiyo duruufaha aan la filaynin kahor, haddana xitaa waxaa ka baxsan diiradda "tababarka adkeysiga" si loogu caawiyo kuwa la tacaalaya xaaladaha caafimaad ee joogtada ah.

7 -

Ku noolaanshaha Arthritis (ama Yaraynta Khatartaada)

Haddii aad aaminsan tahay inaad qabtid arthritis-ka, raacitaanka tallaabooyinka kor ku xusan wuxuu yareyn karaa qaar ka mid ah jahwareerka la xidhiidha cudurka dabiiciga ah iyo maalmaha hore ee kicinta.

Haddii aad naftaada dareentid inaad niyadjabto, keligaa ma tihid. Kooxaha taageerada iyo kooxaha taageerada internetka waa meel aad u fiican si ay ula kulmaan dadka soo noolaaday iyo nolol farxad leh xitaa haddii uu jiro arthritis. Dadka qaarkood waxay ogaadeen in haysashada joornaalka mahadnaqku yahay hab fiican oo lagu xasuusiyo waxyaabaha wanaagsan ee nolosha sii wata. Haysashada joornaalka waa meel fiican oo lagu qoro "dharka lacagta" taas oo ah mid caadi ah marka la qabsashada xaalad caafimaad oo muddo dheer ah. Sidoo kale, qaado daqiiqad si aad u hubiso 10-kii amar ee aan ku noolaan jirnay si wanaagsan ee arthritis .

Haddii aadan qabin arthritis-ka, weli waxaa jira waxyaabo aad sameyn kartid si aad u yareyso khatartaada. Maahmaahyadu "waxay" noo sheegaan in daqiiqado aan u malayn karno in cudurku yahay "waa waqtiyo wax la baran karo" cabsidaada ugu horreysa waxay noqon kartaa oo kaliya inaad raadiso siyaabo lagu yareeyo khatartaada.

Mar kasta ma suura galin karto in laga hortago arthritis laakiin waxyaabaha aad sameyn kartid si aad u yareeyso khatartaaga waxaa ka mid ah sii wadista miisaan caafimaad leh, ma aha inaad sigaar cabto (sigaar cabidu waa khatarta halista ah ee arthritis), iska ilaalinta dhaawacyada wadajirka ah, iyo inaad u feejignaato in lagu celiyo cadaadiska wadajirka ah ee la xiriira shaqadaada. Kaliya iska hubi inaadan istcimaalin waxyaabahaan halista u ah in aad is eedayso naftaada haddii uu kugu dhaco arthritis-ka hoosta.

> Isha

• > Fautrel, B., Benhamou, M., Foltz, V. et al. U gudbinta Hore ee Rheumatologistka ee Xanuunada Arthritis-ka xilliga hore: Caddeynta Daryeelka Kalkaaliyaha ah. Natiijooyinka ka soo baxa ururka "ESPOIR Cohort". Rheumatology . 2010. 49 (1): 147-155.
• > Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, iyo Stephen L .. Hauser. Mabaadii'da Harrison ee Daawooyinka Gudaha. New York: Waxbarashada Mc Graw Hill, 2015. daabac.
• > Mallen, C., Heliwell, T., iyo I. Scott. Sidee baa Daryeelka Koowaad ee Daryeelka Takhaatiirtu Horumarin Doonaan Cudurka Dabaysha Rootiga ah? . Falanqaynta Khabiir ee Immunology Clinic . 2018 Jan 17. (Epub ka hor daabac).