Soomaliddu lagama maarmaan u ah dhamaan baaritaannada kolestaroolka
Ka hor inta aanad helin nooc kasta oo ah tijaabada dhiigga ee xafiiska bixiyahaaga daryeelka caafimaadka, oo ay ku jiraan astaamaha lipid , waxaa laga yaabaa in lagu weydiisto inaad sii dayso baaritaanka ka hor. Talooyinka hadda jira waxay soo jeedinayaan inaad iska ilaaliso meel kasta oo u dhaxaysa 8 ilaa 12 saacadood ka hor intaan dhiiggaaga la galin shaybaarka dabiiciga ah, oo sidoo kale loo yaqaanno baaritaanka cholesterol, taas oo dadka intooda badani ay macnaheedu tahay in habeenkii la soomo.
Laakiin tani waxay caddayn kartaa inay dhibaato tahay, khaasatan haddii aad leedahay ballan gelinka dambe ama haddii gaajadu ay aad u culus tahay inaad sugto inaad cuntid ilaa baaritaankaaga ka dib. Sidoo kale waa walaac dadka qaba sonkorta dhiigga, sida dadka qaba sonkorowga ama dadka qaba hypoglycemia .
Daraasadaha qaarkood waxay soo jeedinayaan inaadan u baahnayn inaad sooman tahay ka hor intaanad baaritaanka cunugaaga la hubin, gaar ahaan haddii aadan ka walwalsaneynin triglycerides sare.
Waa maxay baarista baaritaanka cholesterol
Waxaa jira afar waxyaabood oo waaweyn oo ah baaritaanka bakteeriyada "hypertension" ee baaritaanka dhiigga. Waxay go'aan ka gaari doontaa isku-darka guud ee kolestaroolka, xaddiga lipoprotein-yar ee hooseeya, ama LDL (oo loo yaqaanno "kolesterol"), xaddiga lipoprotein-ga (HDL) , "cholesterol", iyo " triglycerides" . Waa triglycerides, taas oo ah molecule lipid, kaas oo sida caadiga ah lagu ogaado haddii aad u baahan tahay inaad iska joojiso cunitaanka kahor intaadan helin sheyga lipid.
Si dhakhso ah ama aanad u hurin ka hor baaritaanka Baaritaanka Cholesterol
Heerarka HDL iyo LDL, daraasaduhu waxay heleen farqi yar oo u dhexeeya bukaanka sooman iyo kuwa aan ku jirin. Laakiin heerarka triglyceride waxay ku kala duwan yihiin qiyaastii boqolkiiba 20 inta u dhaxaysa soonka iyo kuwa aan soomaneyn.
Si kale marka loo eego, halka heerarka HDL iyo LDL ay ku kala duwanaan karaan iyadoo ku xiran haddi aad cuntid ama aadan cunin baaritaanka ka hor, heerarka triglyceride aad ayey u kala duwanaan kartaa cunnooyinka waxay saameyn kartaa natiijooyinkaaga.
Ilaa inta badanaaba bixiyeyaasha daryeelka caafimaadku ay ka walwalsan yihiin, haddii aad leedahay taariikh taariikhda triglycerides, waxaad weli u baahan doontaa inaad soonto ka hor intaadan tijaabin. Laakiin cilmi baaristu waxay ogaatay in ay jirto caddayn ku filan oo muujinaya in soonka laga qaado baaritaanka kolestaroolka si loo ogaado heerarka HDL iyo LDL aanay muhiim ahayn, xaqiiqda maahan soonka inuu soo saaro natiijooyin sax ah.
Dhammaan ma'aha caddayn in noocyada cuntooyinka qaarkooda ay si xun u saameyn karaan natiijooyinka baaritaanka cholesterol. Waxaa macquul ah in cuntooyinka qaarkood, sida kuwa sare ee sonkorta iyo dufanka buuxa , ay keeni karaan heerarka triglyceride si ay u kordhaan.
Triglycerides iyo Fasting
Isbeddelka HDL, LDL, iyo triglycerides ayaa u muuqda in ay yar yihiin xaaladaha qaarkood, laakiin waxaa laga yaabaa inay tahay fikrad wanaagsan in laga fogaado cunista cuntada kahor inta aanad baaritaanka dhiiggaaga qaadin haddii aad isku dayeyso inaad hesho natiijada saxda ah ee triglyceride.
Haddii aadan hubin haddii aad sooman tahay ka hor baaritaankaaga baruurta, ka hubi bixiyahaaga daryeelka caafimaadka kahor balantaada. Iyo haddii daryeel caafimaadku rabo in uu sameeyo baaritaano dhiig kale inta lagu jiro booqashadaada, sida baaritaanka gulukooska dhiigga, taas oo go'aan ka gaari karta iyo haddii kaleba.
Ilaha:
> Mora, S., "Ku adkeysiga tijaabada joogtada ah ee Lipid." Jareerka Ururka Caafimaadka Maraykanka , July 2016 176 (7): 1005-1006.
> Fisher, N. "Miyuu ku Faraxsan yahay Baaritaanka Dhiiga Dheecaanka?" Daabacaadda Caafimaadka Harvard Medical School , Juun 2016.
Sidhu D, Naugler C. "Waqtiga xawliga iyo heerarka lipid ee dadweynaha ku salaysan bulshada." Archives Daawada Gudaha ee 2012; E1-E4.
Gazanio JM. "Miyay tahay inaan soomanno ka hor inta aan cabirno dufankayaga? Arch Intern Med 2012; E1-E2.