Xanuunka dhanjafka ee loo yaqaan ' jugren' ayaa ah nooca madax xanuunka dhanjafka ah ee ka bilowda weerarada dhanjafka ah. Weerarrada ayaa markaa kordhi kara isbeddelka laakiin isbeddelaan ama isbeddelaan astaamahooda, ilaa ay ka noqdaan maalin walba - laakiin aad u daran - madax xanuun ayaa mararka qaarkood tilmaamaya weerarada dhanjafka ee daran iyo kuwa xagjirnimada .
Markaad gaarto heerkan, waxaad bedeshay jaffiriin, taas oo sidoo kale loo yaqaan " jigglejka duufsan" .
Cudurka noocaas ah waxa uu u muuqan karaa inuu yahay iskudhac madax-xanuun madax-xanuun iyo madax xanuunka dhanjafka ah, inkastoo khabiiradu u arkaan nooca xanuunka muruqa.
Dadka isbeddelay migreebku waxay badanaaba leeyihiin taariikh ka mid ah weerarrada dhanjafka ah ee maskaxda (si kale haddii loo dhigo, cudurada maskaxda oo ka yar nuskii bil kasta) oo bilaabay da'dooda ama 20sanadood. Inta badan dadka qaba xanuujinta isbeddela waa haween, iyo in ka badan 90% waxay leeyihiin taariikh dhafoor leh xanuunka.
Haddii aad haysato wax ka badan hal weerar weerar xanuunka dhimirka todobaadkii, waa cayil , oo ay ku haysato dhibaatooyin badan, waxaad ku jirtaa khatar aad u sareysa oo lagu kobcin karo xanuunka dhanjafka.
Maxaa Dhaca Marka Xanuunka Dhakhsaha "Isbedelaa?"
Maqnaanshahaaga yar ee xanuunka daran ee migreniska ah ee isbedelaya, ama xannuunsan, migreerka, waxaad ogaan doontaa in weeraradaada maskaxdaada ay noqdaan kuwo aad u badan. Tani waxay dhici kartaa mudo bilo ama ka badan sanado, iyada oo ku xidhan arrimo kala duwan oo ay ku jiraan genetics, qaab nololeedka, dhacdooyinka nolosha, iyo caafimaadkaaga guud.
Ugu horreyn, waxaad sidoo kale dareemi doontaa iftiinka iyo codka inta lagu jiro xanuunka dhanjafka, iyo sidoo kale lallabo , laakiin calaamadahani waxay noqonayaan kuwo aad u daran oo aan badnayn, iyo xitaa laga yaabo in ay sii daayaan wakhti wakhti badan sida xannuunka murqahaaga.
Ugu dambeyntii, waxaa lagaa tagi doonaa qaab nolol maalmeed maalin kasta ama ku dhawaad maalin kasta oo u muuqda in uu yahay isku-dar ah madax-xanuun iyo madax-xanuunka dhanjafka.
Xanuunkaagu waa inuu ka sii daraa khafiifka ilaa dhexdhexaad ah, waxaana laga yaabaa inaan marwalba la socon lallabbo, oo lagu daro iftiinka iyo iftiinka codka.
Hase yeeshee, calaamadaha kale ee xanuunka dhanjafka ah - oo ay ku jiraan xanuunka hal dhinac ah, calaamadaha caloosha iyo xanuujinta kale ee kiciyeyaasha - waxay ku sii jiri karaan marka xaaladaadu noqoto mid isbeddelo ama muruq goosad ah.
Cudurka dhimirka ee Dheeriga ah iyo Daawooyinka Dheeraadka ah
Ku dhowaad 80% dadka qaba daawooyinka loo yaqaan ' migraine' oo badala ama daba-dheeraada, daawooyinka caafimaadka ayaa muujiyey. Daawadan xad-dhaafka ahi waxay kordhin kartaa inta jeer ee weerarada dhanjafku ku dhaco, waxayna sidoo kale u horseedi kartaa madax xanuunka, ama loo yaqaan 'Head Over Headache,' ama MOH.
Daweynta migreeb dabadheeraad caadi ahaan waa shaqo loogu talagalay takhasus madaxa ah. Haddii aad qabtid jafafafka joogtada ah oo culus oo ay ku adkaato madax-xanuun badan oo soo noqnoqda, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu kugula taliyo joojinta dhammaan daawooyinka muddo wakhti ah. Tani waxay joojin kartaa madax-xanuunada daba-dheeraada waxayna daawada ka dhigi kartaa mar kale mar labaad.
Intaa waxaa dheer, dad badan oo isbeddelay ama muruq goor dilaacay ayaa ka cabanaya astaamaha niyadjabka. Helitaanka daaweynta habboon waa qayb ka mid ah xujada oo hoos u dhigeysa xanuunka madaxa.
Ilaha:
Goadsby, Silberstein, Dodick. "Dakhliga Xanuunka Maalmeed ee Khatarta ah ee Rugaha Caafimaadka." BC Decker, Inc. London. 2005.
Foundation Headache Foundation. Xaashida xaqiiqda ah ee xanuunka dhimirka (Xanuunka Migren). Abaalmarinta Nov. 29, 2015.
Negro A. et al. Xanuunada dhan xanuunka: Xaaladaha hadda jira iyo daaweynta socota. Dib-u-eegista Yurub ee Sayniska Caafimaadka iyo Faragelinta. 2011 Dec; 15 (12): 1401-20.
Negro A. et al. Cudurka madax-xannuunsan ee dheeraadka ah oo lagu daro dawo badan oo madax-xanuujinaya: labo hay'adood ama ma aha? Jareecada Madax xanuunka iyo Xanuunka. 2011 Dec; 12 (6): 593-601.
Silberstein SD et al. "Fahmida Qaababka Qalliinka, Biyolojiga, iyo Maareynta Dhacdarrada Nafaqeeya: Calaamadaha Cadawga." Kordhinta Waxbarashada. Kulanka Sayniska ee Sannadlaha ah ee Ururka Madaxa Madaxbannaan ee Maraykanka. Boston. Juun 2005.