Sida loo joojiyo xanuunka
Noociyada Achey ayaa kugula kulmaaya? Waxaad yeelan kartaa cudurka naas-nuujinta fibrocystic, xaalad caadi ah oo aan halis lahayn oo saameyn ku yeelata ilaa kala badh dumarka marxalad noloshooda. Waa kuwan waxyaabaha laga ogaado naasaha fibrocystic iyo sida loo garaaco xanuunka.
Ciladeynta Fibrocystic Cudurka Naaska
Cudurka naas-nuujinta ee fibrocystic waa hab lagu tilmaamo naasaha xanuunka leh iyo / ama buruqda.
Caadi ahaan waxaa la ogaadaa ka dib markii ultrasound ama raajo naasnuujiyo kansarka naasaha. Iyadoo aan cidna ogeyn sababta dhabta ah ee xaaladdan , khubarada ayaa ka shakisan in hormoonnada laga sameeyay ugxan-yari naasaha qaarkood haweenku dareemaan barar, barar ama xanuun inta lagu jiro qaybo ka mid ah caadadooda caadada bishiiba. Sababtoo ah way liidataa, qaar badan oo ka mid ah xannaanada caafimaadka xitaa ma xitaa ugu yeedhaan naaska fibrocystic "cudur", oo si fudud u sheeg in aad leedahay naaso fibrocystic ah.
Daaweynta
Iyadoo naasaha fibrocystic aysan wax saameyn ah ku yeelan doonin waxyeellada caafimaadka, xanuunka xanuunka badanaa ee la xidhiidha xaaladda waxay saameyn kartaa tayada noloshaada. Haddii ay taasi dhacdo, waxaa jira daaweyn fudud oo aad ka fiirsan kartid. Halkan waxaa ah labo habab caafimaad oo dhaqameed:
- Xakamaynta xanuunka (OTC) xanuunka
- Ka saarida qanjirada ee buruqda. Xaaladaha daran, bukaanshaha keena xanuunka daran waxaa laga saari karaa ama la miiri karaa.
Si ka duwan sida daaweynta daroogada ama qalliinka waa mid dhammeystiran, habab kale oo lagu daaweyn karo xanuunka.
Mid ka mid ah talooyinka ugu caansan ayaa ka reebaya kafpiinka cuntadaada. Caddeyntu waxay badanaaba anecdotal, laakiin caffeine waxaa la rumaysan yahay in qaar ay ku lug leeyihiin isbeddelada naasaha fibrocystic. Waqti tijaabo ah oo lagu xakameynayo qaxwada, shaaha, soodhaha, cabitaanada tamarta, iyo kafatein kale ayaa caawimaya haweenka qaarkood.
Talooyinka kale ee caadiga ah waxay ku dari doonaan saliidda qiiqa .
Waxay ka kooban tahay gamma-linolenic acid , oo ah astaamo fatu ah oo laga yaabo inay ka dhigto unugyada naasku inay u nugul yihiin isbeddellada hoormoonka.
Dhakhaatiirta ayaa sidoo kale soo jeediya waxyaabahan soo socda:
- Hoos u dhig cuntada sodium.
- Isku day cunto diiran oo dufan badan leh miraha, khudradda, iyo badarka.
- Hoosudhaca cuntada iyo ilaha farmasiga ee estrogen.
- Dheeraadka leh saliid habka foosto, taas oo daraasaduhu ay la xiriiraan hoos u dhaca xanuunka la xiriira naasaha fibrocystic.
- Dheeraadka Fitamiin E, B6, B Vitamin D ah, iyo Magnesium.
- Cabbir dabka. Cadaadiska diirran wuxuu kaa caawin karaa dhimista cadaadiska iyo bararka, kaa caawinaya in aad tirtirto xanuunka. Haddii aadan haysan sariirta kuleylka, waa sax. Raac talooyinkan adoo sameynaaya sariirtaada gaar ah .
- Xiro xirmo si fiican u xiran oo bixiya taageero wanaagsan.
Ilaha:
"Fibrocystic Breasts." Daaweyn Kale . Mayo Clinic, 8 Maarso 2013.