Kansarka Sambabka Cunto Cunto

Cuntooyinka Liyagaamooyinka ah ee Saameynta Kansarka Kansarka

Waxaa laga yaabaa inaad maqashid wax yar oo ku saabsan cuntooyinka hoos u dhigi kara khatarta ah inaad qaaddo kansar sida kansarka sanbabada. Laakiin maxaa dhacaya haddaad horay ula nooshahay cudurka? Maxaad u cuntaa si aad u soo qaadatid mukhadaraadkaaga?

Tani waxay noqon kartaa su'aal khaldan sababtoo ah waqtiyada ay ku xiran tahay waxa daaweynta aad qaadato. Tusaalooyinka waxaa ka mid ah kiimiko iyo daaweynta shucaaca. Ujeedada daaweyntan ayaa ah in la baabi'iyo unugyada kansarka, sidaa darteed ma waxaad rabtaa in aad cuntid cuntooyin aad u sareeya maaddooyinka ilaaliya unugyada ay ku jiraan unugyada kansarka?

Waxaa jira fitamiino iyo macdano aad jeceshahay inaad iska ilaaliso inta lagu jiro daaweynta, sidaa darteed daaweynta aad doorato waa faa'iido leh. Taasi waxay tidhi, waxaa jira cuntooyin qaarkood oo laga yaabo in ay kor u qaadaan waxtarkaaga guud ahaan. Maxay daraasado noocee ah oo ku saabsan cuntooyinka kansarka suurtogalka ah, sida cuntooyinka laga yaabo in ay isbeddelaan marka aad horey u qabtid kansar?

Aan eegno qaar ka mid ah cuntooyinka gaarka ah, phytochemicals (dhirta kiimikada ku salaysan) ee la dareemayo inay mas'uul ka yihiin, iyo siyaabaha kala duwan ee walxaha walxahan ay la macaamili karaan unugyada kansarka iyadoo la dhaqsanaayo dhimashada unugyada kansarka, in la joojiyo awooda unugyada si loo faafiyo (qiyaaso), iyo habab kale.

1 -

Cuntooyinka laga yaabo inay ka caawiso la dagaallanka Kansarka Sambabka

Maxay yihiin cuntooyinka kansarka sanbabada ee aad ku dari karto cuntadaada? Waxaa laga yaabaa inaad dib u eegis ku samaysay waxyaabo ka hadlaya cuntooyinka laga yaabo inay ka hortagaan kansarka sanbabada , laakiin waxa ku saabsan haddii aad horey ujoogtay kansarka sanbabada?

Ha jahwareerin. Daraasado dhowr ah ayaa eegay saamaynta wax aan cuno unugyada kansarka ee hore u joogay . Daraasadahan badankood waxaa lagu sameeyay shaybaar ama xayawaan halkii aadanaha, laakiin ilaa inta aan ka ogaanno wax badan, waxaa jira halis yar oo ah in la cuno cunto caafimaad leh. (Dabcan, dhammaan cuntooyinka oo dhan maahan wax fiican dadka oo dhan, dadka qaarkiis waxay leeyihiin xasaasiyad cunteed, dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa inaad iska ilaaliso cuntooyinka qaarkood ee faragelin kara daaweynta.)

Cuntada hoos ku qoran waxay ka hadlaan nafaqooyinka oo kaliya ee aad ka heli karto qayb ka mid ah cunto caafimaad leh oo aan lagu darin . Qodobo dheeraad ah ayaa kordhin kara khatarta ah in la qaado kansarka sanbabada (sida beta-carotene) ama hoos u dhigga waxtarka daaweynta kansarka. Haddii aad hadda qaadato daaweynta kiimikada iyo / ama daaweynta shucaaca, qaado daqiiqad si aad u barato walaaca ku saabsan isticmaalka fitamiinada iyo macdanta inta lagu jiro daweynta kansarka .

2 -

Kiimiko

Kiimiko (iyo sidoo kale tufaax) waxaa ku jira phytochemical oo loo yaqaan ' phoretin' oo loo maleynayo in uu leeyahay hawlo ka hortag ah. Daraasad cilmi-baaris ah oo lagu eegayay unugyada kansarka sanbabada unugyada yaryar ee koray shaybaarka, ayaa loo yaqaan 'phoretin' oo loo yaqaan 'apoptosis' oo ah unugyada kansarku. Cilmi-baadhayaashu waxay dareemeen in phoretin laga yaabo inay maalin uun u isticmaali karto sidii loo daweyn lahaa kansarka sambabada unugyada yar-yar.

