Maxay tahay garabka garabka?
Kala saarida garabka waa dhaawac uu dhaco marka kubbadda garabka iyo gadaaladda gadaashiisa la kala soocayo laga soocayo booskeeda caadiga ah. Kubaddu waxay ka soo baxaysaa godka garabka. Marka tani dhacdo, kubbadu waxay joogi kartaa garabka oo waxay u baahan tahay in dib loo dhigo, ama waxay dib ugu celin kartaa meeshii caadiga ahayd.
Sidee ayay ku dhacdaa
Isku-xidhka garabka waa wadajir xiran oo isku xiran .
Kubaddu waxay ku taalaa dhinaca sare ee lafaha gacanta (humerus), tanina waxay ku habboon tahay godka garbaha garabka (scapula) oo loo yaqaan glenoid. Isku duubka garabku waa mid cajiib ah sababtoo ah waxay noo ogolaanaysaa in aan garabkeena u dhaqaaqno inkastoo uu yahay mid cajiib ah oo dhaqdhaqaaq ah - aan lahayn wadajir jidhka ah ayaa u ogolaanaya dhaqdhaqaaq ka badan garabka garabka. Nasiib darro, iyada oo u oggolaanaya dhaqdhaqaaqa balaadhan ee ballaaran, garbaha ma aha mid deggan sida kooxaha kale. Sababtaan awgeed, xasillooni darro maaha mid aan caadi ahayn.
Kala saarida garabka guud ahaan wuxuu dhacaa ka dib dhaawaca sida dhicista ama dhaawaca ciyaaraha. Qiyaastii 95% waqtiga, marka garbaha laga tago, sare ee humerus wuxuu ku fadhiisanayaa dhinaca hore ee garbaha garbaha - xayiraad hore. In ka yar 5% kiisaska, dusha sare ee humerus wuxuu ka danbeeyaa maqaarka garabka - dabacsanaan danbe. Kala-baxyada jilicsan waa wax aan caadi ahayn, waxaana loo arkaa dhaawacyo ka yimaada sida koronto-daca ama ka dib marka la qabsado.
Kala-baxa ama kala-soocida?
Kala saarida garabka ayaa inta badan lagu wareersan yahay garabka garabka , laakiin kuwani waa laba dhaawacyo oo kala duwan! Waxaa muhiim ah in la kala saaro labadan dhibaato sababtoo ah arimaha maamulka, daaweynta, iyo baxnaaninta ayaa ka duwan. Kala saarida garabka waxay dhacdaa marka lafaha lafuhu uu lumiyo xidhiidhka garbaha garabka.
Inta badan erayadan waa kuwo jahwareer ah, iyo dhaawacyada, iyo weliba inta badan muhiimadda daaweynta, way ka duwan yihiin.
Xanuunada Gargaarka Garbaha
Bukaan-socodka leh garab-ka-soo-bax ayaa caadi ahaan xanuun weyn ku jira. Waxay ogyihiin wax khaldan, laakiin ma ogaan karaan in ay garab istaagaan garabka. Calaamadaha kala jaridda garabka waxaa ka mid ah:
- Garbo xanuun
- Gacanta ku haysa dhinaca, inta badan wax yar oo ka baxsan jirka oo leh caaro u muuqda dibedda
- Dhibaatada caadiga ah ee wareegsan ee muruqa garabka
- Awood daro aan loo guurin booska gacanta
- Barar garbaha
Baadhista garabka garbaha waa caadi ahaan muuqaal kaliya oo la hadlaya bukaanka iyo baaritaanka wadajirka. Bukaan-socodka waa in la baaraa si loo go'aamiyo haddii uu jiro waxyeello dareemid ama xidid dhiig. Tani waa in la sameeyaa ka hor inta aan lagu celin garabka garabka. Raajooyinka waa in la helaa si loo hubiyo laf jabtay agagaarka wadajirka, iyo si loo go'aamiyo meesha ay ka baxdo garabka.
Daaweynta garabka ee garabka
Waxaa jira dhawr doorasho oo ku saabsan daaweynta garabka garabka , laakiin tallaabada ugu muhiimsan waa in si habboon loo soo celiyo wadajirka, oo la yiraahdo yareynta kala-soocidda . Marka garbaha dib ugu soo noqoto, daaweynta habboon ayaa la go'aamin karaa.
Go'aanka ugu muhiimsan waa in la go'aamiyo haddii qalliinku uu lagama maarmaan u yahay dayactirka dhaawaca garabka. Marka garbaha laga riixo, wax garbaha ayaa dhaawacmay si loo oggolaado garabka inuu ka soo baxo jagada. Dayactirida waxyeelladaasi waxay kaa caawin kartaa in aad ka hortagto dib-u-soocidda garabka. Dhakhtarkaagu wuxuu kaa caawin karaa inaad ogaato daaweynta ugu fiican ee xaaladdaada.
Ilaha:
Lintner SA iyo Speer KP "Anterior Anterior Glenohumeral Instability: Doorka Arthroscopy" J Am Acad Orthop Surg October 1997; 5: 233-239.