Cilmi-baadhayaashu waxay ogyihiin in ay jiraan xiriir, laakiin ma hubo sida loo xaliyo dhibaatada.
Dadka u qaata si joogto ah waxay u badan tahay inay madax xanuun ku yeeshaan maalin kasta ama ku dhawaad maalin kasta, cilmi baaris ayaa muujinaysa. Xaqiiqdii, caajisku ma aha dhibaatada kaliya ee la xidhiidha madax xanuun maalin kasta ah ama maalinba - kuwa heysta cabsida ayaa aad ugu dhow inay yeeshaan madax xanuun.
Waa maxay xiriirka? Rugaha caafimaadku ma hubaan, inkasta oo dadka qaarkiis ay u arkaan in daaweynta hurdada hurdada ee hurdada ah, ay tahay dhibaato aad u keento inaad joojiso neefsiga dhowr jeer habeenkii, waxay kaa caawin kartaa xakamaynta madax-xanuunada.
Noocyada Madax xanuunka la dhigo?
"Madax xanuun madax-xannuunsan", taas oo macnaheedu yahay xanuun madaxa ah oo dhacaya ugu yaraan 15 maalmood oo bil kasta ah, waxay ku lug yeelan kartaa dhowr nooc oo madax xanuun ah. Kuwaas waxaa ka mid ah:
- Madax xanuunka nooca murqaha ah
- Hemicrania Continua (madax xanuun hal dhinac ah oo madaxaaga ah oo aan waligaa kaa tagin
- xannuun wakhti dheer
- madax xanuun maalinle ah oo joogto ah ( madax xanuun maalin kasta ah oo saameeya labada dhinac ee madaxaaga oo ay weheliyaan lallabo khafiif ah ama dareen xoog leh xagga iftiinka ama codka)
Daraasad laga bilaabo 2003-dii waxay ku ogaadeen dadka qaba xanuunka maalinlaha ah ee ba'an ay u badan tahay in ay noqdaan qanjidho caadi ah oo ka badan kuwa ay qabaan waxa loo yaqaanno madax xanuunka episodic (madax xanuun aan ku dhicin maalin ama maalinba maalinba). Daraasaddan, 24% dadka qaba madax xanuun maalinle ah ayaa sheegay in ay "marwalba cunaan," marka la barbar dhigo kaliya 14% dadka qaba madax xanuun.
Qorayaasha daraasaddan ayaa sheegay inay suurtagal tahay in hurdada hurdada laga yaabo inay keento madax xanuun maalin kasta, laakiin waxay xuseen in xitaa dadka aan hurdada hurdada lahayn, cuncunka caadiga ah ee la xidhiidha madax xanuun.
Ciladaha hurdada - si kale haddii loo dhigo, si toos ah ayaad u kacdid sababtoo ah waxaad quoreeysaa ama sababtoo ah joojinta neefsashada - waxay noqon kartaa "nidaam caadi ah" oo keena madax xanuun ka yimaada hurdada iyo hurdada jiifka, ayay cilmi-baarayaashu sheegeen.
Dhibaatooyinka kale ee Hurdada ee La Xiriira
Insomnia waxay u muuqataa inay si aad ah ugu xiran tahay madax xanuunka maalinlaha ah marka loo eego caajis, sida laga soo xigtay daraasad la sii daayay 2010.
Daraasaddan, oo sidoo kale la barbar dhigtay dadka qaba madax xanuun maalinle ah oo dadka qaba madax xanuun aan caadi ahayn, oo laga helay in ka badan saddex-meelood laba dadka qaba madax-xanuun maalinle ah oo soo noqnoqday, ayaa lagu qiyaasey in ku dhowaad 39% dadka qaba madax xanuun.
Hurdo-hurda iyo hurdada ayaa sidoo kale ay ku badan yihiin kuwa qaba madax-xanuun maalinle ah oo aan caadi ahayn marka loo eego kuwa qaba madax-xanuun, sida ay sheegtay baadhitaanku. Xayeysiinta qoto dheer ee xogta, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in heerka waxbarasho ee hooseeya iyo da'da da'da yar ee madax-xannuunka madax-banaanida ay si madaxbannaan ula xiriiraan madax-xanuun joogto ah.
Wadar ahaan 43% dadka qaba xanuunnada madax-xanuunka ee joogtada ah waxay qabeen walwal iyo / ama murugo, marka la barbardhigo 26% dadka qaba madax xanuun. Tani waxay noqon kartaa mid muhiim ah sababtoo ah daawooyinka loo isticmaalo daaweynta xanuunka ama niyadjabku waxay sii xumayn karaan dhibaatooyinka neefsashada ee laga helay qaar ka mid ah xanuunada hurdada.
Daaweynta Dhibaatada
Tani waa wax yar oo ah digaag iyo ukunta oo kale: Dhibaatooyinka hurdada ayaa sababi kara xanuun hurdada, laakiin xanuunada hurdada ayaa sidoo kale keena madax xanuun iyo uurjiif, maxaa yeelay labadoodaba aad u yaryar iyo hurdo badan ayaa loo yaqaan kiciyeyaasha dhanjafka.
Haddii aad qabtid hurdada hurdada, waxaa suurtagal ah (laakiin aad uga fog) daaweynta hurdada hurdada leh cadaadiska hawada, ama PAP, qalab intaad hurudo waxay yareyn kartaa ama baabi'inaysaa madax-xanuunkaaga.
Natiijooyinka tani waxay isku dhafan yihiin madax xanuun, inkastoo qalabka PAP ay joojinayaan ugxantaaga.
Haddii kale, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad aragto dhakhtarka neerfaha ama takhtar takhasus leh oo kaa caawiya daaweynta xanuunka maalinlaha ah ee joogtada ah. Cilmi-baarista mustaqbalka waxa ay rajeyneysaa in ay wax ka qabato xiriirka ka dhaxeeya madax-xanuunka maalinlaha ah, caajis iyo hurdo la'aan.
Ilaha:
Sancisi E et al. Kordhay cudurrada hurdada ee ku dhaca madax-xanuunka dabadheeraadka: daraasad kiis-kumbuyuutar. Madax xanuun. 2010 Oct; 50 (9): 1464-72.
Scher AI et al. Cabbiraadda caadada ah ee loo yaqaan 'factor factor' oo loo yaqaan 'head of daily headache'. Nuurolojiyada. 2003 Apr 22; 60 (8): 1366-8.
Stark CD et al. Madax xanuun madax xanuun iyo xanuun. Xanuunka Xanuunada iyo Madax xanuunka Madax xanuunka. 2015 Jan 19 (1): 468.