Phoretin ma aha oo kaliya doorka sare ee kansarka sanbabada, laakiin daraasad kale waxay sidoo kale kordhisay saameynta daawada ciribtiraha ee cisplatin, dawada kemotherabi ee loo isticmaalo dadka qaba kansarka sanbabada. Marka laga reebo saameynteeda suurtogalka ah ee kansarka, phoretin waxay yareyn kartaa fibrosiska sanbabada, sida caadiyan la xiriira daaweynta shucaaca.

3 -

Shaah cagaaran

Shaaha Cagaaran waa cuntad kale oo u muuqata in ay samayso waajibaad labalaab ah marka ay timaado kansarka sanbabada. Ma aha oo kaliya in la ogaaday in ay leedahay door ka hortag ah horumarinta kansarka sanbabada, laakiin waxaa laga yaabaa inay faa'iido u leedahay kuwa horeyba ula nool cudurka.

Inkastoo daraasadaha bini'aadamka aan wali la qaban, cilmi-baarayaashu waxay eegeen saameyntooda ku saabsan unugyada kansarka sambabada ee koray shaybaarka iyo xayawaanka. Qaybaha waxaa ka mid ah daawada looxbaarin iyo epigallocatechin-3-galate (EGCG) waxaa lagu ogaaday inay saameyn ku yeelato saamiga dawada kimiko ee loo yaqaan chemotherapy oo badanaa loo isticmaalo in lagu daaweeyo kansarka sanbabada. Qeyb ka mid ah daraasaddan, waxtarka cisplatin ee lagu tirtirayo unugyada kansarka ayaa kordhay qodobka todoba.

Maskaxda ku hay in shaaha badan ee cagaaran uu leeyahay kafeyn. Haddii aad dareentid caffeine ama aad ku hurdaysato, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad hesho nooc kafateerin la'aan ah ama xoogga saar waxyaabaha kale ee liiskan ku jira. Sidoo kale maskaxda ku hay in shaaha cagaaran ee dhalada ah ee aad ka heli karto dukaanka aysan ahayn doorashada ugu fiican. Maadooyinka sida ECGC ma joogaan, iyo inta laga helo cabitaannada badanaaba waa mid aad u hooseeya.

Qoraalka ugu dambeeya, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad ka boodo labeenada, maadaama ay alaabta caanuhu ku dari karto oo ay dhexdhexaadin karto ECGC. Tixgeli inaad ku darto taabashada liinta, taas oo xoojinaysa nuugista xaruntan.

4 -

Salmon

Faytamiin D ayaa heshay dareen badan oo badan sannadihii la soo dhaafay, iyo cunto badan oo fitamiin D ah ayaa laga yaabaa inay faa'iido u leedahay dadka qaba kansarka sanbabada sidoo kale.

Cilmi-baadhayaashu waxay arkeen unugyada kansarka sanbabada unugyada yaryar oo ay ku jiraan mutacal EGFR, si loo arko waxa saameynaya fitamiin D3 . Unugyada waxaa lagu daaweeyaa 25-hydroxyvitamine D3 - badeecada waxyeellada ee fitamiinada ku wareega dhiigga. Waxaa la ogaadey in goobtan fitamiin D3 ay joojisay koritaanka unugyada kansarka sanbabada.

Daraasada cilmibaarista tallaabo dheeraad ah, waxay markaa arkeen jiir kuwaas oo soo saaray EGFR kansarka sambabada ee sambabada oo lagu quudiyay cunto sare oo fitamiin D3 ah. Cuntooyinkani waxay keeneen in si weyn looga hortago koritaanka burooyinka.

Faytamiin D kaas oo laga helo kalluunka dufanka leh sida salmon, mackerel, iyo herring ayaa u muuqda in ay leeyihiin faa'iidooyin caafimaad oo kale iyo sidoo kale faytamiin D la'aantu waxay keeni kartaa dhibaatooyin caafimaad oo badan . Marka laga soo tago ilaha cuntooyinka, fitamiin D waxaa laga nuugi karaa meel ka baxsan qorraxda, laakiin muraayad qorraxda ayaa faragelinaysa nidaamkan. Marka la eego doorkeeda kansarka, iyo sida ay u sahlan tahay in la ogaado heerkaaga baaritaan dhiig oo fudud, la hadal dhakhtarkaaga ku qaabilsan baaritaanka ku saabsan.

