Cilmi-baarisyada qaarkood waxay soo jeedinayaan in kor u kaca heerarka fitamiin D-ga uu kaa caawin karo yareynta halista kansarka. Faytamiin D waa mid muhiim ah oo fiitamiin ah oo kaalin muhiim ah ka ciyaara hawlaha difaaca waxayna ka caawisaa yaraynta caabuqa . Inkastoo daraasadaha ku saabsan fitamiin D iyo ka hortagga kansarku ay keeneen natiijooyin isku dhafan, waxaa jira cadeymo sheegaya in dadka qaba heerarka sare ee fitamiin D ay halis u yahiin noocyada kansarka qaarkood.
Ilaa hadda, inta badan taageerada sayniska ee kaalinta fitamiin D ee ka hortagga kansarka waxay ka timaaddaa daraasad aragti ah (daraasado lagu baadho dabeecadaha gaarka ah ee dad gaar ah). Mid ka mid ah warbixinta, tusaale ahaan, baarayaashu waxay dib u eegeen 63 daraasadood oo ku saabsan heerka fitamiin D iyo khatarta kansarka, oo ay ku jiraan kansarka mindhicirka , kansarka naasaha , iyo kansarka qanjirka 'prostate' . Sida laga soo xigtay warbixinta, baaritaanada badankood waxay muujiyeen in dadka qaba fitamiin D-ga ah ay leeyihiin halis yar oo kansar ah.
Qaar badan oo tijaabo caafimaad ah (daraasado lagu tijaabinayo saameynta daaweynta qaarkood ama faragelinta caafimaadka) ayaa sidoo kale diiradda saara vitamin D iyo halista kansarka. Tusaale ahaan, hal daraasad ayaa loo qoondeeyey 1,179 haween caafimaad qaba oo da'doodu ka weyn tahay 55 jir ilaa mid ka mid ah saddexda waxqabadyo:
- Hal koox ayaa la siiyaa 1,400 ilaa 1,500 mg oo kalsiyum ah maalintii
- Hal koox oo la siiyo kalsiyum iyo 1,110 IU oo fitamiin D ah
- Hal koox oo la siinayo placebo
Afar sano kadib, dadka qaata kalsiyum iyo fitamiin D waxay muujiyeen halis yar oo loogu talagalay dhammaan noocyada kansarka, marka la barbar dhigo kuwa qaata kaalshiyamka calcium ama xuddunta.
Dhinaca kale, tiro kale oo tijaabo caafimaad ah ayaa ogaaday in qaadashada fitamiin D-ga ay ku fashilmeen inay yareeyaan khatarta kansarka naasaha iyo kansarka mindhicirka - laba ka mid ah noocyada ugu badan ee kansarka ee Maraykanka.
Marka la eego la'aanta cilmi-baarista taageerada, waa wax aad u yar in la sheego in qaadashada fitamiin D-ga ay yareyn karto halista kansarka.
Tan ugu danbaysa, Machadka Qaranka ee Kansarka ayaa kugula talineynin ama ka hor imaaneynin isticmaalka fitamiin D dheeri ah si loo yareeyo khatarta nooc kasta oo kansar ah.
Si kastaba ha noqotee, maadaama ay ilaalinayaan heerarka fiitamiin D ee fiicnaanta muhiim u ah caafimaadka guud, khubaro badan oo caafimaad ayaa ku talinaya inay kordhiyaan qaadashada fitamiin D-ga. Inkasta oo fitamiin D laga helo cuntooyinka qaar, sida kalluunka saliidda leh iyo caanaha la xoojiyey, waxaana laga soo saari karaa jirka inta lagu jiro jiritaanka qoraxda, qaadashada dheeraadka ah waxay noqon kartaa habab badan oo lagu kalsoonaan karo ee heerarka fitamiin D-ga.
Haddii aad xiiseyneyso inaad isticmaasho fitamiin D dheeri ah si aad kor ugu qaaddo difaacaaga kansarka - ama ujeedo kale oo caafimaad - kala hadal dhakhtarkaaga si aad u hesho gunno dheeraad ah oo kugu habboon. Waxaa muhiim ah in la ogaado in is-daaweynta xaalad iyo iska ilaalinta ama dib u dhigida daryeelka caadiga ah ama tallaabooyinka ka hortagga ah waxay yeelan karaan cawaaqib xun.
Ilaha:
Chlebowski RT, Johnson KC, Kooperberg C, Pettinger M, Wactawski-Wende J, Rohan T, Rossouw J, Lane D, O'Sullivan MJ, Yasmeen S, Hiatt RA, Shikany JM, Vitolins M, Khandekar J, Hubbell FA; Baarayaasha Caafimaadka Haweenka. "Kaalshiyam iyo daaweynta vitamin D iyo khatarta kansarka naasaha." J Natl Cancer Inst. 2008 Nov 19; 100 (22): 1581-91. Epub 2008 Nov 11.
Lappe JM, Socod-Gustafson D, Davies KM, Recker RR, Heaney RP. "Faytamiin D iyo kaalmaynta kaalshiyamku wuxuu yaraynayaa halista kansarka: natiijooyinka tijaabo aan la kala soocin." Am J Clin Nutr. 2007 Jun; 85 (6): 1586-91.
Machadka Kansarka Qaranka. "Faytamiin D iyo Ka Hortagga Kansarka: Xoog iyo Xaddidaadaha Caddaynta". Juun 2010.
Diidmada: Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ulajeedooyinka waxbarashada oo kaliya maahan beddel talobixin, ogeysiin ama daaweyn dhakhtarka ruqsada leh. Loogama jeedo inuu daboolo dhammaan taxaddarrada suurtagalka ah, isdhexgalka daroogada, duruufaha ama saameynta xun. Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad oo degdeg ah wixii arrimo caafimaad ah oo la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaanad isticmaalin daawo kale ama isbeddel ku yimaada habkaada.