Halloween micnaheedu waa hubi in aad u badan tahay nacnac ku hareereysan xafiiskaaga, gurigaaga, dukaamada, iyo dugsiga ilmahaaga. Ma aha qarsoodi in nacnac ma aha doorashada ugu fiican. Markaad cunayso sonkorta badani kuma siin doonto sonkorowga , nacnacku waa doorasho cunto aan nafaqo lahayn, marka, marka la cuno in ka badan, waxay keeni kartaa miisaanka iyo sonkorta dhiigga.
Su'aashu waxay tahay, sidee baad uga hortagi kartaa in aad ka badato oo aad u samayso tusaal wanaagsan ee qoyskaaga? Dhiirigelinta adkaysashadu way adkaan kartaa laakiin waxaa jira siyaabo aad u sameyso. Talooyinkani waxay kaa caawin karaan adiga iyo qoyskaagaba .
Ka iibso Candy inaadan jeclayn
Si aad u sameyso nacnac yar yar, iibso nacnac aad jeclaan laheyd inaad cuno, nacnac ma jecli. Mid ka mid ah bukaankaygii ayaa ii jeestay fikraddan. Inkasta oo ay ogtahay inay fiican tahay in la iska ilaaliyo nacnaca nacnaca, waxay jeceshahay in ay ku hayso ruuxa Halloween. Dadaalka lagu yareeyo jirrabaadda iyo ka hortagga cunnooyinka ama cunno la'aanta cuntada, waxay iibsataa nacnac aan jeclayn; Tani waxay ogtahay inaysan cuni doonin.
Adiga laftaada
Haddii aad u gudubto weelka nacnac mar kasta oo aad musqusha gasho oo aad naftaada ku aragto shamac yar oo jidka ah, ujeeddadiisu tahay inaad qaadato waddo kale oo aad u socotid si aad isaga ilaaliso jirrabaadda. Haddii waddo kale aaney ahayn mid ikhtiyaari ah, inaad afkaaga aad ku mashquuliso way ku caawin kartaa.
Iska daa cirridka cirridka ama cadaygaaga cadayga si aad u shaqeyso - markasta oo aad dareentid xayiraad ku soo socota, caday ilkaheeda.
Ganacsigeeda waxaa loogu tala galay Lacagta
Tani waa calaamad wanaagsan oo loogu talagalay carruurta. Waa raaxo in lagu tago hurgun-ama-daaweyn, laakiin cidna uma baahna in la cuno jibbaar buuxa nacnac. Go'aanso lambar macquul ah hal cutub oo ku salaysan miisaanka iyo u ogolow caruurtaada in ay soo qaataan waxoogaa yar oo ganacsigana inta kale ku iibso lacag ama ciyaaraha.
Xitaa waxaad abuuri kartaa tartan caafimaad oo dhexmara walaalaha, nacnacnaanta badan waxay ka ganacsanayaan abaalmarinta.
Kaalinta Safarka
Halkii aad nadiifin lahayd nacnaca ganacsiga, u ogolow caruurtaada inay ka ganacsadaan xashiishadooda si ay ugu safraan filimka, barafka, barafka, ama wax kasta oo kale oo ku jira liistadooda. Waxay noqon doontaa madadaalo qoyska oo idil.
Ka sii daa
Habeenkii Habeenka Halloween, waxaad dhigeysaa qaanuun ah in cunugaada loo ogol yahay in uu haysto tiro nacnac oo go'an ah. Waxaad u ogolaan kartaa inay hal sawiro hal wiig usoo qaataan hal wiig toddobaadna tirtiro inta kale, ama laga yaabo in aad u sii dhajin karto muddo dheer waxayna u ogolaanayaan inay daaweeyn ku sameeyaan daaweyn waqti ka waqti. Haddii aad aragto in nacnac ku jiro barafeeyaha uu kugu jiidayo inaad cuno, iskuday inaad ku dhejisid meel adag oo aad u soo degto. Haddii candhuuftu ay adagtahay in la helo, waxay noqon doontaa mid aan kugu dhicin inaad cuntid. Haddaad awood u leedahay inaad joojiso naftaada waqtigan waa waqti ku filan oo aad ku beddesho maskaxdaada oo iska ilaali wax cunidaada aad taqaanid maaha wax adiga kuu fiican.
> Ilo:
> Ururka Diabetes-ka Maraykanka. Fahmidda Carbohidrayta: Sonkorta iyo macmacaanka.