Sida laga soo xigtay Xarumaha Xakamaynta iyo Kahortagga Cudurrada Maraykanka (CDC), in ka badan saddex-meelood meel dadka waaweyn ee Maraykanka ah waa kuwo cayilan. Taasi waa 78.6 malyan oo xubnood oo ka mid ah dadka waaweyn ee weyn ee qaranka.
Cudurka qallalka ahi wuxuu ku yimaadaa kharash aad u weyn oo loogu talagalay caafimaadka shakhsi ahaaneed iyo dadka, iyo sidoo kale qarashyada kharashka caafimaadka ee markaa ku dari doona kharashyada ku baxa nidaamka daryeelka caafimaadka. Sanadkii 2008, CDC waxay qiyaastay, kharashka caafimaadka ee sanadlaha ah ee Maraykanku ahaa $ 147 bilyan oo doolarka Maraykanka 2008. Dheeraad ah, qarashka caafimaadka ee loogu talagalay dadka buurnaantu waxay ahaayeen celcelis ahaan $ 1,429 ka sarraysa kuwa miisaanka caadiga ah.
Hadda websaytka maaliyadda shakhsi ahaaneed ee WalletHub ayaa sii daayay liiska meelaha ugu caansan ee metro ee Maraykanka. Sida laga soo xigtay WalletHub, falanqeeyayaashu waxay isbarbardhigeen 100 ka mid ah meelaha ugu badan ee kuyaala Maraykanka, iyagoo tixgelinaya tiro badan oo ah 14 mitir, si ay u aqoonsadaan magaalooyinka "dhibaatooyinka miisaanka la xidhiidha waxay ku baaqayaan dareen xoog leh."
Meelaha hoos ku xusan ee liistada ayaa hoos u dhacay:
1 -
Memphis, TennesseeMemphis ayaa kaalinta koowaad ka gashay guud ahaan aagga ugu caansan ee metro, oo helaya dhibco wadarta WalletHub oo ah 76.97. Memphis waxay lahaayeen boqolkiiba ugu sarreeya ee dadka qaangaarka ah iyo sidoo kale boqolkiiba ugu sareeya ee dadka jir-dilka ah aan firfircooneyn.
Memphis wuxuu ku xiran yahay booska 2aad (oo leh El Paso, TX) boqolkiiba dadka ugu badan ee qaba sonkorowga. Cayilka ayaa ah sabab loo yaqaan cudurka sonkorowga Nooca 2 , sidaas awgeed xidhiidhkani waa inaan la yaabin. Maadaama heerka cayilka badan ee cayilku uu ku badan yahay Maraykanka iyo adduunka oo dhan, sidaa daraadeed waxay leeyihiin heerarka nooca 2aad ee diabeteska.
2 -
Shreveport-Bossier City, LouisianaMeelaha shreveport-Bossier City ee magaalada Louisiana waxay heleen dhibco dhan 75.24 oo ka yimid WalletHub, iyaga oo gelinaya booska labaad ee liiska "magaalooyinka ugu caansan".
Meerkani waa shanaad marka la eego boqolkiiba dadka qaangaarka ah, waxayna ku xiran tahay meesha ugu horeysa ee dadka waaweyn ee wax cunaya wax ka yar hal adeeg oo ah miraha iyo / ama khudaarta maalin kasta.
Isticmaalka miraha iyo khudaarta waa muhiim, sababtoo ah daraasaduhu waxay muujiyeen in sare u qaadista miraha iyo khudradda oo dhan, ay hoos u dhigto heerka cayilka iyo cudurrada kale ee dabiiciga ah sida cudurada wadnaha iyo kansarka.
Miraha iyo khudaarta oo dhan (adoo xoogga saaraya "guud ahaan" -waxaan ka hadleynaa caleen qabatinka halkan) waxaa ku jira culeysyo fibre ah, fiitamiino, antioxidants, iyo nafaqooyin kale oo jidhkaagu u baahan yahay. Daraasado ayaa muujiyey in, sababtoo ah qaar badan oo ka mid ah guryaha nafaqada leh, cunidda miraha iyo khudradda oo dhan waxay xitaa yareyn kartaa bararka jidhkaaga. Cunto iyo khudradda cagaaran ayaa sidoo kale la muujiyey si loo hagaajiyo hawsha maraakiibta dhiigga (oo loo yaqaan 'function endothelial').
