Maxaa keena hurdo la'aanta dadka qaba kansarka?

1 -

Sababaha Cudurka Kansarka La Xidhiidha

Cabsida dadka qaba kansarka waa mid aad u caan ah, hase yeeshee, wax yar ayaa ka haya khatarta ay keeneyso. Maqnaanshaha oo kaliya maaha wax saameyn ku leh nolosha dadka qaba kansarka, laakiin waxay u muuqataa inay saameyn xun ku yeelan karto heerka badbaadada.

Insomnia waxaa lagu qeexaa inay dhib tahay in ay hurdaan 30 daqiiqo ama wax ka badan iyo / ama soo kabashada habeenkii ee isku xiga ilaa 30 daqiiqo ama ka badan, oo la xidhiidha daal maalinimada ah.

Maadaama ay caawineyso in la fahmo sababaha ka hor inta aan la falanqeynin daaweynta, aynu ka bilowno soo bandhigida qaar ka mid ah sababaha iyo halisaha khatarta ah ee hurdo la'aanta dadka qaba kansarka. Kuwaas waxaa ka mid ah isbeddellada is-bedbeddelka ee la xiriira koritaanka buro, daaweynta kansarka, calaamadaha la xiriira kansarka iyo daaweynta kansarka, iyo sidoo kale jimicsiga iyo xaaladaha caafimaad ee la wadaago.

2 -

Kacaawinta Kansarka Cudurka Dabaysha

Koritaanka buro keligiis ayaa saameeya hababka biochemical iyo molecular oo ka dhacaya jidhka. Haddii aad xusuusatid dadka ku fekeraya hurdo-koritaanka da 'yarta waxay u baahan tahay, sawirku wuxuu noqonayaa mid cad.

Inkasta oo aysan jirin wax yar oo si toos ah loogu sameyn karo cabsigaan sababtoo ah daaweynta kansarka waa xasuusin ah in badanaa sababo badan oo ah qulqulo iyo daal la wada shaqeeyo dadka qaba kansarka inay sababaan astaamo. Xakamaynta waxyaalahaas oo aan ka helno xakameyn xooggan, ayaa noqonaya muhiimada sii kordheysa.

3 -

Isbedelka jirka ee uu sababay Kansarka

Markaad ka hadlaysid isbeddel jireed oo la socda cudurka kansarka, qaliin badanaa waa fekerka koowaad. Hababka qalliinka ee kansarka waxay u horseedi kartaa cabsida siyaabo badan. Nidaamka dayactirka ee qaliinka qalliinka ka dib wuxuu kordhiyaa geeddi-socodka nadaafadeed kaas oo markaa, u horseedi kara hurdo la'aan iyo daal. Intaa waxaa dheer, hurdada inta lagu jiro maalinta (sida suuxdinta guud) oo ay weheliso cilladaha hurdo la'aanta hurda habeenkii si ay u eegaan calaamadaha muhiimka ah, waxay keeni karaan xaalad ay qulqulaadku bilaabmayso goor hore daaweynta kansarka.

4 -

Daaweynta Kansarka

Dawaynta kimikalka iyo daaweynta shucaaca waxay u horseedi kartaa geerida unugyada, taas oo keenta isbeddellada isbeddelka ah ee ka yimaada daalka iyo dareenka hurdada. Daawooyin badan oo la adeegsanayo kiimiko-daweynta ayaa bedeli kara jadwalka jiifka.

Steroids, sida dexamethasasone, waxay badanaa keenaan xaalad ah hyperarousal muddo dhowr maalmood ah, taas oo ay u sii jeedaan baahida weyn ee hurdada. Dadka qaba kansarka ayaa laga yaabaa inay doonayaan in ay la shaqeeyaan dhakhaatiirtooda si ay u qorsheeyaan jimicsigooda kiimikada oo ay sameeyaan steroids horaantii maalintii si ay u caawiso dhimista saboolkan.

5 -

Calaamadaha Kansarka iyo Daaweynta Kansarka

Waxaa jira calaamado badan oo ah kansarka iyo daaweynta kansarka kuwaas oo la ciyaari kara hurdo la'aan. Qaar ka mid ah kuwaan waxaa ka mid ah:

• Xanuun
• Lalabbo iyo matag
• Peripheral neuropathy
• Qufac
• Neefsasho gaabis ah
• Saacadaha kulul
• Cuncun
• Shuban

6 -

Dareenka Kansarka

Dareenka guud ee la socda cudurka kansarku wuxuu noqon karaa mid daran si uu u seexdo. Maaddaama maskaxdeenu dib u eegaan waxa dhacaya, calaamadaha walaaca iyo niyad-jabka ayaa badanaa u muuqda in la kordhiyay marka qorraxdu hoos u dhacdo.