Dhammaan fiitamiinada iyo macdanaha cuntooyinkeena, fitamiin D waxa ay noqon karaan kuwa ugu adkaa si aad u hesho foomka cuntada. Si kastaba ha ahaatee, ka baxsan qorraxda gaaban iyo T-shirt 15 daqiiqo, si kastaba ha ahaatee, waxay bixisaa qiyaasta caafimaad ee aad u caafimaad badan. Taasi maaha mar kasta suurtagal ah jawiga Waqooyi (ama sababo kale, sida dawooyinka kemotherabi ee kor u qaadaya qatarta sunta). Haddii heerkaagu hooseeyo, dhakhtarkaagu wuxuu ka hadli karaa gunnada ugu fiican si loo hagaajiyo heerkaaga.

5 -

Ginger

Ginger ayaa laga yaabaa inuu ka caawiyo lallabisto-lallabeed lakab , laakiin waxa laga yaabaa inuu kaalin ka qaato dadka ku nool kaansarka sanbabada.

Ginger wuxuu ka kooban yahay 6-shogaol oo laga yaabo inuu gacan ka geysto ka hortagga horumarinta kansarka sanbabada, laakiin iyada oo loo marayo tallaabooyinkeeda ku saabsan waddooyinka ka caawiya kansarka inay faafaan, waxay yareyn kartaa halista ah kansarka horey u jirey. Caddeyn ka timid faa'iidooyinka sinjiyada ayaa lagu xusay daaweynta unugyada kansarka sanbabada ee shaybaarka, waxaana sidoo kale lagu ogaaday in qaadashada cuntada ee la yiraahdo la yareeyo halista kansarka sanbabada kansarka sanbabka qaba kansarka sanbabada. Sababtoo ah qaylo-dhaan-dhaqameedku waa sababta keentay dhimashada dadka qaba kansarka, tani waa raadin muhiim ah.

Argagixisada waxaa loo maleynayaa in ay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo kale, gaar ahaan caawinta dadka qaba xanuun dabadheeraad ah.

Waxaa jira fursado badan oo lagu kordhiyo galmada si aad u hesho cunto. Waxaad isku dayi kartaa qashinkaas si aad u hesho shaandhada shingada ama sheyga la isku qurxiyo.

6 -

Capers

Dadka qaarkood waxay u maleynayaan inay udubdhexaad u yihiin sida hilibka doofaarka, laakiin kuwan burooyinkooda ah ubax yar yar-u dhalatay badda Mediterranean iyo qaybo ka mid ah Aasiya-waxay leeyihiin wax badan oo ay ku bixiyaan.

Capers waa mid ka mid ah ilaha ugu caansan ee loo yaqaan ' quercetin' . Quercetin waa antioxidant xoog leh oo u muuqda inuu kaalin ku leeyahay kicinta koritaanka kansarrada dhowrka ah, gaar ahaan kansarrada sambabada, maskaxda, dhiigga, iyo qanjidhada salivary. Quercetin wuxuu hor istaagaa wadada isbaarista ee unugyada kansarka sanbabada kaasoo lagama maarmaan u ah unugyada si loo qeybiyo loona dhufto.

Daraasado horey loo ogaaday in marka laga reebo kicinta kansarka unugyada kansarka, quercetin ayaa sidoo kale door ka qaadata geerida unugga taranka (apoptosis) ee unugyada kansarka.

Cuntooyinka kale ee hodanka ku leh quercetin waxaa ka mid ah dillka dufanka, basasha cas, blueberries, tufaax, iyo shaah cagaaran iyo madow.

7 -

Curry

Turmeric, qayb muhiim ah ee curry ka mid ah cuntooyinka kale, waxaa ku jira curcumin maaddada. Turmeric waa bahalka u keena midabka jaalaha ah. Curcumin waxaa laga helay dhowr daraasado si loo xakameeyo kartida foosha ee unugyada kansarka sanbabada.

Curcumin waxaa la eegay wakhti gaar ah oo lala yeesho kansar, maadaama ay u muuqato in ay leedahay antioxidant, antiinflammatory, iyo saamaynta dhiirigelinta difaaca jirka marka lagu daro fududeynta dhimashada unugyada (apoptosis) ee unugyada kansarka. Ururka Cancer Society wuxuu xitaa sheegay in tijaabooyinka shaybaarka iyo xayawaanka ee muuqaalka muuqaalku uu aad uugu rajo weyn yahay, lakiin waxa uu ka soo horjeedaa in uu ku taliyo daawadan ka hortagga ama daaweynta.

