Qufacani waa ficil-celin oo kaa caawinaya in aad iska ilaaliso feejignaanta iyo cilladaha kale ee cunaha iyo marinnada hawada. Xaalado badan, qufac ayaa dhacaya sida calaamadaha cudurka waqti gaaban, sida hargabka caadiga ah , boronkiitada , ama hargabka.
Qufac dabadheeraad ah, dhinaca kale, waxaa laga yaabaa inay sababto mid ka mid ah xaaladaha soo socda:
- Neefta
- Xasaasiyad
- Cudurka dabaysha ee joogtada ah
- Cudurka dib-u-ceshadeynta Gastroesophageal (GERD)
Qufac dabadheeraad ah ayaa sidoo kale laga yaabaa inuu keeno sigaarcabka ama isticmaalka daawooyinka qaarkood. Haddii qufacu kugu adkaado, xanuun leh, oo ay weheliso neefsashada oo adkaata, qandho, qarqaryo, ama daciifnimo, ama haddii aad qufacayso dhiig ama huruud ama huruud cagaaran, waxaa muhiim ah inaad wacdo dhakhtarkaaga.
Qalabka Cudurka Dabaysha
Inkastoo aysan daaweyn doonin xaaladda keeneysa qufaca, waxay soo socotaa ay kaa caawin karto in ay yareeyaan calaamadahaaga :
1) Honey
Daraasad ay daabacday Archives of Pediatrics iyo Teeniska , cilmi baarayaashu waxay isbarbar dhigeen hal mar oo ah malab bakeeriga ah ama dextromethorphan ah malab-macaan leh 30 daqiiqo ka hor inta aan la seexin ama daaweyn laguma haynin quficidda iyo hurdo la'aanta. Honey waxaa lagu ogaadey in uu si weyn uga fiican yahay daaweyn aan loo baahneyn xannuun qufac, waxaana loo barbardhigay dextromethorphan.
La Xidhiidh: Miyuu Doonaa Inay Ka Badbaadiso Qufaca?
Isku day inaad ku darto malab si shaaha dabiiciga ah ama biyaha diirran iyo liin, ama qaaddo malab leh malab keligiis.
2) Marshmallow
Qaybaha laga soo saaro laga bilaabo marshmallow ( Althea officinalis ) ayaa bixin kara faa'iidooyin qufacaya. Inkastoo aysan jirin daraasado kiliinik ah oo taageeraya sheegashooyinkan, geedaha ayaa muddo dheer loo istacmaalay qallalan engegsan, qufac iyo cuno xanuun oo daawada dabiiciga ah. Geedka waxaa ku jira muqaadir, kaas oo jilicsan dhuunta iyo duufaanka unugyada cilladda leh.
Marshmallow waxaa lagu qaadi karaa qaab shaaha.
3) Ivy, Primrose, iyo Thyme
Xajka dhirta ( Hedera helix ), kiriim ( Thymus vulgaris ), iyo cirridka ( Primula Veris ) ayaa mararka qaarkood loo isticmaalaa isku dhafka dabaylaha dabiiciga ah oo dhibcoodana si loo yareeyo qufaca. Caanaha ugu caansan sida geedo culus, miro ayaa ku jira thymol, oo leh dhismo leh waxyaabo xajisto kuwaas oo laga yaabo inay kaa caawiyaan in laga takhaluso phlegm. Ivy waa geedka canabka ah oo ka kooban maadooyinka loo yaqaan 'expectorants' (wakiilada xakamaynta xabutada iyo samaynta fududeynta qufaca).
Daraasad cilmi-baaris ah oo lagu daabacay Takhasuska Takhasuska iyo Kala-duwanaanshaha Kala-duwan ee 2011, cilmi-baarayaashu waxay falanqeeyay 10 daraasadood oo horay loo daabacay oo qiimeynaya wax-ku-oolka caleenka cayayaanka ee infakshanka neefta sare ee sare (saddexda daraasadood ayaa qiimeeyey isku-dhafka iyo iskutarkaaga).
Ugu dambeyntii, qorayaashu waxay sheegayaan in dhammaan daraasaadka lagu ogaaday in xayiraadyada ivy ay wax ku ool u yihiin yaraynta calaamadaha infakshanka neefta sare ee haweenka (oo ay ku jiraan inta jeer ee la socdo iyo muddada qufaca), laakiin caddayn dheeraad ah ayaa loo baahan yahay sababtoo ah inta badan daraasadihii aadka u dhicin.
Isticmaalida Qalabka Jireed ee Qufac
Cabitaanka biyo fara badan ama shaah diirran ayaa ka caawin kara xakamaynta xabadka iyo cuncunka cuncunka oo keena qufac.
Dhir daawooyinka qaarkood iyo maaddooyinka dhirta dabiiciga ah ee dabiiciga ah ayaa sababi kara saameyno iyo saameyn xun. Tusaale ahaan, ivy waxay keeni kartaa dermatitis xiriir la leh dadka qaarkiis (gaar ahaan kuwa iyagu ka cabanaya dabacasaha). Sidoo kale maskaxda ku hay in ay jiraan baaritaan la'aanta daaweynta dabiiciga ah ee dabiiciga ah. Haddii aad ka fekereyso inaad isku daydo nooc kasta oo daaweyn daaweyn ah, waa fikrad wanaagsan inaad marka hore kala hadasho dhakhtarkaaga si aad u miisaanto faa'iidada iyo khasaaraha iyo inaad ka wada hadashaan haddii ay kugu haboon tahay.
Waxa kale oo muhiim ah in la ogaado in is-daaweyntu ay tahay xaalad iyo iska ilaalinta ama dib u dhigida daryeelka caadiga ah waxay yeelan kartaa cawaaqib xun.
Haddii laguu qoondeeyey inaad qalliin yeelato laakiin aad sameysay qufac, la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan qaadan wax dheeri ah.
(Qaar ka mid ah daaweynaha ayaa faragalin kara xinjirowga dhiigga waana in la joojiyaa mudo waqti kahor iyo qalliinka kadib.)
> Ilo:
> Holzinger F, Chenot JF. Dib-u-eegis nidaamsan ee tijaabooyinka bukaan-socodka ah ee qiimeynaya wax-ku-oolka caleen ivy (hedera helix) ee cudurada sare ee neef-mareenka. Isku-darka Aasaasiga ah ee Kale Iskuduwaha Med. 2011; 382789.
> Paul Paul, Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda L, Berlin CM Jr. Saameynta malab, dextromethorphan, iyo daaweynta qummanaan la'aanta iyo tayada hurdada ee qufaca carruurta iyo waalidkood. Arch Pediatr Adolesc Med. 2007 Dec; 161 (12): 1140-6.
Diidmada: Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ulajeedooyinka waxbarashada oo kaliya maahan beddel talobixin, ogeysiin ama daaweyn dhakhtarka ruqsada leh. Loogama jeedo inuu daboolo dhammaan taxaddarrada suurtagalka ah, isdhexgalka daroogada, duruufaha ama saameynta xun. Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad oo degdeg ah wixii arrimo caafimaad ah oo la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaanad isticmaalin daawo kale ama isbeddel ku yimaada habkaada.