Xudduudaha lafdhabarka iyo lafaha lafdhabarta ayaa wax ku ool ah
Xitaa haddii aan lagugu helin arthritis-ka , waxaa laga yaabaa inaad la kulantay astaamaha xun ee loo yaqaan 'locking joint'. Qalliinka arthritis ee loo baahan yahay qalitaanka jilibka ayaa laga yaabaa inuu la kulmo xaaladdan. Mararka qaarkood, dadka qaba arthritis ee faraha ayaa sidoo kale waxay la kulmaan.
Haddaba waa maxay xaqiiqda ku xiran xirashada wadajirka ah? Waa wax aad u liita marka ugu horeysa ee ay dhacdo, laakiin xaaladdani waxay qeexeysaa marka xiqiijiyadu ay xiraan, oo aanad sii deyn karin.
Si wax looga qabto, xiritaanka wadajirku wuxuu noqonayaa mid khibrad xanuun leh.
Haddii aad la kulantay xiritaanka wadajir ah ugu yaraan hal mar ama laba jeer ama xitaa marmar soo noqnoqod, adeegso guud ahaan xaaladdan si aad u ogaatid sababaha xiritaanka wadajirka ah iyo waxa la samayn karo si looga hortago in mar kale dhacdo. Waxaad sidoo kale baran kartaa sida loola dhaqmo wadajirkii hore u xirnaa. Relief waa jidka!
Ciriiri adag
Arthritis waxay keenaysaa in isku xirnaanta wadajirta ah sababta oo ah sida jilicsani u dillaacdo, dhinacyada lafaha ee sameeya wadajir ayaa noqda mid adag. Iyada oo cudur daran, lafaha lafta on lafta . Iyada oo wadajirku u socdo, geesaha adag ayaa isku qabsan kara. Marka dusha sare ee aan lakabka lahayn ee labadii lafo ee ay sameeyaan wadajirku uu soo galo xiriirka, waxaa suurtagal ah in wadajirku uu xiro. Wadajirku si joogta ah looma xirin, laakiin waa inaad ku khasabtaa booskaas oo aad u oggolaato inuu mar kale u guuro. Haddii ay taasi maqasho xanuunka, taasi waa sababta oo ah waxay noqon kartaa.
Xakamaynta wadajirka ah ayaa sidoo kale sababi kara qalabka dabacsan ee jilibka, sida lafaha ama jajabyada jilicsan.
Mashiinka jeexjeexa ayaa sidoo kale laga yaabaa inuu keeno isku xirka wadajirka ah, laakiin dhakhtar qalliinka ah si loo daaweeyo ilmada iyo daaweynta jireed ee joogtada ah ayaa laga yaabaa inuu caawiyo.
Mashruucyada Bony ama Dhibaatooyinka
Dhinacyada geesaha, lafaha lafaha ama saadaasha lafaha (osteophytes) ayaa kobcin kara. Lafaha lafta waxay xoqin karaan lafaha ku xiga ama xitaa dareemayaasha ku dhow.
Lafaha lafaha ayaa sidoo kale lagu ogaan karaa halka isgoysyada iyo jibiska ay ku xirmaan lafta. Inta badan lafdhabarta looma keeno dhibaatooyin, laakiin qaar kale waxay noqon karaan xanuun waxayna keenaan wadajir ah inay xiraan. Waxay ugu dambeyntii ku xiran tahay meesha uu ku yaalo.
Xitaa dadka aan lahayn xanuunka 'arthritis' waxay horumariyaan lafaha lafaha. Tusaale ahaan, dadka ka shaqeeya fogaanta fog, gaar ahaan kuwa u tababaraya marathon, waxay horumariyaan lafaha lafaha, iyaga oo ka dhigaya kuwo nugul in la isku xiro. Haddii dhaqdhaqaaq jirka ah oo culus ay tahay in lagu eedeeyo lafahaaga, oo sidaas awgeed xaglahaaga ayaa xiraya, waxaad u baahan kartaa inaad jarto ama jimicsi xooggan oo dhan si aad u hesho waxqabadyo saameyn hoose leh iyo kuwa aan culeyska ahayn.
Xalinta Khadadka hoose
Si loo ciribtiro dhibaatada xirmo wadajir ah, qaadashada qaliinka ee lafaha xadgudubka waa ikhtiyaar. Qalitaanka arthroscopic wuxuu ka saari karaa jajabyada lafaha dabacsan oo ka soo baxa geesaha adag. Qalitaanka qaliinka ugu dambeyn waa bedelaad wadajir ah oo loogu talagalay bukaanada qaba dhaawacyo halis ah. Badanaa, cortisone cirbadaha waxaa la siiyaa wadajirka saameynta leh si loo yareeyo barar. Cirbadku waa inuu ka caawiyaa xanuunka.
Dabcan, qaliinka waa inuu had iyo jeer noqdaa warbixintii ugu dambeysay. Haddii dhakhtarkaagu aanu arkeynin wax kale oo lagu dooran karo xakamaynta wadajirka ah ee laguu sameeyo, laakiin qalliinka ka dib, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad tagto mindida.
Laakiin hel labaad, ama xitaa saddexaad, fikradda ka hor intaadan sidaas samayn. Dareemo dhammaan fursadahaaga ka hor intaan qalliinka la galin, maadaama qaliinka oo dhan uu halis ku jiro.
Ilaha
Xildhibaan Baarlamaanka ah Duke Orthopedics / Wheelex 'Buugta buugaagta ee Ortopediga.
http://www.wheelessonline.com/ortho/mp_joint_locking
Dhammaan Ku Saabsan Osteoarthritis. Wadajir Jirka ah. Nancy E. Lane, MD iyo Daniel J. Wallace, MD
Jaamacadda Oxford University Press 2002.