Kuwa hadda daaweynaya kansarka, warku wuu wanaagsan yahay. Curcumin wuxuu ka shaqeyn karaa in uu burooyinka ka dhigo mid xasaasi u leh saameynta daweynta leh daaweynta kiimikada iyo daaweynta shucaaca, gaar ahaan daawooyinka sida kaniiniyada qamriga oo loo yaqaan 'chemotherapy'.

Marka laga soo tago ka hortagga iyo daaweynta kansarka, ciriiriga waxaa lagu barayaa doorkeeda xaalado caafimaad oo kala duwan, xitaa doorka ay ka qabaan cudurka Alzheimers .

Ilaa wakhtigaas, iyo tan iyo markii aan ka hadleyno ilaha cuntada kaliya, waxay u badan tahay inaanay dhaawac u geysan karin cuntooyin dhowr ah oo ay ku jirto daawadaas midabkeedu u yahay cuntadaada. Aad ayey muhiim u tahay in la xusuusto in tiro badan oo ka mid ah daawooyinka curcumin loo baahan yahay in la qaato si loo nuugo. Sadexda baaritaan ayaa muujiyay in 1.8 gaas oo curcumin ah maalin kasta sida dheeraad ah, curcumin uu helayo wax aad u liidata oo aan la ogaanin dhiigga bukaanka qaata. Dhanka kale, marka la kariyo sida curry, curcumin wuxuu leeyahay helitaan wanaagsan oo si fiican loo nuugo.

8 -

Berry

Haddii aad rabto in aad wax ku cuntid waxa ku habboon dhagax maabood ah oo ku dhufan kara 2 shimbir, tixgeli miro.

Miraha sida blueberries, raspberries, blackberries, iyo qolada waa la buuxiyaa xeryahooda loo yaqaan anthocyanidins. Hal nooc oo anthocyanidine oo loo yaqaanno delphinidin ayaa farqi weyn u yeeshay jiirarka lagu sameeyay unugyada kansarka sanbabada ee EGFR. (Haddii aadan aqoon u lahayn EFGR ama aadan haysan shaashad qaas ah oo lagu sameeyo kansarka sanbabada , hubi inaad la hadasho dhakhtarkaaga.)

Delphinidine wuxuu joojiyey koritaanka burooyinka, wuxuu xaddidayaa awoodda burooyinka si loo abuuro xididdada dhiigga ee cusub si loo ballaariyo (wax loo yaqaano angiogenesis) iyo dhimashada unugyada (apoptosis) ee unugyada kansarka.

Faa'iido dheeraad ah ayaa ah daraasado lagu ogaanayo in anthocyanidins ay kaa caawin karto kahortaga sameynta xinjir dhiig (trombosis). Iyadoo la tixgelinayo in 3 ilaa 15 boqolkiiba dadka qaba kansarka sanbabada ay yeeshaan xinjiro dhiig iyo in tani ay la xiriirto heerka kordhinta dhimashada cudurka, miro ayaa laga yaabaa inay ka caawiso siyaabo badan oo ka badan hal.

9 -

Karootada

Karootada waa il heer sare ah phytochemical oo loo yaqaano chlorogenic acid . Si ay burooyin u koraan oo u garaacaan unugyada, waa inay koraan marinnada dhiigga ee cusub si ay u siiyaan buro. Daaweynta qaarkeed ee kansarka waxaa loogu talagalay inay joojiso hannaankan kaas oo loo yaqaanno angiogenesis. Si kale haddii loo dhigo, haddii buro aan awoodin in la abuuro dhiig, lafteeda ma sii wadi karto balaarinta.

Chlorogenic acid waxay u muuqataa in ay carqaladeeyso marin-wadareedka kansarka sanbabada kaas oo lagama maarmaan u ah si loo helo angiogenesis-ka inuu dhaco.

Inkastoo dabacasaha ay aad u hodan yihiin xaruntan, waxaa sidoo kale laga heli karaa tiro balaadhan oo ah qalabka kalluunka, tufaaxa, strawberries, baradhada, iyo cananaaska.

Si ka duwan cuntooyinka qaarkood kuwaas oo lumin karaan phytochemical protective inta lagu jiro karinta, karootada ayaa ka reeban xeerka. Nidaamka karinta - iyo xitaa keydinta karootada la kariyey ee qaboojiyaha maalin ama laba - waxay kordhin karaan qiimaha nafaqada.

