Naasahaaga ma waxyeeleynayaan ? Kaligaa ma tihid. In kabadan nus ka mid ah haweenku waxay la kulmaan waxa loo yaqaan isbedelka naasaha fibrocystic - naaso ka sameysma unugyada dareemaya burqaan - mararka qaarkood noloshooda, badanaa ka hor caadada caadada. Waa arrin caadi ah, xaqiiqda ah, in dhakhaatiirta ay joojiyaan isticmaalka ereyga "fibrocystic nerve", halkii ay kuxiran tahay "naasaha fibrocystic" ama "isbedelka naasaha fibrocystic" sababtoo ah naaso fibrocystic waa xaalad, ma aha cudur.
Xaqiiqdii, waa xaalad aan wanaagsanayn oo aan la jahwareerin kansarka naasaha .
Ogaanshaha Xanuunka Naaskaaga
Laakiin sababtoo ah naasaha fibrocystic caadi ahaan macnaheedu maaha inaad la noolaato xanuunka, jilicsanaanta, iyo lumpiness. Haddii uu xanuunka sii socdo, ama aad aragto meelo cusub oo ah buro ama dhumuc sii socota mudada ka dambeeya, u tag dhakhtarkaaga. Waxay ku baari doontaa si aad u ogaato haddii isbeddelada cusubi la xidhiidho iyo in la tirtiro sababaha kale.
Haddii, si kastaba ha ahaatee, waxaad la kulantaa waxa loo yaqaan "xanuunka bislaha" (taasoo macnaheedu yahay xanuunka wuxuu la xiriiraa wareegga caadadaada, laga bilaabo labada toddobaad ee keenaya bilowga xilligaaga, ka dibna sii deynaya), iskuday daaweynta guriga .
Talooyin ku Saarista Xanuunka Naaskaaga Dabeecad ahaan
Halkan waxaa ah siddeed siyaabood oo dabiici ah oo looga hortago xanuunka fibrocystic:
- Dib u celi kaafeyn. Ma aha oo kaliya tuhmanayaasha caadiga ah-sida kafeega, shaaha, iyo soodhaha-laakiin sidoo kale shukulaatada. Inkastoo daraasadaha fiirinaya caffeine waxyeellada xanuunka naasaha iyo calaamadaha kale ee horey uqaaday, ayaa dumar badani u sheegaan in gargaarka laga yaabo inaysan tagi karin - iyo kafeega yar. Hoos u dhigista sonkorta ayaa sidoo kale kaa caawin karta yareynta calaamadaha guud.
- Ka ilaali dufanka cuntadaada. Dib u goynta ayaa yarayn karta raaxo la'aanta la xidhiidha naasaha fibrocystic.
- Hoos u dhigo ilaha oogada ee cuntadaada sida kalluunka ganacsiga ee kor u kaca oo ku jira xaddi badan oo hormoonno ah.
- Iskuday kareemka progesterone dabiiciga ah. Dalbashada 15 illaa 20 mg maalintiiba qoynta ilaa maalin ama laba ka hor intaadan caadadaada soo noqnoqota waxay badanaa keentaa unugyada caadiga ah ee naasaha saddex ilaa afar bilood. Markaad ku guulaysato calaamadaha calaamadaha ayaa si tartiib tartiib ah u qaata qiyaastaada ilaa aad ka hesho qiyaasta daawada ugu hooseysa.
- Ku darso cuntadaada fitamiinada. Qaadashada 400 IU ilaa 600 IU ee fitamiin E maalin kasta waxay yareyn kartaa calaamadaha la xiriira isbeddelada naaska fibrocystic. Fikradaha kale ee la yiraahdo fitamiinada waxaa ka mid ah Vitamin B6, qaabka B, iyo magnesium.
- Xaqiiji in lafahaaga maalinlaha ah uu si haboon ujeclaado. Dooro qaab u bixiya qadarka saxda ah ee taageerada. Haddii ay aad u adag tahay ama koobku aad u yar yahay, maskaxda ayaa laga yaabaa inay riixdo naasahaaga, sidaa darteed ilaa dhammaadka maalinta naasahaagu waxay dareemi karaan hindisada khafiifka ah. Booqo dukaanka waaxda gudaha ee leh khabiir takhasus leh oo ku haboon si habboon.
- Hel taageerada badan ee jimicsiga. Dhamaan xannibaadyada kugu wareegsan ee aad sameyneysid xilliga tababarka waxay ku sameeyn karaan lambar ku qoran nudaha naasaha haddii aadan xiranin gogol isboorti oo wanaagsan. Dooro qaab u taageera adiga oo aan qashin ama keenin soo daadin. (Si aad u tijaabiso tayada: ka boodi qolka labiska si aad u hubiso inaad helayso taageerada aad u baahan tahay.) Tixgeli inaad iibsato mid dheeraad ah oo aad u seexato sariirta habeenkii inta lagu jiro mudada naasahaagu yihiin kuwo xasaasi ah.
- Isticmaal daboolka kuleylka ama dhalada biyaha diirran. Waxay kaa caawin kartaa inaad ka roonaato raaxo la'aantaada.