Faytamiin D waxaa loo yaqaana "vitamin qorrax" sababtoo ah jirkeenu wuxuu sameeyaa marka uu soo gaadho qorraxda "ultraviolet". Inkastoo la'aanta fitamiin D-ta ay taariikh ahaan ku xirantahay caafimaadka lafo-xumada, hadda fitamiin D-yarida ayaa la aaminsan yahay in ay door ka ciyaarto xaalado caafimaad oo kale, oo ay ka mid yihiin multiple sclerosis .
Vitamin D iyo Multiple Sclerosis
Waxaa laga yaabaa in aad maqashay cilmi-baaris ah in heerka fitamiin D-ga hoos u dhigi karo khatarta uu qofku ku yeelan karo MS.
Xiriirintani waxay ka timid dhowr daraasadood oo cilmi baaris ah oo lagu ogaaday in dadka leh xayiraadda iftiinka qorraxda, sida kuwa ku nool gobollada woqooyiga, ay aad ugu nugul yihiin helista MS.
Marka laga soo tago fitamiin D-ga oo ku xiran horumarinta MS , khubarada qaarkood waxay aaminsan yihiin in heerka fitamiin D-ga uu sidoo kale saameyn ku yeelan karo hawlahooda MS-da marka la ogaado, sida hadba inta jeer ee ay soo noqoto iyo sida naafonimada ay u noqdaan. Taageerida aragtidan waa xaqiiqda ah in dib-u-soo-noqoshada MS-du ay u muuqdaan inay dhacaan guga marka heerarka fitamiin D uu gaaro heerarkooda ugu hooseeya (ka dib markii dukaamada la joojiyay jiilaalka).
Sidoo kale si loo sii wado kaalinta fitamiin D ee MS, saynisyahannadu waxay ogaadeen in fitamiin D-ga ah ee jirkeena ku yaala meel u dhow hiddaha ku xiran MS iyo unugyada kale ee ku lug leh nidaamka difaaca jirka.
Intaa waxaa dheer, daraasad dhowaan lagu sameeyay xayawaanka ayaa ogaaday in fitamiin D-du ay door ka qaadan karto dayactirka myelin.
Daraasaddan, daawada fitamiin D-ga ayaa la ogaaday in ay la socoto borotiin ku lug leh nidaaminta unugyada sameeya maskaxda (unugyadaas loo yaqaan oligodendrocytes).
Qeybta ugu hooseysa ayaa ah in daraasaddan ay soo jeediso fitamiin D-du inay kicin karto dib u soo celinta maareynta. Dabcan, daraasado badan (oo ay ku jiraan aadanaha) waxay u baahan yihiin inay caddeeyaan raadinta hore.
Iyadoo aan loo eegin, waxay xoojineysaa muhiimadda ay leedahay vitamin D muhiim u ah caafimaadka MS.
Inkasta oo doorka muhiimka ah ee fitamiin D-du ay ka ciyaaraan MS weli wali caddayn (gaar ahaan doorka uu ka ciyaaro horumarka cudurka MS), warka wanaagsani waa in aqoonyahaniintu sii wadaan inay sii baaraan.
Caddayntu waxay ku qasban tahay inay ku filan tahay marka la eego qaadashada fitamiin D-ga ama haysashada heer la hubiyo haddii ay jirto maqnaansho.
Faa'iidooyinka kale ee Fiitamiin D ee kudhaca Multiple Sclerosis
Fikrado kale oo ka dambeeya fiirinta heerarka fitamiin D ee dadka qaba MS waa in, marka lagu daro in wax laga bedelo koorsada cudurka MS, waxaan ognahay in fitamiin D muhiim u yahay caafimaadka lafaha qofka, oo laga yaabo inuu ku dhaco qanjaruufo badan.
Cudurka Osteoporosis , xaalad astaamo lafo beel leh iyo lumid, ayaa ku badan dadka qaba MS, sababtoo ah dhowr arrimood sida isticmaalka corticosteroid dabadheeraada, iftiinka qorraxda (kuleylka), iyo dhaqdhaqaaqa hoos u dhaca. Si looga hortago osteoporosis, bukaanada guud ahaan waxaa lagula talinayaa in ay kordhiyaan fitamiin D iyo kalsiyum ay ku qaataan cuntadooda ama dheellitiran. Sidoo kale, laylinta culeyska , joojinta sigaarka, iyo cabbitaanka aalkoladu waxay muhiim u tahay xoojinta lafahaaga.
Ma inaan qaataa fitamiin D haddii aan qabo MS?
Dadka guud ahaan, Maraykanka iyo Canadian Institute of Medicine waxay tixgeliyaan fitamiin D ah 50nmol / L ama in ka badan oo ku filan.
Hase yeeshee, waa muhiim in la fahmo in heerka sare uusan ahayn mid ka wanaagsan, maadaama heerka fiitamiin D ka sarreeya 125nmol / L uu noqon karo qof waxyeello leh.
Inkastoo cilmi baaristu ay soo jeedineyso in la qaato 4000 IU maalin kasta oo fitamiin D ah ama ka yar maaha inay keenaan waxyeello sun ah, waxaa muhiim ah in aan la qaadin fitamiin D-da ama cunno cunno oo aad u sareysa vitamin D (tusaale, saliid ) adigoon marka hore kala hadlin dhakhtarkaaga.
Xusuusnoow, ma jiro tilmaamo khaas ah oo sheegaya in dadka qaba MS inay qaataan fitamiin D iyo haddii ay sidaas tahay, intee in leeg. Taas waxaa la yiraahdaa, dhakhaatiir badan ayaa arkaya faa'idada ay leedahay.
Sidoo kale, xaqiiqda ah in si fiican loo dulqaato oo u muuqata mid amaan ah haddii aan la qaadin qiyaasta aadka u sareysa ayaa sidoo kale rafcaan u leh.
Ereyga
Ha la yaabin haddii dhakhtarkaagu kuu soo jeediyo inaad hubiso heerka fitamiin D-gaaga-iyo haddii uu isagu ama iyadu wali wali, tixgelin keenin ballantaada soo socota.
Ilaha:
Alharbi FM. Cusbooneysiinta fitamiin D iyo cagaarsho badan. Nuuriyada (Riyadh) . 2015 Oktoobar 20 (4): 329-35.
Birnbaum, MD George. (2013). Cudurka 'Multiple Sclerosis': Hagaha Rugaha ee Tijaabada iyo Daaweynta, 2 nd Edition. New York, New York. Jaamacadda Oxford University.
Bowling AC. Society MS Society. (2009). Faytamiin D iyo MS: Saameynaha Tababarka Caafimaadka .
> de la Fuente AG iyo al. Faytamiin D Gawaarida-Cudurka Xinjirta X-yareeyaha Heterodimer wuxuu xakameynayaa oligodendrocyte kala duwanaanshaha unugyada. J Cell Biol. 2015 Dec 7; 211 (5): 975-85.