Khudradda miraha iyo khudradda cagaaran ma ahan kaliya arin aan ku habboonayn; Xaqiiqdii, waa muhiim nolosha. Hay'adda Caafimaadka Adduunka (WHO) ayaa qiyaaseysa qiyaastii 1.7 milyan, ama 2.8%, dhimashada adduunka oo dhan waxaa loo aaneyn karaa in ay cunaan miraha iyo khudaarta aad u yar!
WHO ayaa intaa ku dartay in aan laga helin miro iyo khudrad aan ku filneyn inay keenaan qiyaastii 14% dhimashada kansarka mindhicirka, 11% dhimashada cudurka wadnaha ee ischemic, iyo 9% dhimashada madax-dhiigfuranka.
Intaa waxaa dheer, cilmi-baadhis ayaa muujisay in cunno cunno saddex ilaa shan jeer oo khudradeed iyo khudaar maalintiiba ay yareeyaan khatarta istaroogga, oo cunida wax ka badan shan goor maalintiiba waxay hoos u dhigi doontaa khatartaas intaas ka sii badan. Xaalad kordho, miraha iyo khudaarta aad cuntid, hoos u dhig khatartaada. Soo celin aad u wanaagsan maalgashigaaga.
Miraha iyo khudradda waxay kaloo noqon karaan cuntooyin yar yar oo kaloori ah. Warbixin ay soo saartay WHO ayaa ku qeexday in ay jiraan cadeymo qancin ah in cunidda miraha iyo khudaarta ay yareeyaan halista cayilku. Marka la barbardhigo cuntooyinka kalooriyada sida sida cuntooyinka la baaraandego ee sonkorta iyo dufanka, miraha iyo khudradda waxay u badantahay in ay wax ku biiriyaan cayilka ama cayilka. Iyo, sababta oo ah waxay ku jiraan xaddi badan oo ah fiyuusta cuntada iyo nafaqooyinka kale, waxay la xiriiraan halis yar oo ah sonkorowga iyo caabbinta insulin . Sababahaas oo kale, waxay sidoo kale ka dhigaan dadka inay dareemaan inay buuxsamaan kalooriyaal yar, sidaas darteed caawinta ka hortagga miisaanka.
3 -
Indianapolis-Carmel-Anderson, IndianaIyada oo isku darka qodobada, aagga metro ee kaalinta saddexaad ka galay liiska WalletHub ee liiska meelaha ugu badan ee caatada ah waa Indianapolis-Carmel-Anderson, oo leh wadarta guud ee 73.88. Falanqaynta WalletHub waxaa ka mid ah celceliska miisaanka ee dhinacyada metelada sida "baruurta badan," "dhibaatooyinka caafimaad ee miisaanka la xidhiidha" iyo "deegaan caafimaad leh," si loogu magacaabo laakiin dhowr.
4 -
Jackson, MississippiJackson ayaa kaalinta afaraad ka gashay liiska "WalletHub", oo leh wadarta guud 73.75. Goobtan Magaaladani waxay ku jirtaa kaalinta saddexaad ee boqolkiiba dadka qaangaarka ah iyo boqolkiiba dadka waaweyn ee aan firfircooneyn.
Jackson wuxuu ku jiraa shanaad ee boqolkiiba dadka qaangaarka ah ee wax ka cunaya wax ka yar hal cunnida miraha iyo / ama khudaarta maalin kasta.
Xidhiidhka u dhexeeya jir-dil la'aanta iyo cayilka ayaa sidoo kale si fiican loo dhisay. Badanaa tilmaamaha qaran iyo kuwa caalamiga ah waxay ku talinayaan in ay qaataan ugu yaraan 150 daqiiqo jimicsiga dhexdhexaadka ah toddobaad kasta. Tani waxay tarjumi kartaa 30 daqiiqo oo ah jimicsi dhexdhexaad ah shan jeer todobaadkii, tusaale ahaan. Cilmi-baaris ayaa ka soo baxday faa'iidooyinka caafimaad ee socodka maalin kasta 30-daqiiqo: Kalkaalisada Caafimaadka ee Kalkaaliyeyaasha, tusaale ahaan, kuwa ku socday socodka ama si kale u heleen jimicsi dhexdhexaad ah ugu yaraan 30 daqiiqo maalin kasta waxay halis ugu jiraan dhimashada wadnaha inta lagu guda jiro 26 sano ee soo socota.
