Fiiri kooxaha Allied Cancer
Garlic iyo basasha ayaa qayb ka ahaa cunto karinta tan iyo wakhtigii Giriigga hore iyo Rome. Warshad qoryo qoyan leh ayaa loogu yeeray magacyo badan, oo ay ka mid yihiin "guluubka geedka nolosha" (oo loogu talagalay hantidiisa gaboobaha ah) iyo "boodboodka kacsan" (xitaa inkastoo ay la xiriirto miiqyada iyo aan lafaha lahayn).
Sidoo kale, toonta ayaa lagu soocay awoodda lagu wanaajinayo nolosha jinsigaaga, inaad u adkaysato ciyaartoyda, iyo inay ka baxaan vampires.
Laakiin, tan ugu muhiimsan, faa'iidooyinka caafimaad ee toonta waxaa ka mid ah antibiyootigyada iyo antioxidant dabiiciga ah, labaduba waxay kaa caawin karaan kahortaga kansarka.
Gargaarka Caafimaadka
Garlic waa khudradda qoyaanka Allium ee dhirta ku jirta. Waxay ku korodhay qiyaaso iyo midabyo kala duwan, waxaana lagu beeray karaa khudaarta kale sida dabiiciga cayayaanka.
Waxaad ogaan doontaa meesha ay toonta la beeray muddo dheer ka hor intaadan u arkin, sida ay u xoog badan yihiin, udgoonida sulfuric waxay ku dhawaaqi doontaa meesha ay aad u kala duwan tahay. Inkasta oo raashin lagu daro cuntooyinka sonkorta leh ay ku siin karaan "neefta qajaarka ah," oo sidaas sameyn karta waxay hagaajin kartaa caafimaadkaaga adigoo hoos u dhigaya cadaadiska dhiigga sareeya iyo kolestaroolka xun.
Dhab ahaan, hal dhego cusub oo toonta ah maalintii ayaa hoos u dhigi kara halista naasaha, bararka, caloosha, caloosha, iyo kansarka qanjirada. Isku dar toonta cuntada ee khudradda cagaaran, miraha , fiyuuska cuntada, iyo jimicsiga joogtada ah, iyo khatarta aad u leedahay kansarka naasuhu waxay hoos u dhigi kartaa xitaa hooseeya.
Isku dhafka Kansarka
Garlic wuxuu leeyahay antioxidants dabiici ah oo waa anti-bararka, antibiotic, iyo fayruska. Burooyinka iyo xabuubka toonta leh waxay ku jiraan heerar sarreeya oo ah baaruud, flavonoids, iyo selenium. Oo, marka la jajabiyey, la jarjarey, ama la burburiyey, toonta waxay soo saartaa allicin.
Waa xayawaanka lidka bakteeriyada ee laga yaabo in ay ka hortagaan kansarka iyo sidoo kale awooda lagu xoojinayo hagaajinta hidda-socodka, hoos u dhigida unugga unugyada, iyo ka hortagga abuurista walxaha kansarka ku jira jirka.
Waa kuwan saddexda xeryood ee la dagaallanka kansarka si ay u ogaadaan:
- Allicin : Waa xarun dhirta xoog leh oo ah antibiyootiko iyo anti-fungal. Walaxkani waa mid xoog badan oo ku filan inuu sababo finan haddii aad ka badan tahay maqaarkaaga, laakiin allicin ayaa si deg deg ah u dhacaya kadib marka la soo saaro. Karisku wuxuu kordhiyaa burburinta allikin, macmacaanka microwave wuxuu u muuqdaa inuu dili doono isla markaana baabi'iyo faa'iidooyinka caafimaad.
- Flavonoids : Xayawaanka dhirta loo yaqaan "Aromatic Aromatic" oo loo tixgeliyo inay leeyihiin antioxidant iyo waxyaabo ka hortag ah. Xeryoodyadani waxay la dagaallamaan kansarka iyagoo ka hortagaya waxyeellada unugga
- Selenium iyo allyl sulfides : Labada kiriimood ee kiimikada ah waxay noqon karaan anti-macaamiisha, ama walxaha ka hortaga kansarka adoo xannibaya waxyeelada unugyada DNA'ga ama dardar-gelinta jirka si loo dayactiro DNA-ga waxyeelada leh.
Sidee loo Isticmaalaa uguna iibso toonta Caafimaadka
Waxaad u isticmaali kartaa toon siyaabo dhowr ah si kor loogu qaado caafimaadkaaga, laakiin faa'iidada ugu weyn waxay ka imaaneysaa tufaax cusub oo aan qallajin. Haddii aad dooratid noocyo kale oo toon ah, waxaa jira saliid lagama maarmaan ah, baradhada saliida ah, budada toonta, iyo soosaaridda toonta.
Xidmooyinka sarburka ayaa sidoo kale la heli karaa haddii aad rabto inaad ka fogaato "neefta toonta." Si kastaba ha noqotee, waxaa looga digayaa in alerjiga ku jira daawooyinkaas ay aad u kala duwan yihiin waxayna noqon doonaan kuwo ka xoog badan kuwa ka soo baxa dhar cadcad.
Marka aad iibsanaysid toon cusub, tixgeli kuwan soo socda:
| Sallis Wanaagsan | Badarka Sumada |
| Kalsooni, madax adag | Madaxa madaxyada ama jilicsan |
| Xitaa midabka maqaarka | Maqaarka maqaarka (mold) |
| Madaxa miisaanka ayaa leh | Madaxu waa mid khafiif ah |
| Gacmaha waa la boodaa | Gacmo yaryar ayaa la jarjaray |
| Ma jiro sprouts cagaaran ama caleemo | Caleenta cagaaran ama caleemo |
Ereyga
Uma baahnid in aad ku dhajiso hal dhibcood oo dhoobo ah maalin maaliyadeed si aad u hesho faa'iidooyinka daawada dabiiciga ah ee nalka this kareysa. Kaliya jarjar ama ku dhaji jarjar saliideedka, waxaad ku rushaysaa salaatada, khudradda qaro weyn ee boodhka ah, bacda kalluunka, ama khudaarta la kariyey. Haddii aad dareentid in vampires ay kaa fogaanayaan, jadwalka maalinlaha ah wuu fudud yahay, noloshaada jinsigu waa uu fiicnaadaa, si fiican, taasi way fiicantahay.
> Ilo:
> Wargayska American ee Caafimaadka nafaqada, Vol. 84, Tirada 5, 1027-1032, Bishii Nofembar 2006. Isticmaalka Basasha iyo Gambarka Isticmaalka iyo Kansarka Dadka. Carlotta Galeone, Claudio Pelucchi, Fabio Levi, Eva Negri, Silvia Franceschi, Renato Talamini, Attilio Giacosa iyo Carlo La Vecchia.
> Machadka Kansarka Qaranka. Xaashida Xaqiiqda. Astaanta iyo Ka Hortagga Kansarka: Su'aalaha iyo Jawaabaha. 2008.