In kasta oo kiniinka xakamaynta dhalmada uu leeyahay heer aad u sarreeya oo guul ah , xaaladahaas oo ay ku fashilmeen, marwalba waxay ku xiran tahay qaladka isticmaalaha. Xaqiiqdii, xitaa 12 saacadood ka dib markaad qaadato kiniinkaaga dhalidda xaddidaadda wuxuu kordhiyaa fursadahaaga inaad uur yeelato.
Haddii aad seegto mid ka mid ah kiniiniga ugu horreeya ee ku jira baakadkaaga waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho habka xakameynta dhalmada ee kale , sida cinjirka, toddobada maalmood ee soo socda.
Waxay ka yar tahay 24 Saacadood
Haddii aad ka yar tahay 24 saacadood ka dib qaadashada kaniinadaada uurka, u qaado kaniiniga isla markiiba kadibna dib u bilow jadwalkaaga kiniinka caadiga ah. Si kastaba ha noqotee, haddii aad xusuusatid inaad kiniiniga qaadatid maalinta ku xigta oo aad ogaatid inaad illowday maalintaa ka hor, qaad laba kiniin isku mar.
Marna ha qaadin laba kiniin ka badan hal maalin, haddii aan laguu sheegin bixiyaha xanaanada caafimaadkaaga.
In ka badan 24 saacadood
Haddii ay jirtay wax ka badan 24 saacadood tan iyo markii aad qaadatay kaniiniga xakameynta dhalmada ee ugu dambaysay, qaado kiniinka ugu dambeeya ee aad maqan tahay ka dibna qaado kiniinka soo socda sida jadwalka. Haddii aad ka maqnayd wax ka badan hal kiniin, iska tuur kuwa aad ka maqnayd oo aad qaadatid xirmarkaaga ka hortagga uur-qaadista sida jadwalka.
Toddobaadka Saddexaad
Haddii aad ilowdo inaad qaadato kaniiniga ilaalinta dhalmada inta lagu jiro usbuuca saddexaad ee baakadkaagu, ku dhamee dhammaan dhammaan p-pillerka ee ku jira baakadkaaga iyo ka boodi kiniinka toddobaad ee ugu dambeeya (aan hormoon ahayn). Halkii aad qaadan lahayd todoba kiniin ee ugu dambeeyay, isla markiiba bilaabi kumbuyuutar xakameyn dhalmo oo cusub, fahamsan in aadan yeelaneynin mudo kale ilaa aad dhammaysato xirmadan cusub.
Isticmaal hab kale oo lagu xakameynayo dhalashada ilaa aad ka qaadatid 7 kiniini oo ka soo baxa khariidadda ka hortagga uurka.
Isticmaalida Hababka Kale
Sida kor ku xusan, waa inaad isticmaashaa kondhom muddo toddoba cisho kaddib markaad kiniiniga ka maqnayd. Haddii aad uur leedahay laba ama kabadan hal wareeg, waa inaad isticmaashaa kondhom inta ka hartay wareeggaaga, illaa aad dib ugu soo noqotid.
Isticmaalka kondhomka iyo jeermiska dilaaga ah ee shafka ama feerka ilmo-galeenka inta lagu jiro xilliga bacriminta ayaa sidoo kale noqon kara naf-badbaadiye. Waxaa la muujiyey in ay dhalisay ku dhawaad 100% ka-hortagga uur-qaadidda.
Waxa kale oo aad wici kartaa dhakhtarkaaga oo aad waydiisan kartaa ka-hortagga uur-qaadidda degdegga ah haddii aad ogaato in aad galmo sameysey. Waxaad leedahay 72 saacadood ka dib galmada aan ilaalin ee loogu talagalay ka-hortagga uur-qaadidda degdegga ah si ay u noqoto mid taabogal ah.