Ginger Rhizomes Loogu Badbaadiyay Cunto iyo Daawo
Ginger ( Zingiber officinale ) waa geedo udub dhexaad u ah jamacada Aasiya oo loo isticmaalo cuntada lagu daro wax ka badan 4,000 oo sano. Daaweeyn dheeraad ah, waxaa loo isticmaali jiray in ka badan 2,500 sano. Waa "xididka" ee warshadda qallalan (taas oo run ahaantii ma aha xidid dhab ah laakiin waa halkan rizoodh) taas oo ah midka ugu faa'iido leh daawada iyo cunto karinta.
Noocyada ku jira barar nadiifa, oo loo yaqaan 'oleoresins', ayaa leh guryaha antimicrobial iyo antioxidant. Ginger ayaa sidoo kale lagu muujiyay inuu kordhinayo dhaqdhaqaaqa caloosha: xaddiga waqtiga qaadashada caloosha si uu u nadiifiyo alaabtiisa.
Isticmaal
Sifaha ayaa ugu badan caan ku ah alaabooyinka ladagaallanka ah. Waxaa loo baaray isticmaalka daaweynta lallabbada qalliinka ka dib iyo ka dib daweynta kiimikada oo la ogaaday in ay waxtar leedahay. Sidoo kale, sinjibiinta ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa in lagu daweeyo jirrada miyir-qabka iyo yareynaysa xajinta (gaas) .
Sifoyinka wuxuu ku yimaadaa qaabab badan: budada, kareem, iyo xidid cusub. Waxaa laga yaabaa in la qaato sida buuxda, cabitaannada (shaaha, gingerfil, boogaha galmada), sida raashinka cuntada, ama si fudud loo cuno. Si kastaba ha noqotee, isticmaalka daaweynta, dheeraadka ah ayaa suurtagal ah in la isticmaalo maxaa yeelay waxaa cad in inta la qaadayo. Marka suufku uu ku jiro cunto ama shaaha, lama ogaan inta inta la isticmaalayo, ama haddii ay ku filan tahay in lagu daaweeyo xaalada waa loo qaaday.
Si loo kabo lallabbada, sinjibiinta waxaa guud ahaan la qaataa qiyaaso 200 mg 4dii saacadoodba mar. Si loo kabo suuxdinta, sinjibiinta waxaa guud ahaan lagu qaataa qiyaaso 250 ilaa 500 mg 2 illaa 3 jeer maalintii.
Is-dhexgalka Daawooyinka
Waxaa muhiim ah in la xasuusto sababtoo ah sinjibiintu waa mid dabiici ah, waxaana laga heli karaa dukaankaaga ama dukaanka cuntada, ma aha macnaheedu in ay ammaan tahay in la isticmaalo duruufaha oo dhan.
Sifaha wuxuu dhexgali karaa daawooyinka dhakhtarku qoro, sidaas darteed waa wax laga hadlo dhakhtarka, gaar ahaan marka la qaato dawooyin kale. Tani waa sababta oo ah galmada waxaa laga yaabaa inay leedahay saameynta soo socota ee daawooyinka dhakhtar qoray:
- Waxaa laga yaabaa inay ku dhacdo fal-celin waxyeello heparin ah
- Waxaa laga yaabaa inay la macaamilaan tulopidiin (Ganacsi)
- Waxaa laga yaabaa inay ku dhacdo falcelin khatar ah warfarin (Coumadin)
Isticmaal inta Uurka ah
Gacan-celinta guud ahaan waxa loo maleeyaa inay tahay mid ammaan ah marka la isticmaalo xilliga uurka. Tilmaamayaasha waxay ku talinayaan in sinjibiinta loo isticmaalo qadar dhexdhexaad ah (qadar ah 250 mg afar jeer maalintii qaata) inta lagu jiro seddexda bilood ee ugu horreysa. Si kastaba ha noqotee, had iyo jeer ka wada hadla isticmaalka dheef-shiidisyada (ama wax kasta oo dheeri ah) inta aad uurka leedahay dhakhtarka.
Ilaha
Shaaha: ΒΌ kareecada la jeexay 5 ilaa 10 daqiiqadood waxay ka kooban tahay 250 mg
Cajiibka Ginger: 8 wiqiyadood ayaa ku jira 1 g
Kareemka Ginger: 1 sq inji waxay ka kooban tahay 500 mg
Digniinta
Waxaa jira xaalado ah in la joojiyo takoorka. Ginger waxay kordhin kartaa khatarta dhiig-baxa inta lagu jiro qaliinka, sidaa daraadeed waa in la joojiyaa ka hor inta aan la samayn nidaamka qaliinka. U sheeg dhakhtarkaaga haddii aad cunaysay santuuq ama aad qaadatay wixii dheerad ah ee gingerfishada mudada ka horreysa qaliinka.
Ginger ayaa sidoo kale laga yaabaa inay dhibaato ku tahay dadka haysta taariikhda qashinka .
Qadar xad dhaaf ah, sinjibiintu waxay kordhin kartaa socodka xitaa. Haddii ay jiraan wax dhagax ah, waxay xayiri karaan xayawaan dheeri ah. Dhibaatadani waa mid murugo leh, taasina waa sababta ay muhiim u tahay kuwa taariikhda qaaliga ah waxay ka wada hadlaan isticmaalka sinjiga dhakhtarka.
Ginger waxaa lagu talinayaa in lagu daweeyo laf-dhabarka, laakiin dadka qaarkiis waxay soo sheegaan in ay dhab ahaan dareemaan miyir-beel marka la qaato sinjiga, inkastoo aysan taasi caadi ahayn. Haddii aad la kulanto miyir beelid ka dib markaad qaadatid dheecaan kaabis ah ama aad qaadatid sinjiga, jooji adigoo isticmaalaya.
Ereyga
Marka laga reebo xaaladaha kor ku xusan, sinjiga guud ahaan waxaa loo maleynayaa inuu yahay mid nabdoon marka la qaato qiyaasaha habboon.
Qaadashada qiyaaso badan oo ginger (ama wax dheeraad ah) laguma talinayo. Jooji isticmaalka giniga haddii uu jiro waxyeello aan la fileynin ka dib marka la qaato. Caawimaad kasta, oo ay ku jirto galmada, waa in loo sheegaa dhakhtarka si loo hubiyo in aysan wax ka qabanaynin daawooyinka kale ama daaweynta kale.
Ilaha:
Hu ML, Rayner CK, Wu KL, et al. "Saameynta sinjiga ah ee kudhaca maskaxda iyo astaamaha dyspepsia." Wargeyska World Gastroenterology: WJG . 2011; 17: 105-110.
Xarunta Kansarka Xarunta Kansarka ee Isku-duubka. "Ginger." Machadka Sloan-Kettering 25 Sep 2013.
Xarunta Qaranka ee Daaweynta Kala-duwan iyo Kale. "Ginger" Machadka Qaranka ee Caafimaadka Apr 2012.
Wadashaqaynta Caadiga ah ee Dabiiciga ah. "Ginger (Zingiber officinale Roscoe)." Heerka Dabiiciga ah 25 Juun 2013.
Jaamacadda Texas ee Austin, Dugsiga Kalkaalisada, Barnaamijka Dhakhtarka Kalkaaliyaha Qoyska. "Qiimeynta iyo maareynta lallabada iyo matagidda xilliga hore ee uurka (wax ka yar ama la mid ah ilaa 20 toddobaad gudaheed)." Jaamacadda Texas ee Austin, Dugsiga Kalkaalisada. May 2002.