10 -

Casiirka Casriga ah

Resveratrol, oo ku yaalla khamri guduudan, ayaa helay dareenka badan sannadihii la soo dhaafay, iyo sabab wanaagsan. Resveratrol maaha oo kaliya in ay yareeyaan khatarta ah in la kobciyo kansarrada dhowrka ah laakiin waxaa laga yaabaa inay ka shaqeyso in ay caawiso daaweynta kansarku si ka fiican u shaqeyso.

Mid ka mid ah dhibaatooyinka daaweynta kansarka sanbabada ayaa ah in unugyada kansarku ay leeyihiin maskax iyaga u gaar ah. Kuwani waa "caqli" haddii aad rabto, oo aad u adkaysato daaweynta loogu talagalay in lagu baabi'iyo. Nasiib wanaag waxaa la ogaadey in xeryaha sida resveratrol ay dareemi karaan burooyin si ay saameyn ugu yeeshaan daaweynta. Kansarka sanbabada, qaadashada nafaqada ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato hagaajinta waxtarka dawooyinka kemotherabi ee caadiga ah sida Taxol (paclitaxel), Platinol (cisplatin), iyo Iressa (gefitinib). Waa wax aad u dhakhso badan in lagula taliyo inaad u isticmaasho sida "daaweyn daaweeye" laakiin helitaanka cunto yaryar cunto yaryar ayaa laga yaabaa inaanay waxyeeleynin.

Dabcan, waxaa jira muran ka dhashay soo jeedinta khamriga, laakiin ha ka welwelin. Casiirada canabka ah wuxuu qabaa foori xoog leh, sida cuntooyinka kale ee ay ku jiraan resveratrol sida shukulaatada madow iyo blueberries.

Cunto yar oo casiir ah oo casiir ah, dhowr yar oo shukulaato madow, iyo dhowr blueberries ayaa noqon kara macmacaan quruxsan oo laga yaabo in xitaa laga yareeyo fikradda ah inaad cunaysid cunto kansarka sanbabada.

11 -

Suugada yaanyo

Tamaandhada, iyo gaar ahaan suugada yaanyo, waxay ka koobanyihiin qandhada, xarun awood leh oo yareyneysa khatarta kansarka iyo la dagaallanka .

Lycopene wuxuu ka shaqeeyaa dhowr dhibcood oo ka mid ah horumarka kansarka. Waxay joojin kartaa kobcinta burooyinka, fara galinayaan geedi socodka kaas oo unugyada kansarka sanbabada loo qaybiyo, xakameynaya faafidda kansarka, iyo gacan ka geysashada ka qaadista jirka unugyada kansarka adigoo u maraya apoptosis.

Intaa waxaa dheer, tycopene waxay leedahay sifooyin antiinflammatory kaas oo laga yaabo in ay yareyn karto kor u qaadista iyo horumarka kansarka sanbabada. Lycopene oo keliya maahan waxqabadyo muujinaya in uu yahay dagaal dagaal oo xoog leh, laakiin baadhitaan lagu eegayo in ka badan 100,000 oo qof ayaa ogaaday in kansarka sanbabku ay aad u yartahay kuwa ka yimi cuntooyinka raashinka leh ee ku jira lycopene.

12 -

Oysters

Oyster waa ilo aad u qani ah oo ka mid ah zinc macdanta. Maaha oo keliya macdankan ayaa u muuqda inuu kaalin toos ah ka qaato la dagaallanka kansarka sanbabada, laakiin waxa uu kicin karaa saamaynta kansarka dawada ee kansarka sanbabada (takoorka).

Kuwa aan helin zink ku filan si ay u bilawdaan, waxaa muhiim ah in la ogaado in yaraanta zinc ay la xiriirto hoos u dhigga difaaca - wax aad muhiim u ah bukaanka kansarka.

Waa wax aad u xun oo laga helayo ilo wanaagsan ee Zinc, tani waxay ahayd hal daraasad oo eegtay isticmaalka dheeraadka ah halkii ay ku tiirsanaan lahayd ilaha cuntada ee nafaqo-cunaha. Haddii aad leedahay xasaasiyad shellfish ah waxa ugu wanaagsan in la isku gudbiyo, laakiin badi quraac qurux badan ayaa ku jira qadar fiican oo zinc ah.

13 -

Biyaha Biyaha

Biyaha waa baaxad aad u fiican oo isothiocyanates ah, xeryoodyada oo kaliya ma faragelin geeddi-socodka unugyada kansarka oo u qaybinaya kobaca tumidda laakiin waxay u muuqdaan inay kor u qaadayaan saamaynta daaweynta shucaaca ee dila unugyada kansarka.

