Xaliyeyaasha si loo yareeyo xanuunka iyo raaxo la'aanta
Cagaarshow waxay sababi kartaa xanuun iyo raaxo, waxaana laga yaabaa inaad rabto inaad hesho waxyaabo kaa caawin kara inay kaa caawiyaan. Duufaantu waa xaalad muruqyo ah oo lugta ku jirta oo keenaysa suulka faraha badan ee lugta labaad ee suulasha labaad, taasoo keentay bam weyn oo saldhig u ah suulka waaweyn. Foornada waaweyn waxay u egtahay meel bannaan sababtoo ah kala soocida oo dhacda inta u dhaxaysa lafaha kowaad iyo labaad (lafaha dheer ee cagta). Natiijadu waxay keentay, in forertadu ay sii ballaadhiso, kabo ku samayso qaar ka mid ah bukaansocodka . Cabsi kale oo caadi ah oo la xidhiidha bunoonka ayaa ah xanuun ama barar ku dhaca meesha suulasha weyn ee meesha boogtu jiifto.
Inkasta oo boomaato aan si joogto ah loogu saxin badeecadaha bakhaarka, haddana waxaa jira waxyaabo laga yaabo inay caawimaad ka geystaan yareynta xanuunka iyo raaxada . Waxaad arki doontaa in alaabooyinka qaarkood ee cabsida ay dumarka u nugul yihiin - tusaale ahaan, sharaabaadyada taageerada boodhka ayaa hadda ku jira oo keliya xaddiga haweenka. Tani waa sababta oo ah cabsida ay aad ugu badan tahay dumarka, inkastoo rag iyo caruur ay ku dhici karaan cabsida.
1 -
Gargaarka Bani'aadankaWaxyaabahani waa nooc ka mid ah kabajinta , kaas oo loogu talagalay inuu haysto suulka weyn ee ciriiriga ah. Waa la gashan karaa inta lagu socdo ama markaad nasato ama seexato. Si kastaba ha noqotee, dadka qaarkiis ayaa laga yaabaa inay ku raaxaystaan inay xiraan inta ay socdaan. Haddii si joogta ah loo xiro, qalabkan iyo noocyada kale ee kabuubka ayaa laga yaabaa inay ka hortagaan qaar ka mid ah qandhooyinka unugyada jilicsan ee ku dhaca boomaato. Qaar ka mid ah, tani waxay faa'iido u yeelan kartaa in lagu yareeyo xanuunka iyo bararka oo ka dhacda jawaab-celinta nudaha unugyada jilicsan.
More
2 -
Habeenka Ciida XiddigaBurinta quraaradaha habeenkii waxaa loogu talagalay in lagu xidho intaad cagahaaga ka baxayn oo aanad xiran karin intaad socoto. Habeenkii habeenkii waxay isku dhejisaa suulasha waaweyn, oo dib ugu soo celineysa meeshii ay ku habboonayd halka qofka dharkiisu uu nasanayo ama uu seexanayo. Sida adigoo isticmaalaya boomaato boomaato ah, kabadhaha habeenkii waxay kaa caawin kartaa inaad iska caabido cadaadiska unugyada jilicsan, taasoo macquul noqon karta calaamadaha xanuunka iyo bararka. Laakiin ma bixiyaan hagaajinta dabeecada oo joogto ah.
More
3 -
Rugta XakamayntaQoryaha boodhka ah ayaa caawimaya ilaalinta boomta ba'an ee ka soo kabashada kabaha. Waxay ku habboon tahay lugta sida cawska oo leh lakab jilis ilaalin ah oo boogaha bakeeriga ah. Maaha kabuubi suunka sida balaastigga ah, laakiin waxa ay leedahay faa'iido weyn oo ah in uu ka yaryahay. Qoryaha budada ah ayaa caawin kara qof walba oo la kulma xanuunka boodka ama cuncunka maqaarka sababtoo ah xoqidda kabaha. Qaar ka mid ah gacmo-dhaqdhaqaaqa boodhka ah waxay ku yimaadaan qiyaaso kala duwan si loo hubiyo in ay ku haboon tahay.
More
4 -
Gelinta BoombiyahaKala iibka jilicsanaha (oo sidoo kale loo yaqaano isfahamayaasha ama kala-goynta) ayaa loo isticmaalaa in lagu kala tago suulasha waaweyn suulasha labaad. Iyadoo boomaato, xagasha cirifka weyn ee suulasha labaad iyo xitaa riixi karaan, waxay abuurayaan dhibaatooyin cusub sida hadhuudh. Jelisyada jilicsan ayaa sidoo kale gacan ka geysanaya sidii loo dhisi lahaa suulasha waaweyn, ka hor istaaga qaar ka mid ah niyadda jilicsan ee jilicsan ee la xidhiidha bunoonka. Qaar ka mid ah fuula faleebo feylood leh waxay leeyihiin faashad ku xiran suulasha labaad si ay uga caawiso in feyreerku ka sii daayo. Waxa kale oo jira noocyo suunka faleebo ah oo aan haysan biilka.
More
5 -
Taageerida Socdaasha BuntyIsku-dubarida sifooyinka ee ku qoran miisaaniyadaha taageerada dabiiciga ah waxaa ka mid ah kala-saaraha faraha badan ee suunka weyn iyo barkinta bakeeriga oo ka baxsan tidhidhka weyn. Waxay kaloo leeyihiin taageerada dukumiintiga si loo dhajiyo jeexitaanka iyo dhismaha aan toos ahayn si loo yareeyo xanaaqa.
> Isha:
> Dhibaatooyinka. Somali American Foot and Orthopedic Society. http://www.aofas.org/footcaremd/conditions/ailments-of-the-big-toe/Pages/Bunions.aspx.
More