Maxaa loola jeedaa jimicsi dhexdhexaad ah? Waxqabadyada jimicsiga ah sida beerta guud , socodka boobka, qoob-ka-cayaarka qoob-ka-cayaarka, iyo dhacdooyinka u dhiganta ee qaybta jimicsiga dhexdhexaad ah.
Intaa waxaa dheer, sida waafaqsan Xeerka Hawlaha Dhaqanka ee Maraykanka oo ka socda Waaxda Caafimaadka iyo Adeegyada Aadanaha ee Mareykanka, helitaanka ugu yaraan 1 saac iyo 15 daqiiqo oo ah jimicsiga xoogga leh ee usbuuciiba usbuuc walba wuxuu dabooli karaa qiyaasta ugu yar ee jimicsiga lagu taliyey. Jimicsiga xoogga leh waxaa ka mid ah dhaqdhaqaaqa jirka sida socod dheer, baaskiil ama wax ka badan toban mayl saacaddiiba, dabaasha, orodka, aerobics dhaqameedka, iyo majaraha culus ama qashin qubka, iyo kuwo kale.
Tilmaamaha HHS waxay tilmaamayaan in faa'iidooyinka dheeraadka ah ee caafimaadka la heli karo iyadoo la kordhinayo xaddiga dhaqdhaqaaqa jirka ee dhexdhexaad ah ugu yaraan shan saacadood toddobaadkii, ama kordhinta jimicsiga xooggan ee ugu yaraan 2 1/2 saac toddobaadkiiba.
Tilmaamahan waxaa kale oo uu kugula talinayaa in la sameeyo jimicsiga xoojinta murqaha ugu yaraan laba maalmood usbuucii. Tani waxay muhiim u tahay dhisidda iyo dayactirka lafaha adag, jirdhiska guud, iyo kordhinta xoojinta murqaha le'eg - kaas oo sidoo kale ka caawiya la dagaallanka buurnaanta.
Tilmaamayaashu sidoo kale waxay xusuusanyihiin in "wax kasta oo dhaqdhaqaaq jir ahaaneed uu ka fiican yahay wax aan waxba qaban ... xitaa jimicsiga 10 daqiiqo oo dheellitiran." Taasina waxay ku dhacdaa bartilmaameedka ujeedadiisu tahay in uu sii socdo dhaqdhaqaaqa inta ugu badan ee suurtagal ah maalinta oo dhan waa furaha caafimaadka iyo fayoobka wanaagsan ee muddada dheer.
5 -
New Orleans-Metairie, LouisianaShan ka mid ah shanta sano ee ugu sarreeya waa Newton-Metairie subway ee Louisiana, oo leh dhibco dhan 72.94. Falanqeeyayaasha WalletHub waxay ka heleen aaggan si ay ugu dhexgalaan meesha ugu horeysa marka la eego boqolkiiba dadka qaangaarka ah ee cunaya wax ka yar hal adeeg oo ah miraha iyo / ama khudaarta maalin kasta.
Sida lagu caddeeyey heerarka sare, halka dalka oo dhan (iyo, dhab ahaantii, adduunka) ay la dagaallamaan cudurrada faafa, maaha dhammaan goobaha si isku mid ah u saameeyeen. Si gaar ah, sida laga soo xigtay warbixin khaas ah oo ay bixisay Hay'adda Caafimaadka ee Mareykanka iyo Robert Wood Johnson Foundation, halka sicirrada cayilku ay kordheen dhammaan kooxaha asalka iyo jinsiyadaha, kooxaha qaar ayaa saameeyey in ka badan kuwa kale.
Tusaale ahaan, dadka qaangaarka ah ee Maraykanka, kuwaa oo lagu sifeeyey warbixinta sida dadweynaha Black iyo Latino waxaa la ogaaday in ay leeyihiin qadar sareeya cayilka marka loo eego dadkaas oo lagu tilmaamay inay caddaan tahay. Tani waxay u ahayd ragga iyo dumarka labadaba kooxaha asalka iyo jinsiyadaha.
Gaar ahaan, muddada sanadka 2011 ilaa 2012, heerka cayilka ah ee dhammaan dadka waaweyn ee Maraykanka waa 34.9%. Si kastaba ha ahaatee, heerka qaangaarka ah ee qaangaarka ah ayaa ahaa 47.8%, dadka qaangaarka ah ee Latino waxay ahaayeen 42.5%. Dadka qaangaarka ah ee White, heerka ayaa ahaa 32.6%.