Marka laga soo tago biyo-qabad, xeradani waxay ku jirtaa khudaarta kale ee qallooca ah sida wasiir, caleenta engegan, sprouts, bok choy, kohlrabi, iyo tayo.

14 -

Caleemaha

Laga soo bilaabo caloosha illaa heerkulka kuleylka ah, abuurka kaneecada waxaa loo maleynayaa inuu leeyahay guud ahaan faa'iidooyinka caafimaad , laakiin waxaa laga yaabaa inuu door ka qaato daweynta kansarka. Flax wuxuu leeyahay qayb la yiraahdo lignans kaas oo laga yaabo inuu masuul ka yahay saameyntaas.

Daweynta shucaaca waxaa loo yaqaanaa in ay keento saameyno badan oo badan waxaana la ogyahay in ay sababto saameyno soo jireen ah oo muddo dheer ah sida fibrarka sambabada ee dadka qaba kansarka sanbabada. Cilmi-baarayaashu waxay ku daaweeyeen jiirarka ku noolaa kansarka sanbabada si ay u cunaan cunnooyin xajiin ah. Waxay ogaadeen in aaney jimicsiga la siinin oo keliya xayawaanka kiriimka wakhti dheer, laakiin nafaqada ayaa hodan ku ah tayada xayawaanku u muuqday in ay difaacdo unugyada caadiga ah in ay waxyeello gaarsiiyaan iyagoo u oggolaanaya ama kor u qaadi kara geerida unugyada kansarka.

15 -

Sidee Cuntada Ay Caawin Karaa Kansarka?

Waxay noqon kartaa mid jahwareer ah in laga fekero sida cunada ay ula dagaalami karto kansarka - xitaa saynisyahannada.

Qayb ka mid ah sababtu waa in ay jiraan siyaabo badan oo kala duwan oo ay taasi dhici karto, waxaana jira habab badan oo ka mid ah habab kasta oo laga yaabo in ay saameeyaan waxa aan cunno.

Si fudud, waxaa laga yaabaa inay ku caawiso liistada siyaabo dhowr ah oo taas dhacda.

• Dheef-shiid kiimikaadka . Qeybaha cuntooyinka qaarkood ee aanu cuno waxay door ka ciyaari karaan maalin kasta si ay u shaqeeyaan unugyada kansarka.
• Xakamaynta wareegga wareegga. Unugyada kansarku waxay maraan marxalado badan oo kala duwan oo ah habka qaybinta. Boogooyinka cuntooyinka qaarkood ayaa laga yaabaa inay joojiyaan qaar ka mid ah tallaabooyinkan.
• Caabuqa . Inflammation wuxuu ka ciyaari karaa doorka kaliya ee horumarinta kansarka laakiin koritaanka. Waxaan baraneynaa in "dhexdhexaad" hareeraha unugyada kansarka laga yaabo inay door ka qaataan in kansarku sii socdo iyo haddii kale. Cuntooyinka qaarkood waxay leeyihiin waxyaabo ka hortag ah oo ka-horjeeda kuwaas oo beddeli kara hannaankan.
• Angiogenesis . Sida hore loo soo sheegay, burooyinka waxay u baahan yihiin inay koraan maraakiib dhiig oo cusub si ay u koraan una ballaadhiyaan. Qaar ka mid ah nafaqooyinka ayaa farageliya awoodda unugyada kansarka si ay u koraan maraakiibta dhiigga.
• Metastasis . Waxaa jira dariiqooyin loo yaqaan molecular paths kuwaas oo toos u ah awoodda unugyada kansarka inay ka tagaan goobta asalka ah iyo u safraan qaybaha kale ee jirka. Qaar ka mid ah nafaqooyinka waxay faragelin karaan tallaabooyinka ku jira waddooyinkaas tilmaamaya.
• Apoptosis . Marka unugyada jirka ee jirkoodu waxyeelo yahay ama da ', waxaa jira nidaam nidaamkeena difaaca kaas oo tirtiraya unugyadaas. Unugyada kansarku, si kastaba ha ahaatee, ayaa "loo ogaaday" sida looga hortago apoptosis. Qaar ka mid ah nafaqooyinka ayaa jidhka siin kara korriin loo baahan yahay si loo baabi'iyo unugyada aan caadiga ahayn (kansarka).

