Rootka Xanuunada Badbaadada
Garbaha waa qaab dhisme. Sababtoo ah waa mid aad u adag, waa meel ay waxyaabo badan oo qalad ah ku dhici karaan. Baro saddexda ilbiriqsiyo ee ugu badan ee garabka xanuun iyo sida loo helo gargaar.
Fahmidda Garbahaaga
Garbaha wuxuu ka kooban yahay saddex lafo: humerus (gacanta sare), scapula (garbaha maqaarka) iyo xargaha ( qoryaha ). Waxa kale oo guriga ku yaala lafa-goyshaha , taas oo ay ka mid yihiin muruqyada iyo lafa-qabyada kuwaas oo ku dhejiya lafta gacanta ah ee lafta laabta.
Burax , kaas oo ah cufan yar, dheecaan buuxa leh, ayaa u dhaxeysa lafa-qabatada iyo xajmiga , ama lafta sare ee garbaha garbaha. Muraayaddu waxay u oggolaanaysaa in wareegga wareeggu uu si sahlan u socdo inta lagu guda jiro dhaqdhaqaaqa gacanta iyadoo la yareynayo khatarta iyo bixinta boogta.
Ilaha Xanuunada garabka
Iyada oo qaabab kala duwan iyo shaqooyin kala duwan, ma aha wax la yaab leh in garabka xanuunku yahay mid ka mid ah cabashooyinka ugu caamsan. Xanuun kasta oo ka mid ah garabka ayaa sida caadiga ah lala xiriirin karaa:
- Tendinitis-ka: Jeermiska garabka wuxuu dhacaa marka beebka lafa-xayir-xayiruhu noqdaan kuwo barara ama xanaaqa. Xanuunkani badanaa waa natiijada ka dhalan karta dhismayaasha ku xeeran. Xanuunka gaduudka garabka waxa uu u dhexeeyaa mid ka mid ah kuwa fudud.
- Qaadashada: Qadarka booska u dhexeeya xawaaraha (sare ee garbaha garabka) iyo laf-dhabarka wareega, taasoo keenta in qulqul-celinta ay ka soo horjeesato ama "qulqulato" on tendon iyo bursa, taas oo keenta xanuun. Taabashada muruqyada lafa-goysyada waxaa loo yaqaanaa garabka xididdada garabka iyo sidoo kale garabka dabaasha.
- Bursitis: Tendinitis iyo cirbadeynta cilladda ayaa badanaa la socota bursitis garabka, taas oo dhacda marka cirbadaha la yareeyo, burqada hoos udhaca burushku uu ku dhaco.
Marka murqaha, jilicsanaanta, iyo / ama bursae ay soo wajahaan dhaawac, waxay noqdaan barar iyo barar. Sababtoo ah bannaanku waa mid aad u xaddidan garabka garabka, bararka ayaa xoojiya murqaha iyo jilicyada si uu u tuujiyo lafaha garabkiisa garabka: humerus iyo xawaaraha.
Gasho iyo jeex jeexjeexo wakhti ka dambeeya waxayna xanuujin kartaa jibiska , murqaha, iyo unugyada ku xeeran.
Astaamaha Xaaladaha Garbaha iyo Jeexitaanka
Garbaha xanuunka wuxuu ka iman karaa dhaawac ama inuu u muuqdo meel ka baxsan. Xaaladdan ayaa ah kuwa ugu badan ee ka mid ah ciyaartoyda da'yarta ah iyo da'da dhexe. Guud ahaan, waxay la xiriirtaa nooc kasta oo ah dib u celin ama dib-u-dhicin wax-qabad oo ku lug leh gacanta, sida cayaarta baseball ama tennis-ka, ka shaqaynta dhismaha, rinjiga, dabaasha, iwm.
Calaamadaha dhaawaca garabka waxaa ka mid ah kuwan soo socda:
- Xanuun yar oo ka soo baxa garabka iyo garabka sare
- Xanuun, barar, iyo jilicsanaanta garbaha (raajo laabaha xanuunka guud ahaan wuxuu ku yaalaa garabka hortiisa)
- Xanuun iyo qalafsanaan marka aad kor u qaadeyso oo hoos udhigi lahayd gacanta
- Xanuun inta lagu jiro mudada labada naadi iyo nasasho
- Dhibaato ku hurdaysa garbaha
Ciladeynta iyo Daaweynta Dhaawacyada Garbaha
Tendinitis, bursitis, iyo cirbadeynta waxaa lagu ogaan karaa baaritaan jireed iyo taariikhda caafimaadka bukaanka. Dhaqtarka ayaa sidoo kale isticmaali kara imtixaanka sawirka, sida baarista MRI, si loo xaqiijiyo baadhitaan.
Daaweynta noocyada dhaawacyada noocaan ah way kala duwan yihiin. Xaalado badan, dhakhaatiirtu waxay qoraan nasasho, baraf, iyo dawo ka hortag ah. Dhakhtarkaagu wuxuu kugula talin karaa daaweyn jirka ah ama wuxuu ku bilaabi doonaa isgaadhsiinta guriga dhexdiisa iyo xoojinta barnaamijka jimicsiga si uu u yareeyo xanuunka iyo hagaajinta dhaqdhaqaaqa.
Haddii nasasho iyo daaweyntu ay yar yihiin, cirbadaha lafdhabarka ayaa sidoo kale kaa caawin kara xanuunka.
Haddii aysan jirin wax cilad ah oo lagu hagaajin karo lix illaa 12 bilood, qalliin waxay noqon kartaa tallaabada xigta. Qalliinka arthroscopic iyo qalliin furan ayaa loo isticmaalaa in lagu cusboonaysiiyo dhaawaca garabka. Dhakhtarkaagu wuxuu bixin doonaa dib-u-dhaqancelin iyo barnaamijka daaweynta jirka ee ku salaysan baahidaada gaarka ah. Waxay caadi ahaan qaadataa qiyaastii laba illaa afar bilood si ay u noqoto gebi ahaanba xanuun aan qalliinka ahayn kadib qaliinka garabka, laakiin qaarkood, waxay qaadan kartaa ilaa hal sano.
> Ilo:
> Garbaha Garbaha / Lugaha Cuntada Tendinitis. Akademiyada Mareykanka ee Qaliinka Orthopedic. https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/shoulder-impingementrotator-cuff-tendinitis.