Xidhiidh murugo leh laakiin waa xal fudud
Faytamiin B12, oo sidoo kale loo yaqaano cobalamin, waa faytamiin biyo-ka-faddaraysan oo door muhiim ah ka ciyaara soo saaridda unugyada dhiigga cas iyo in la ilaaliyo shaqada caadiga ah ee nidaamkayaga dareenka.
Calaamadaha Vitamin B12 Ba'an
Faytamiin B12 ayaa door muhiim ah ka ciyaara hawlaha nidaamyadeena dareemayaasha ah iyagoo gacan ka geysanaya ilaalinta gabayga maareynta.
Dhab ahaan, faytamiin B12 daran ayaa sababi karta calaamadaha neerfaha ee la xiriira calaamadaha MS, sida daciifnimada iyo kabuubyada iyo xannibaadda, socodka, dheelitirka, iyo dhibaatooyinka fikirka.
Xitaa marka dadku ay qabaan yaraanta B12, waxaa laga yaabaa inay muujiyaan astaamaha sida daal , niyadjab , iyo xasuusta lumis.
Anemia iyo glossitis (xaalad ay carrabka ku dheceyso oo xanuunto) waa calaamado dheeraad ah oo ah yaraanta vitamin B12.
Xidhiidhka u dhexeeya Vitamin B12 Ba'an iyo MS
Daraasadaha qaarkood waxay soo sheegeen in heerka fitamiin B12 ka yar yahay dadka qaba MS marka loo eego dadka aan lahayn MS. Daraasad kale ayaa lagu ogaaday heerarka B12 ee ku jira dheecaanka qotada dheer ee dadka qaba MS, inkastoo heerka dhiigooda uu caadi ahaa. Taa beddelkeeda, daraasado kale ma helin isku xirnaan ka dhexeeya yaraanta yaraanta vitamin B12 iyo MS-in si kale loo dhigo, iyo haddii xiriirku weli jiro mawduuc muran leh.
Sababta Vitamin B12 Ba'an
Sababaha keena yaraanta vitamin B12 waa variable waxaana ka mid ah:
- Xayiraadaha cuntada lagu cuno sida kuwa cunta cunta raashinka ama khudradda.
- Daawooyinka qaarkood waxay saameyn karaan heerarka fitamiin B12 ee jirka sida daaweynta sonkorowga metformin ama daawooyinka loo isticmaalo daweynta mul-qallooca (oo lagu magacaabo mashiinka proton-ka)
- Cudurka cudurrada Crohn ama xaalado kale oo caqabada nuugaya sida nudaha baruurta, bakteeriyada xad-dhaafka ah, iyo qalliinka ka dib-bariiska
- Dhiig-xannuun aan caadi aheyn: xaalad aan qofku si fiican ugu nuujin karin fitamiin B12 raashinka sababtoo ah waxay ka maqan yihiin borotiin la yidhaa
Baadhitaanka B12 Baadhitaanka
Warka wanaagsani waa haddii dhakhtarkaagu uu ka shakiyo in calaamadahaaga MS-du ay ka yaryihiin heerka B12 ee hooseeya (ama sababtoo ah wuxuu si fudud u doonayaa inuu ka taliyo suurtogalnimada- mid ka mid ah fududeynaya in lagu xalliyo MS), waxaa jira baaritaano dhiig oo fudud waa la qaban karaa:
- Tirada dhiig ee buuxa
- Heerka Vitamin B12
Haddii ay jirto cillad aan la ogaanin baaritaanka dhiigga, waxaa laguu qori karaa vitamin B12 ama faytamiin B12 oo lagu muday muruqa.
Haddii heerarka fitamiin B12 ay caadi yihiin, dhakhtarkaagu wuxuu dalban karaa laba tijaabo oo dheeri ah, homocysteine iyo methylmalonic acid. Maaddooyinka dheef-shiid kiimikaadkani waxay labaduba sare u qaadaan fitamiin B12.
Waxaa muhiim ah in la ogaado in aanay jirin wax caddayn ah oo lagu taageerayo qaadashada fitamiin B12 haddii heerarkaagu uu ku dhex jiro qiyaasta caadiga ah ee micnaheedu yahay in la qaato fitamiin B12 (marka heerarkaagu ay caadi yihiin) ma caawin doonaan astaamaha neerfaha, mana ka dhigi doonaan MS si ka sii fiican horumarka cudurka ama soo noqoshada.
Qaadashada Vitamin B12
Vitamin B12 waxaa laga helaa waxyaabaha caanaha laga sameeyo, ukunta, hilibka, digaaga, iyo xayawaanka qolofleyda ah. Haddii qof aan la ogaan karin inuu yahay mid liita, gunnada maalinlaha ah ee la soo jeediyey waa laba illaa saddex mcg maalintii, ama 2.4mcg si sax ah (inkastoo, loo baahan yahay in uuraysto iyo in ka yar carruurta).
Warka fiicani waa in cuntooyin badan (kalluunka, hilibka lo'da, firileyda la xoojiyo) ay ka kooban tahay wax ka badan 2 mcg. Si kale haddii loo dhigo, suubinta vitamin B12 guud ahaan lagama maarmaanka u ah dadka cunta cunto caadi ah.
Haddii qofku uu ku yar yahay fitamiin B12, qiyaasta daaweynta ee maalinlaha ah ayaa badanaa la qoraa, oo ay ku xigto dayactir maalin kasta ah oo leh heerarka Fitamiin B12 ee xilliga caadada ah ee uu baaray dhakhtarkaaga.
Iyadoo ku xiran "sababta" ee ka dambeeya nafaqada vitamin B12, dhakhtarkooda ayaa go'aan ka gaari doona waddada ugu fiican ee fiitamiinka, sida afka ama muruqyada murqaha.
Ereyga
Fikradda isku xirka ama isku xirka udhexeeya MS iyo helitaanka vitamin B12 ayaa wali ku muransan, iyadoo daraasado sayniska ay muujinayaan natiijooyin isku dhafan.
Sidoo kale, ma jiraan wax tilmaamo ah oo sheegaya sababta oo ah inaad qabtid MS, waxaad u baahan tahay heerarka fitamiin B12 lagu hubiyo. Wali, ha la yaabin haddii dhakhtarkaagu hubiyo heerka fitamiin B12, iyo haddii uu hooseeyo, ha niyad jabin. Xaqiiqdii, waxay noqon kartaa taahid gargaar - wax fudud in lagu daweeyo, si ka duwan MS.
Ilaha:
> Bowling AC. Soo-koobista Tilmaamaha Qalabka Ku-saleysan: Daaweyn Kala-duwan oo Dheeraad ah oo ku Saabsan Multiple Sclerosis. Nuurolojiyada . 2014; 82 (12).
> Langan RC. Faytamiin B12 Yaraanta: Aqoonsiga iyo Maareynta. Am Dr. Dhakhtarka. 2017 Sep 15; 96 (6): 384-89.
Society MS Society. Vitamiin, Macdan, iyo Dhir daaweynta MS .
Najafi, MR, Shaygannaiad, V, Mirpourian, M., & Gholamrezaei, A. Faytamiin B12 Ba'an iyo Iskudhin badan; Ma jiraan wax urur? Wargeyska Caalamiga ah ee Daaweynta Ka Hortagga . 2012; 3 (4): 286-89.