16 -

Cuntooyinka waa inay noqdaan farxad iyo waayo aragnimo

Dareenka wadankeena had iyo jeer wuxuu ahaa in faa'iidada cuntooyinka yareynta khatarta ama caawinta la dagaallanka kansarka ay aad uga fog yihiin nafaqooyinka. Tusaale ahaan, waxaan aragnaa in cuntooyinka badda Mediterranean ay u muuqdaan in ay yareeyaan khatarta dhimashada kaliya ee aan ahayn kansar, laakiin xaalado badan. Taasi waxay tidhi, faa'iidooyinka looma saari karo mid ka mid ah cuntada hal mar oo kaliya cuntada kaliya. Waxay noqon kartaa in isku-darka nafaqooyinka iyo phytochemicals uu yahay furaha, laakiin waxaa jira fursado kale oo muhiim ah.

Maxaanu badanaa maqalno cuntada Biyaha Mediterranean waa habka cunidda. Waqooyiga Bari, cuntadu waa waqtigii lagu cuni lahaa raashin wanaagsan markaad la joogtid saaxiibo iyo kuwa aad jeceshahay. Haddii aadan garanayn tan, waxaad isku daydaa maqaaxi Giriig ah taas oo ay u adeegaan qaabka qadada ah ee qoyska qoyska. Marka aynu baranayno muhiimada cilaaqaadka iyo isku xirnaanta kansarka sanbabada, barashada sida loo cuno sidan ayaa noqon karta mid kale oo labadaba u ah caafimaadkaaga. Cilmi-baaristu waxay ogaadeen in celcelis ahaan, dadka qaata taageerada bulsheed ee ballaadhan aanay haysan tayo nololeed oo wanaagsan oo qaba kansarka sanbabada, laakiin sidoo kale natiijooyinka ka soo baxa.

Isku day inaad cuntadaada u sameyso waayo-aragnimo iyo wakhti farxad leh. Waqti qaado si aad u sameyso miis qurux badan. Tani waxay u muuqan kartaa daal marka aad ku jirto daaweynta kansarka, laakiin waxay noqon kartaa fursad wanaagsan oo lagu barbaariyo dadka kuwaas oo muddo dheer ku caawiya. Marar dhif ah, daryeelayaasha qoyska ee dadka qaba kansarka waxay sheegaan in qaybta ugu adag ee la qabsashadu ay tahay dareen la'aanta. Shumac shumac qaar. La cayaar muusiga aad jeceshahay. U dhaqso daqiiqad kasta inta aad cuntid. Kuwa ku noolaa kansarka waxay ogaadaan in noloshu ay aad u yartahay in ay wax kale sameeyaan.

Ka fiiri talooyinkan waxyaabo kale oo aad adigu samayn kartid si aad u hagaajisid khatartaada kansarka sanbabada .

> Ilo:

> Bruning, A. Ka hortagga mTOR calaamadeynta quercetin ee daaweynta kansarka iyo ka hortagga. Wakiilada Anticancer oo ku jira kiimikada daawada . 2013. 13 (7): 1025-31.

> Goel, A., iyo B. Aggarwal. Curcumin, dhirta dahabka ah ee ka soo baxda Hindiga Hindiya, waa kiimistaha iyo raadiye-saareyaasha oo loogu talagalay burooyinka iyo kiimikada iyo shucaacaha jirka ee xubnaha caadiga ah. Nafaqada iyo Kansarka . 2010. 62 (7): 919-30.

> Gupta, S., Kannappan, R., Reuter, S., Kim, J., iyo B. Aggarwal. Chemosensitization of burooyinka by resveratrol. Annals of New York Academy of Sciences . 2011. 1215: 150-60.

> Hsu, Y. et al. 6-shogaol, oo ah xubin firfircoon oo ka mid ah galmada, waxay saameynaysaa kobcinta kansarka iyo mitirta sanbabada iyadoo la xakameynayo qarsoodiga CC-chemokine ligand 2 (CCL2) ee unugyada dentiistiska ee la xiriira. Wargeyska Khudrada Beeraha iyo Cuntada . 2015. 63 (6): 1730-8.

> Hung, H. Quercetin Dietary wuxuu joojiyaa unugyada kansarka sanbabada. Forum of Nafaqada . 2007. 60: 146-57.

> Kocdor, H. et al. Kajinta Zinc waxay ku dhacdaa apoptosis waxayna xoojisaa waxtarka antitumor ee docetaxel ee kansarka sanbabada unugyada yar-yar. Naqshadeynta Daroogada, Horumarinta, iyo Daaweynta . 2015. 9: 3899-909.

> Khan, N., iyo H. Mukhtar. Sumeeyayaasha cuntada ee ka hortagga iyo daaweynta kansarka sanbabada. Waraaqaha Kansarka . 2015. 359 (2): 155-64.

