Maxaa keena iyaga iyo goorta la arko dhakhtar
Badankeena waxaan lahaan doonaa waayo-aragnimo markii aan soconayno, isku xirno, ama jaranjarooyinka iyo jilibkeena si lama filaan ah "casaan". Isku mid ayaa dhici karta marka aad gaari karto wax shafka ah oo suxulkaaga ama garabkaaga ka mid ah waxay sameeyaan dhawaaq dhawaaqaya.
Inkastoo xajinta isgoysyadu ay marar dhif u tahay xanuunka, waxay noqon kartaa mid aan dhib badnayn, gaar ahaan haddii ay dhacdo inta badan ama ay si gaar ah u sareyso.
Miyay tahay wax sidan oo kale ah oo loo arkaa mid caadi ah, ama waxay noqon kartaa calaamad dhibaato ah oo u baahan in la eego?
Sababaha loo yaqaan "Popping Brotts"
Xannibaadyada xiiqda ayaa ku dhici kara sababo kala duwan. Caadi ahaan ma ahan dhibaato, gaar ahaan haddii aysan jirin xanuun ama naafo dhaqdhaqaaq. Hase yeeshe, xaaladaha qaarkood, faafidda waxay dhici kartaa iyadoo qayb ka ah jirro xumo oo isku dhejisa wadashaqeynahan iyo dhawaaqyada kale.
Qaar ka mid ah sharraxaadda ugu badan:
- Caatoobista ayaa dhici karta marka xumbo (cavitations) ay sameeyaan kudheer marka la kala jiido. Marka qallajiyadu dillaacaan , tusaale ahaan, xayawaanka nitrogen gudaha gudaha dareeraha (dheecaanka) ayaa si lama filaan ah uga baxsan kara oo keeni kara maqal dhawaaq ah.
- Meelaha isgoysyadu waxay noqon karaan kuwo sii kordhaaya sababtoo ah lumista kartoonka iyo horumarinta osteophytes (lafaha lafaha) ee la xidhiidha osteoarthritis .
- Noocyo (unugyo fareeto ah oo isku xira laba lafo oo wadajir ah) waxay noqon karaan kuwo adag oo soo baxa marka ay si lama filaan ah ama si aan caadi ahayn u dhaqaaqaan. Tani waxay marmarka qaarkood u horseedi kartaa xanuun xanuun ama waxba. Waqti kale, codku wuxuu la xiriiri karaa jeexista dhabta ah .
- Ka dib marka dhaawac ama qaliin is-gooyo, is-taabashada ayaa sameeyn kara unugyada yaryar ee loo yaqaan 'adhesions' kuwaas oo u nugul duufaan iyo dillaac.
- Tendons (unugyo qallafsan oo ku xirma murqaha lafaha) ayaa sidoo kale sameyn kara codadka dhawaaqa marka ay ku xiraan wadajir. Tani si caadi ah ayaan u aragnaa xaalad la yiraahdo cillad maskaxda (oo sidoo kale loo yaqaano qoob ka ciyaarka qoob ka ciyaarka).
Cadaadiska wuxuu ku dhici karaa mid kasta oo jirka ka mid ah. Adkeysiga ama soo noqoshada canqowgaaga, furitaanka iyo xirashada gacanta, ama qoortaaga ayaa dhaqdhaqaaqa waa qaar ka mid ah siyaabaha caadiga ah ee ay taasi dhici karto. Xaaladaha qaarkood, faafidda waa wax aad dareento halkii aad maqli lahayd, gaar ahaan jilibka.
Goorta aad u tageyso Dhakhtar
Inkasta oo laysku daro wadajirku uu noqon karo bilawga, ma jiraan wax loo baahan yahay in la sameeyo haddii aan la soconno kuwa kale, oo dheeraad ah oo ku saabsan calaamadaha sida xanuun iyo barar.
Si kastaba ha noqotee, haddii ay jirto caddayn dhaawac, xitaa haddii aysan jirin wax xanuun ah - waad fiicnaan lahayd inaad aragto dhakhtar. Tani waxaa ka mid noqon karta luminta dhaqdhaqaaqa wadajirka ah ama isku xirka si lama filaan ah u xiran kadib marka ay soo baxdo
Iskudhicidooda, waxay ku xiran yihiin dhibaatooyinka mustaqbalka. Xaaladaha osteoarthritis, waxay ku dhici karaan marar badan sida cudurku u socdo. Dhanka kale, soo noqnoqoshadu waxay badanaa ku soo noqotaa kuwa ku dhacay dhaawac ama qalitaan markii ay dib u helayaan dabacsanaan iyo kala duwanaansho dhaqdhaqaaqa jimicsiga iyo dhaqdhaqaaqa.
> Isha:
> Kawchuk, G .; Fryer, J .; Jeremko, J. et al. "Muuqaalka dhabta ah ee Muujinta Isku-dhafan." QAADO 2015; 10 (4): e0119470DOI: 10.1371 / journal.pone.0119470 .;