Lafaha lugaha iyo cagaha ayaa ah meelaha jabka culus oo inta badan dhaca. Lafaha badanaa ay saameysey waxaa ka mid ah qaybaha hoose ee tibia iyo lafaha fibula ee lugta iyo lafaha labaad iyo sedexaad ee lafaha cagta.
Jabka culus ayaa ku imaan kara kaddib marka cadaadis dheeraad ah la soo celiyo ama la saaro lafta. Waxay ka duwan tahay lafo jaban oo ay sababtay dhaawac lama filaan ah oo ah in jabka culus uu ku yimaado jawaabta diiqada daba dheeraatay ee lafta.
Jabka culus waxaa mararka qaarkood loogu yeeraa jeexa timaha maxaa yeelay waxay caadi ahaan muujisaa raajo sida xoqidda timaha. Noocyada noocyada kala duwan ee lafaha lafaha ayaa inta badan lala xiriiriyaa socodka iyo waxqabadyada ciyaaraha fudud, gaar ahaan marka ay jirto kororka dhaqdhaqaaqa cusub.
Goobta diiqadda waxaa mararka qaarkood lala xiriiriyaa ciyaar ama cayaar gaar ah. Dhaliyayaashu waxay ka sarreeyaan halista celceliska jabka culus ee jimicsiga, iyo dhaqdhaqaaqyada ku lug leh culeysyo badan oo ku saabsan cirridka, sida qoob-ka-ciyaarka ama socodka iyo beerta, waxay keenaysaa khatar sare oo ka imanaysa jabka culus ee mastarada iyo lafaha lugaha.
Astaamaha iyo Cudurka
Xanuun la soo saaro ama ka sii daraya dhaqdhaqaaqa culeyska wuxuu tilmaamayaa jabka culus; Xanuun ayaa sidoo kale laga dareemayaa cadaadis toos ah lafta. Haddii aan la daaweynin, xanuunka badanaa wuu ka sii darayaa, walwalkuna wuxuu sii wadi doonaa lafaha wuxuu sababi karaa jeexitaanka timaha si uu ugu dhaco jab ka jaban.
Tani waa sababta ay muhiim u tahay in la yareeyo dhaqdhaqaaqa culeyska oo raadsan daaweyn marka xanuunku dhaco.
Jabka culus ee soo kordhay mar walba ma muujin raajo, taas oo ku adkeyn karta ogaanshaha. Maaha wax aan caadi ahayn raajada hore ee lafta si aysan u muujin jabka, halka raajo-xigta - ama xitaa toddobaadyo kadib - ay muujinayaan in jabka culus uu dhab ahaantii dhacay.
Bixiyeyaasha caafimaadka ayaa badanaa isticmaala habab kale oo lagu ogaanayo haddii ay ka shakiyaan jabka culus, sida CT scan ama MRI , inkastoo raajooyin caadi ah.
Daaweynta
Daaweyn loogu talagalay jab-diiqad la tuhunsan yahay ama la xaqiijiyay ayaa ku lug leh nasasho ama isbeddel ku yimaada dhaqdhaqaaqa ciyaaraha oo ku filan oo ku filan si loogu bogsado. Dhaqdhaqaaqa kabaha lagu socdo ama kabo adag ayaa laga yaabaa in loo qoro dhowr toddobaad, iyadoo ku xiran heerka jabka iyo calaamadaha. Raajo la socota ama baaritaano kale oo lagu ogaanayo ayaa loo isticmaalaa si loo qiimeeyo bogsashada lafaha.
Waxyaabaha Halista ah
Jabka kaadida ayaa inta badan lala xiriiriyaa dhaqdhaqaaqa ciyaaraha fudud, laakiin waxyaabo kale ayaa sii kordhiya khatarta. Xaalad kasta oo keenaysa lafaha lafdhabarka ah waxay kordhin doontaa halista jabka culus, oo ay ka mid yihiin:
- Dumarka haweenka ee dumarka iyo haweenka ee leh wareegyo dhiig ah oo aan caadi ahayn, oo keena amenorrhea
- Isticmaalka tubaakada
- Dhexdhexaad u ah isticmaalka khamriga culus
- Miisaanka hoose ee jirka
- Daawooyinka sida corticosteroids iyo DMPA (Depo-Provera)
- Heerarka aan fiicneyn ee kalsiyumka iyo fitamiin D
- Xaalado aan caadi aheyn oo ah qaabka cagta ama lugaha biomechanics, sida lugta sare ama cagaha
Ilaha:
Lappe, JM, Stegman, MR, iyo Recker, RR. (2001) Saameynta saameynta hab-nololeedka ee ku saabsan jabka culus ee kufsiga haweenka. Osteoporosis International. 12 (1): 35-42.
Wilder, Robert P. MD, FACSM, iyo Sethi, MD, Shikha. Dhaawacyada dhaawaca ah: sigaarka, jabka culus, qaybta cududda cududaha, iyo kabaha shinjiga. Rugaha Caafimaadka Isboortiga. Vol 23: 1, Jan. 2004. MD Consult.