> Lee, J. et al. Curcumin wuxuu ku dhacaa hoos u dhaca EGFR ee sambabada adenocarcinoma wuxuuna u bedelaa firfircoonida p38 ee mindhicirka: xoojinta waxqabadka daaweynta gefitinib. Hal jibbaar . 2011. 6 (8): e23756.

> Ma, L. et al. Phoretin waxay muujineysaa saameynta anticancer waxayna kobcinaysaa kartida anticancer ee cisplatin on khadadka unugyada unugyada yaryar ee unugyada unugyada yaryar ee unugyada unugyada kumbuyuutarka iyaga oo xakameynaya muujinta jidadka apoptotic iyo matrix metalloproteinases. Wargeyska Caalamiga ah ee Oncology . 2016. 48 (2): 843-53.

> Ma, L. et al. Resveratrol waxay xoojisay saamaynta anticancer ee cisplatin on khadadka unugyada unugyada unugyada yaryar ee unugyada unugyada ee unugyada kansarka sambabada iyaga oo soo jiidanaya maskax-xummo maskaxeed iyo apoptosis cell. Wargeyska Caalamiga ah ee Oncology . 2015. 47 (4): 1460-8.

> Min, J. et al. Phoretin waxay ku dhacdaa apoptosis unugyada unugyada unugyada unugyada unugyada yaryar ee unugyada unugyada yar yar ee JNK1 / 2 iyo p38 MAPK. Warbixinnooyinka Oncology . 2015 Oct 2 (Epub ka hor daabac).

_{Nguyen, T. et al. Doorka wadada MEK-ERK ee firfircoon ee kicinta koritaanka kicinta iyo kororka ee A549 unugyada kansarka sanbabada. Kanserogenesis . 2004. 25 (5): 647-59.}

> Ono, M., Takeshima, M., iyo S. Nakano. Mechanism of Saameynaha Anticancer ee Lycopene (Tetraterpenoids). Enzymes . 2015. 37: 139-66.

> Park, J., Hwang, S., Park, J., iyo H. Lee. Chlorogenic acid wuxuu joojiyaa anjiogenesis-hypoxia iyada oo la adeegsanayo hoos-u-hagaajinta jidka HIF-1a / AKT. Calaamadaha Cudurka ah . 2015. 38 (2): 111-8.

> Pietrofesa, R. et al. Shucaacu yareeyo sifooyinka qaybta lignin ee kalluunka. Kansarka BMC . 2013. 13: 179.

> Sak, K. Saameyno saameyn leh oo ku-saleysan goobta daaweynta cuntooyinka flavonoid quercetin. Nafaqada iyo Kansarka . 2014. 66 (2): 177-93.

> Singh, M. et al. Polyphenols shey-shaambe-shaambeyn ah ayaa kor u qaadeysa waxtarka chemotherapeutic ee cisplatin ee unugyada kansarka bini'aadamka iyo jiirarka qaadaya Ehrich ascites carcinoma. Wargeyska Caalamiga ah ee Nanomedicine . 2015. 10: 6789-809.

> Tripathi, K. et al. Allyl isothiocyanate induces jawaab celinta waxyeellada DNA-ga ee waxyeellada unugyada NSCLC iyo dareemidda shucaaca. Oncotarget . 2015. 6 (7): 5237-52.

> Tsai, J. iyo al. Curcumin wuxuu joojiyaa unugyada unugyada yar-yar ee unugyada kansarka sanbabada Metastasis iyada oo loo marayo Adiponectin / NF-kb / MMPs Waddada Isgaarsiinta. Hal jibbaar . 2015. 10 (12): e0144462.

> Verone-Boyle, A. et al. 25-hydroxyvitamine Dietis wuxuu xoojiyaa fitamiin D-ga oo muujinaya hiv-yada Diyar-yare ee dareen-celinta iyo xakamaynta mutacal mutawac-ka ah ee unugyada aan-yar ee kansarka sanbabada ee vitro iyo ku-noolaanshaha noolaha EGFR. Oncotarget . 2015 Dec 8 (Epub ka hor daabac).

> Yang, Y. et al. Cuntada Plant Delphinidin-3-Glucoside oo Muhiim ah oo Hirgalisa Dhex-dhexaadinta iyo Trombos-ka: Dhiiragelinta Nabdoonaanta ee Cudurka Wadnaha. Hal jibbaar . 2012. 7 (5): e37323.