Cadaadiska iyo sii-deynta hormoonada walbahaarka ayaa sidoo kale door ka ciyaara, iyo walbahaarku wuxuu ku sii jiri karaa noloshiisa oo dhan kadib markii la ogaado cudurka kansarka. Marka hore, waxaa jira walbahaarka lagu ogaanayo, oo ay ku xigto cabsida soo noqoshada ama sii socoshada haddii kansarku deggan yahay, ama cabsida dhimashada haddii kansarku sii wado horumarka ama dib u soo celinta. Qodobka xiga wuxuu dib u eegi doonaa siyaabaha loo xakameyn karo cadaadiska oo saameyn aad u wanaagsan ku yeelan kara xakamaynta sababahan caamka ah ee cabsida.

7 -

Dhaqdhaqaaq la'aan

Helitaanka jimicsi yar inta lagu jiro maalinta ayaa hurdo u keeni karta habeenkii, waxaana jira xaalado badan oo aan dhaqdhaqaaq la'aanta jirka noqon karin caadada kansarka. Habdhaqanka dabiiciga ah waxaa lagu qasbi karaa isbitaalada, kalkaaliyeyaasha kiimikada, kulaylka shucaaca, safarka baaritaanka kansarka, iyo xanuunka iyo waxyeelada kansarka laf ahaantiisa.

8 -

Xaaladaha Caafimaadka Jira

Xaaladaha caafimaad ee ka sii daraya kansarka ayaa ah sabab muhiim ah oo hurdo la'aan ah. Xaalado dhowr ah oo si xooggan u xumaada qulqulka waxaa ka mid ah:

• Cudurka hurdada waa xaalad caadi ah oo lagu calaamadeeyo wakhtiyo gaaban oo malax ah (macno ahaan, neef la'aan) habeenkii. Waxaad udhigi kartaa hurdada hurdada oo aad miisaan weyn ama huuriso, laakiin hubi calaamadaha la yaabka leh ee hurdada hurdada si aad maskaxda ku hayso.
• Dhibaatooyinka qanjidhada ayaa caadi ahaan guud ahaan, waxaana laga yaabaa inay ka dhacaan kansarka iyo daaweynta kiimiko. Haddii sababo kale aysan u muuqan in ay isku daraan si ay u keenaan hurdo la'aan, weydii dhakhtarkaaga suurtagalintan. Iska hubi 10-ka arrimood si aad u ogaatid xanuunka qaaxada iyo daal .

9 -

Deegaanka

Haddii aad waligaa isku dayday inaad nasato nasasho habeenkii ah ee isbitaalka, waad ogtahay sida ay muhiim u tahay in lagu helo jawi fiican . Buuqyo, nalal dhalaalaya, iyo telefishanka ayaa dhammaantood carqaladeyn kara hurdada. Waxaa jira marwalba in isbitaalku yahay meesha ugu fiican ee la joogo, laakin daqiiqad qaado si aad ula hadasho kalkaaliyahaaga. Mararka qaarkood waxyaabo yaryar, sida dharbaaxo dariish ah, ama u soo guurista qol aan ku jirin qulqul yar, waxay sameyn kartaa dhammaan isbeddelka.

Maaha oo kaliya jawiga jireed oo noqon kara buuq badan. Marka aad ka fekereyso cabsidaada, ku saabsan wadahadal lala yeesho asxaabta ama xubnaha qoyska ee kaa xanaajiyay, ama isku dayaya inaad ku qorto liistada liiska ku jirta maskaxdaada, sidoo kale way ku sii hayn karaan.

10 -

Nadaafad Haboon

Dadka riixaya habka wakhtiga jiifka ayaa dhib badan ku haya. Waxay qaadataa mudo ah in jirka uu is dejiyo ka dib marka uu daawado wararka ama ka doodo mawduucyo walaac leh. Mararka qaar wax kasta oo loo baahan yahay si loo baabi'iyo sababahan hurdo la'aanta waa jadwalka hurdada ee caadiga ah ee ku habboon caadooyinka kaas oo jidhkaaga ogeysiinayo inay tahay waqtigii nasashada.

Waqtiga dheeraadka ah ee lagu sariirta sariirta, ama wakhti dheer wakhti dheer galabtii galabtii, waxay ku adkeyn kartaa in habeenkii hurdo la seexdo. Ka helitaanka rajada hurdo la'aanta aan macquul ahayn waxaa laga yaabaa inay noqoto arrin ku saabsan hurdo la'aan. Haddii jirkaaga ka bogsado daaweynta kansarka waxaa laga yaabaa inaad u baahato hurdo badan - laakiin maahan inaad maalin dhan sariirta ku qaadato.

_Ilaha:

_{Bulshada Mareykanka ee Oncology. Dhibaatooyinka Hurdada: Cadaadiska. Gaaray 11/30/15. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping- dhibaatooyinka-insomnia}

_{Machadka Kansarka Qaranka. Insomnia ee Bukaanka Kansarka ah. La daahfuray 05/22/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3}

_{Roscoe, J. et al. Kansarka la xiriira kansarka iyo dhibaatooyinka hurdada. Oncologist . 2007. 12 Qalabka 1: 35-42.}