Kala duwanaanshahaan waxaa lagu kordhiyey heerarka cayilka caruurnimada , sidoo kale, kuwaas oo ka sarreeya carruurta Black iyo Latino marka loo eego carruurta caruureed.
Warbixinta ayaa soo saartay falanqeyn iyo sidoo kale xeelado looga hortago cayilka oo gaar u ah jinsiyad kasta iyo jinsiyad kasta. Jaaliyada Madow, qorayaasha warbixiyuhu waxay xusuusnaadeen in "helitaanka helitaanka cunto caafimaad leh oo la awoodi karo iyo meelo ammaan ah oo jir ahaan u firfircoon inay gacan ka geystaan heerarka sare ee buurnaanta iyo cudurrada la xiriira ee ka jira beelaha madaw ee Maraykanka."
Bulshada Latino, warbixinta waxay ku qoran tahay "gaajo badan iyo gaajo la'aan cunto" iyo sidoo kale "helitaanka meelo ammaan ah oo loogu talagalay dhaqdhaqaaqa jirka." Bulshooyinka Latino waxay sidoo kale la kulmaan "sinnaan la'aanta helitaanka daryeelka caafimaadka."
Warbixinta ayaa intaa ku dartay in "sinnaan la'aanta arrimo badan - dakhliga, guryaha degan oo la awoodi karo, helitaanka waxbarasho tayo leh iyo kuwo kale-dhamaantood waxay saameyn ku yeeshaan fursadda uu qofku ku noolaan karo waqti dheer, nolol caafimaad leh."
Sidaa awgeed, wax ka qabashada noocyo kala duwan iyo isugeyn ka mid ah arrimuhu waxay noqonayaan kuwo muhiim ah haddii aan abid ku guuleysan karno cudurkan.
Ilaha :
Xarumaha Xakameynta iyo Ka Hortagga Cudurrada. Qeybta Nafaqada, Waxqabadka Jirka, iyo Cayilka. Xaqiiqooyinka cayilka dadka waaweyn. Halkaan laga heli karo http://www.cdc.gov/obesity/data/adult.html
Bernardo R. 2016 ee magaalooyinka ugu caansan America. WalletHub. Halkaan laga heli karo internetka https://wallethub.com/edu/fattest-cities-in-america/10532/
Xeebta Biyaha Wax ka qabashada culeyska sonkorowga. JAMA 2014; 311: 2267-68.
Xaashida macluumaadka: kobcinta miro iyo khudradda cunnada adduunka oo dhan. Ururka Caafimaadka Adduunka.
Ottawa (ON): Hay'adda Kanada ee Maandooriyaha iyo Tiknoolajiyada Caafimaadka. Waxqabadyada cayilka ah ee lagu bixiyo daryeelka aasaasiga ah ee loogu talagalay bukaanada qaba sonkorowga: dib u eegista waxtarka daaweynta. 2014 Jun 25.
Golaha Iswiidhishka ee Qiimaynta Tiknoolajiyada Caafimaadka. Daawaynta cuntada ee cayilka: dib u eegis nidaamsan. Stockholm: Golaha Iswidhin ee Qiimaynta Teknoolajiyada Caafimaadka (SBU); 2013 Sep.
Doucet E, King N, Levine JA, Ross R. Cusboonaysii xakameynta iyo maaraynta miisaanka. J Obes 2011; 2011: 358205. Abriil 2011 Dec 18.
Tilmaamaha Hawlaha Waalidka ee Maraykanka. Wasaaradda Caafimaadka ee Mareykanka iyo Adeegyada Aadanaha. Waxaa laga helaa internetka oo ah http://www.health.gov/PAGuidelines/ 12 Juun, 2014.
Chiuve SE, Fung TT, Rexrode KM, Spiegelman D, et al. Ku adkeysiga khatarta hoose, hab nololeed caafimaad iyo khatarta dhimashada wadnaha oo degdeg ah ee dumarka. JAMA 2011; 306: 62-69.
Gobolka Cayilka: Siyaasado Wanaagsan ee Ameerikaanka Caafimaadka leh. Warbixinta gaarka ah: farqiga jinsiyada iyo jinsiyada ee cayilka. Halkaan laga heli karo internetka http://stateofobesity.org/disparities/.