Khamrigu waa mid ka mid ah cabitaannada inta badan la isticmaalo adduunka oo idil. Qaar badan, kafeega waa cabitaan raaxo leh, cabbitaan dhadhan fiican leh ama qaboojiye. Laakiin qaxwada waa caado u samaysashada iyo xitaa xitaa waa wax la qabatimo! Saaxiibo wanwanaagsan ah waxay inta badan kugula taliyaan cabbitaanka khamriga culus si ay u gooyaan. Laakiin, sannado badan, dadku waxay ku fekereen in qaxwuhu dhab ahaantii waxyeello u keeno ama haddii ay caawinayso marka ay timaado xaalado caafimaad oo culus sida istaroogga.
Daraasado cilmi-baaris oo cilmi-baaris ah ayaa loogu talagalay inay ka jawaabaan su'aashan. Warkuna wuu fiicanyahay dadka khamriga cabba.
Khamrigu maaha Cudurka Dabaysha
Dhowr tijaabo ah ayaa loogu talagalay in lagu go'aamiyo in qaxwadu uu kordhinayo khatarta istaroogga. Si aad u jeceshahay kafeega, war wanaagsan ayaa ah in qaxwaha aan la ogaan karin inuu istaroog ku dhaco ama kordhiyo khatarta istaroogga haddii aad ku jirto caafimaad wacan, si aad u bilowdo. Sababtoo ah qaxwada waxaa ku jira kafiin, waxay noqon kartaa halis u ah dadka qaba dhiig-karka, jirada wadnaha ama suuxdinta. Kafee ayaa sidoo kale saameyn ku leh xanuunka madax xanuunka wuxuuna keeni karaa xanuunka qaarkiis, halka xanuunka dadka kale lagu yareeyo. Hase yeeshee, illaa iyo inta aad halis galisid, haddii aanad ku dhicin caffeine, ka dibna uma baahnid inaad walwasho.
Khamriga iyo Khatarta Istaroogga
Natiijada cajiibka ah ee dhammaan tijaabooyinka cilmi-baaristu waxay tahay in qaxwada la xidhiidha khatarta istaroogga ee hoos u dhacda. Daraasado cilmibaaris oo badan ayaa muujiyay in khamriga inta u dhexeysa 2-4 koob oo kafee ah maalintiiba ay xidhiidh la leeyihiin khatarta dhimashada ee hoos u dhaca.
Sababta jireed ee natiijadaas waxay u badan tahay inay sabab u tahay isku-dhafka saameynta kala duwan ee kafeega ee jirka. Cuntada isbeddelka ku jirta shaybaarka dhiigga iyo bedelida socodka dhiigga siyaabaha ka caawin kara kahortagga jirka. Intaa waxaa dheer, saameynta kookada waxay hoos u dhigi kartaa suurtagalnimada in xinjir dhiig oo halis ah leh.
Coffee waxay kaloo yareeyn kartaa heerarka kolesteroolka. Tallaalka yareynta kolestaroolka ayaa faa'iido leh maxaa yeelay kolostaroolka dhiigga ee sareeya wuxuu kordhiyaa suurtagalnimada inuu istaroog ku dhaco. Coffee waxaa lagu muujiyay inay ku jiraan dhowr qaybood oo firfircoon oo leh hanti-celino (antioxidant). Antioxidants waa kiimikooyin la muujiyay inay yareeyaan khatarta istaroogga iyo sidoo kale in la yareeyo dhaawaca uu keeno istaroog.
Caffeine Pills
Inkasta oo faa'iidooyinka qaxwada, weli waxaad u baahan tahay inaad qaadato si tartiib ah marka ay timaaddo aqbalaadda caffeine. Daawooyinka iyo kiniinnada ku jira kafeyn, mid ka mid ah maaddooyinka firfircoon ee laga helo kafeega, ayaa lala xiriiriyay khatarta sii kordheysa. Megadoses of caffeine - xitaa kuwa laga helo daawooyinka aan lagu qorin kiniiniga kafeeinka iyo cabitaanka tamarta - waxay sababi karaan falcelin jidheed oo halis ah oo loo yaqaan 'vasospasm'. Vasospasm waa si lama filaan ah u xidhan maraakiibta dhiigga oo si kadis ah u kala jiidi kara socodka dhiigga ee caadiga ah ee maskaxda - taas oo keenaysa istaroog ku dhaca xubinta taranka ama dhiig maskaxda.
Kafee ayaa caawisa dadka ka badbaaday nacaybka
Wargeyska ugu cajiibka badan ayaa ah in kafeega uu faa'iido u leeyahay bukaannada qaarkood kuwaas oo mar hore ku dhacay istaroog. Dhibaatooyinka ka dib, mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu caansan ayaa ah xasillooni la'aan.
Tan macnaheedu waa dareen guud oo ah wobbliness, wareer ama dhibaato leh dheelitir . Inta badan dadka ka badbaaday stroke waxay la tacaalaan qiyaasta miisaan la'aanta sababtoo ah dheelitirku wuxuu u baahan yahay isdhexgalka ka dhexeeya gobolo badan oo maskaxda ah. Mid ka mid ah tijaabooyinka cilmi-baarista, kuwa ka badbaaday strop ee kafeega, mid ka mid ah qaybaha kaafiga, waxay ku fiicnaadeen baaritaannada dheelitirnaanta dambe ee ay sameeyeen ka hor inta aan la cunin kafefin. Tani waxay u badan tahay sababta oo ah kafeeinku wuxuu kordhiyaa feejignaanta iyada oo si ku-meel-gaar ah u-hawlgalin ama 'soo kiciso' meeli ka mid ah maskaxda, ka dhigista gobollada lagama maarmaanka u ah dheelitirka habboon.
Dhexdhexaadintu waa furaha
Qaar ka mid ah cuntooyinka caadiga ah iyo cabitaannada ayaa si caan ah loo xaqiijiyay inay yareynayaan khatarta istaroogga.
Dhexdhexaadintu had iyo jeer waa furaha marka ay timaado khamri , soy, iyo fitamiino , kuwaas oo dhammaantood kaa caawin kara yareynta fursadaha istaroogga. Hase yeeshe, inta badan, mid kasta oo ka mid ah kuwan ayaa kordhin kara khatarta istaroogga.
Wargelinta ugu wanaagsani waxay tahay in caadadaada bunkaagu ku fiicnaan karto!
> Ilo:
> Qiyaasta caadiga ah ee kafateinka ayaa saameyn togan ku leh xasilloonida xasaasiga ah ee la xidhiidha somatosensory-da ee bukaanka hemiparetic stroke, Kim WS, Choi CK, Yoon SH, Kwon JY, Annals of Rehabilitative Medicine, December 2014
> Qaxwaha, shaah, iyo kookaha iyo khatarta istaroogga, Larsson SC, Stroke, Janaayo 2014
> Caffeine-containing medicines waxay kordhisaa khatarta kudhaca dhiig karka, Lee SM, Choi NK, Lee BC, Cho KH, Yoon BW, Park BJ, Stroke, Agoosto 2013
> Isticmaalka qaxwaha iyo khatarta istaroogga: falanqaynta miisaan-qaadashada daraasadaha mustaqbalka, Larsson SC, Orsini N, American Journal of Epidemiology, November 2011
> Khatarta Cuntada iyo Khatarta Istaroogga: Falanqaynta Meta-farsamooyinka Daraasaadka Epidemiology, Kim B, Nam Y, Kim J, Choi H, Won C, Wargeyska Qoyska ee Daawooyinka Qoyska, November 2012