Dhimashada xad-dhaafka ah waa tirada dhimashada, ama dhimashada, ay keento cudur gaar ah, xaalada, ama soo-gaadhista xaaladaha halista ah sida shucaaca, kiimikada deegaanka, ama musiibooyinka dabiiciga ah. Waa tallaabo dhimasho ah oo ka dhacdey ama ka sarreysay heerka dhimashada joogtada ah ee la saadaalinaayo (iyada oo maqnaanshaha xaaladdan aan la qeexnayn) ee dadweynaha la siiyay.
Sababaha ugu weyn ee dhimashada dhimashada ee Maraykanka
Sida laga soo xigtay Hay'adda Caafimaadka Adduunka, dhimashada xad dhaafka ah ayaa lagu sheegi karaa heerka dhimashada - taas oo ah khatarta dhimanaysa xaaladdan dad gaar ah - ama tirada guud ee dhimashada xad dhaafka ah. Sababaha soo socda ayaa ah qodobbada ugu muhiimsan ee dhimashada miisaanka ee dalkan:
Cudurka wadnaha
Cudurka Wadnaha waa sababta ugu weyn ee dhimashada badan ee magaalooyinka badan ee Maraykanka. Inkastoo heerka sicirku hoos u dhacay sannadkii oo dhan. Waxay kudhiibtay 1 qof oo ah ragga iyo haweenka ku nool Mareykanka. CDC waxay soo saartey qiyaastii 610,000 oo qof oo u dhinta wadno xanuun Maraykanka gudaheeda - taasoo ah 1 qof 4-kii qofba.
Xaaladda dhaqaalaha bulshada
Xaaladda dhaqaalaha bulshada ayaa ah arrin la iska ilaalin karo dhimashada xad-dhaafka. In kasta oo ay leeyihiin dakhliga sare, waxbarashada dheeraadka ah, ama kuwa shaqeeya waxay leeyihiin nolol ka dheer tan kuwa leh xaalad dhaqaale oo hooseeya.
Degenaanshaha Magaalada
Dadka ku nool faqriga ayaa ku dhufta magaalooyinka magaalooyinka u dhinta inay ka dhakhso badan yihiin kuwa saboolka ah ee ku nool miyiga.
Daraasad ku jirta Jaamicadda Mareykanka ee Caafimaadka Dadweynaha waxay heshay dayactir guriyadeed oo wanaajin kara xaaladaha waxayna yareyneysaa dhimashada xad-dhaafka ah ee magaalooyinka. Helitaanka daryeelka caafimaadka ayaa sidoo kale ah sababaha ugu muhiimsan ee dhimashada dhimashada ee gudaha gudaha magaalooyinka.
Kansarka
Cudurka Wadnaha iyo Kansarka oo la isku daro waxay ka dhigan tahay 50% dhimashada hore ee dhimashada taas oo keeneysa ilo badan oo ah dhimasho xad-dhaaf ah.
Dilka / Dilka
Inkasta oo dilka dadka saboolka ah ay si aad ah ugu dhejiyaan dhimashada xad-dhaafka ah, marka la eego heerarka qaran ee is-dilka, waxay ku xisaabtamaan tiro badan oo ah dhimasho hore. Isku-imaadyo badan oo is-daba-joog ah ayaa ka yimaada khamriga iyo kuwa daroogada isticmaala, iyo sidoo kale kuwa qaba dhibaatooyinka caafimaadka maskaxda.
Dhaqdhaqaaq la'aan
Marka la eego cudurada joogtada ah sida sonkorowga , cadaadiska dhiigga sareeya , iyo cudurada wadnaha, iyo xaqiiqda ah in jidhka aan dhaqdhaqaaqu ahayn halisaha cudurrada daba dheeraatay, jimicsi la'aantu waa isha miisaanka badan ee Maraykanka
Index-Body Mass Index (BMI)
Si aad ula socotid dhaqdhaqaaqa jirka, saddexda cudur ee daba-dheeraaday ee kor ku xusan waxay ku badan yihiin dadka qaba BMI ka baxsan miisaanka caadiga ah. Taasi waa, kuwa miisaankoodu sarreeyo, cayil ama cagaarsho leh waxay leeyihiin dhimasho xad-dhaaf ah marka loo eego kuwa miisaanka caadiga ah.
Furiinka iyo kala goynta
Dadka cajiibka ah, dadka aan lafdhabarka lahayn waxay leeyihiin dhimasho xad-dhaaf ah marka la barbar dhigo dadka is qaba ee la nool. Hase yeeshee, isir-ilaaliyahan ayaa loogu talagalay ragga sababta oo ah haweenka kelidood ah ayaa leh heer aad u yar oo dhimashada ka badan intii ay ka soo jeedeen haweenka guurka ah.
Waxaa jira waxyaabo kale oo ah dhimasho xad-dhaaf ah oo ay ku jiraan shilalka gaadiidka, tilmaamayaasha taageerada bulshada iyo wixii la mid ah, laakiin kor ku xusan waa kuwa ugu ballaadhan ee cilmi-baarista iyo aasaas-bixiyeyaasha ee dhimashada xad-dhaafka.
Ilaha
Dhimashada dheeraadka ah. Ururka Caafimaadka Adduunka Qaamuuska Shuruudaha Bini'aadamnimada.
Haentjens P, Magaziner J, Colón-Emeric CS, Vanderschueren D, Milisen K, Velkeniers B, Boonen S. "Muuqaal-Falanqeyn: Dhiig Maqnaansho Kadib Kacsanaanta Dhibaatada Haweenka iyo Ragga. Ann Intern Intern Med. 2010 Mar 16; 152 (6): 380-90.
Arline T. Geronimus, John Bound, Cynthia G. Colen, Lori Barer Ingber, Tara Shochet. Kala duwanaanta Magaalooyinka / Kala duwanaanta Dhimashada Masiibada ee Cudurrada Sare ee Cudurrada: Cadeeymaha ka soo baxay Sahanka Caafimaadka Harlem iyo Degmada Pitt . Qorshaha Cilmi-baarista Dhaqaalaha ee Taxanaha Qoraalka Shaqada Aan Joogsanayn.