Ka hortag dhibaatooyinka adiga oo iibsada kabo qiyaasta saxda ah iyo ballacda
Kabaha ayaa gacan ka geysan kara dhibaatooyinka cagaha ama waxay awood u leeyihiin inay sababaan dhibaatooyin lugta . Waxaa jira dhowr siyaabood oo lagu caawin karo cagahaaga kabo habboon oo kabo ah. Intii aad ku iibsaneysid kabaha internetka waa mid aad u caan ah, waxaa laga yaabaa in aad ku tiirsanaato oo kaliya cabbirka la sheegay oo aanad ku xirnayn sida kabaha uugu haboon cagahaaga. Isticmaal tilmaamahan iyo talooyinkan si aad u ogaatid sida loo doorto kabaha saxda ah iyo hubi inay si sax ah ujiraan.
Cabiridaada cagaha ee kabaha wanaagsan
Waa inaad cagahaaga ku qiyaastaa hal mar ilaa laba jeer sanadkiiba marinka dukaanka. Ha ku tiirsanaan qiyaasta lugta la qaaday 10 sano ka hor. Iskuulada iyo unugyada kale ee jilicsan ee cagahaaga ayaa u muuqda inay ku raaxaystaan oo u fidiyaan markaad sii weyneyso. Tani waxay keenaysaa cagahaaga inay bedesho qaabka iyo cabbirka. Iska hubi inaad cabirto dhererka, dhererka, iyo dhererka cagahaaga. Isticmaal talooyinkan:
- Cagahaaga qiyaasto oo kabaha ka gado kabaha dambe ee maalinta. Dadka intiisa badani waxay ku dhacaan barar ku dhaca cagahooda markay dhammaato maalinta. Haddii aad sugto ilaa maalinta ka dambeysa dukaanka kabaha, waxaad u badnaan doontaa inaad iska ilaaliso kabaha aadka u adag.
- Istaag markaad cabirto. U hubso inaad istaagto markaad cabbirto cagahaaga. Markaad istaagtid, cagahaaga ayaa sii fidi doona. Waxaa fiican inaad qof kale qaadato qiyaasta sababta oo ah waxaad u baahan tahay inaad sare u istaagto oo aad toos u eegto miisaankaaga adigoo cagahaaga saaran. Sida aad u istaagtid waxay saameyn kartaa xajmiga iyo qaabka cagahaaga.
- Cabbir dhererka dhererka. Qayb muhiim ah ee kabaha kabuubku waa dhererka duurka. Dhererka dhererka waxaa lagu qiyaasaa ciribkaaga ilaa kubada cagta (halkaas oo ciddidaada weyn ee lugahaagu xiran tahay). Cajiyaha weyn ee suulashaada weyn waa in la barbardhigaa meesha kabaha loo rogo. Labada kaboodba, kor u fuuli suulasha. Haddii aad dareentid kabaha kabuubka ka hor ama ka dib marka lugta weyn ee suulasha, ka dibna kabaha ma ahan mid ku habboon mudada qadkaaga.
- Cabbir ma laha. Isku day inaadan ka walwalin nambarka tirada kabaha. Waxaa jira farqi weyn oo ku saabsan xajmiga kabaha ee u dhexeeya shirkadaha kabo ee sababta loo isticmaalay. Ugu dambeyntii waa qaab u ah kabo ayaa lagu dhajiyaa hareeraha. Shirkad waliba waxay isticmaashaa marxalado kala duwan, taas oo macnaheedu yahay in cabbirka 8aad ee cusubi uusan ku haboonayn siddeed xaddiga 8 Nike ama baaxadda 9 Manolo Blahnik kuma haboonaan doonaan isla cabbirka 9 Jimmy Choo.
- Kabo ku xir kabaha weyn. Laba lugood oo isku mid ah maahan. Hal lug ayaa caadi ahaan wax yar ka weyn cagaha kale. Waxaad iibsataa xajmadda kabaha ee ku habboon cagaha weyn. Waxaa jira daboolo kala duwan oo gaaban oo qolka kabaha ka qaadi kara haddii ay aad u weyn tahay, laakiin ma ku dari kartid boos kabaha aad u yar. Kabaha lagu xiro lugta weyn waxay leeyihiin xadka. Haddii cagahaagu ka badan yihiin 1 1/2 kala duwan, ka dibna laba kabo oo kala duwan.
Isku dayidda Kabaha Diyaarinta
Waxaad isku dayi kartaa kabaha at dukaanka kabaha ama dibadda cusub marka aad internetka ku dalbato. Halkan waxaa ku qoran talooyin kaa caawinaya inaad ogaatid in aad tixgelinayso ama aad diidi karto.
- Xiro sharabaad ku habboon ama dabiiciga. Waa muhiim inaad xirato sharoobooyinka, nacnac, iwm. Waxaad caadi ahaan xiran doontaa nooca kabaha aad isku dayeyso. Kabaha dharka, waxaad dooneysaa inaad xirato xabadka aad adigu kula lahaan lahayd (ama mid uun haddii ay tahay sida aad u xiran doonto). Kabaha ciyaaraha fudud ama kabaha dibada, hubso inaad xirato dhumucda sharoobada aad inta badan ku xiran doonto. Dhumucda caleenta ayaa saameyn ku yeelan doonta taakulada kabaha si weyn.
- Iska ilaali 1/2 inji hore ee kabaha. Waa inuu jiraa 1/2 inji inta u dhexeysa dhammaadka suulasha ugu dheer iyo dhammaadka hore ee kabaha. Guud ahaan, tani waxay ku saabsan tahay cabbirka caarada fartaada (gacmaha yar) ama farta fiiqan (gacmo waaweyn). Inkasta oo dad badani suunka suunka ah ay yihiin kuwa ugu dheer, dadka kale waxay leeyihiin faro farabadan oo dheeri ah, oo loo yaqaan 'tota' Morton.
- Iska ilaali 1/8 inji dhabarka kabaha. Uma baahnid dhabarka kabaha in aad u jiido dhabarka dambe ee cidhibtaada. Tani waxay sababi kartaa cuncun maqaarka iyo finan. Waxaa la aqbali karaa in la qabto 1/8 inch oo u dhexeeya dhinaca dambe ee cidhibtaada iyo kabaha.
- Dooro kabo qol leh sanduuqa suunka. Suulasha waxay u baahanyihiin meel loo guuro. Aan ku filneyn inaad suulashaada kuhesho waxaay horseedi kartaa hadhuudh, baaqyo , neuromas , ama suulasha isdifaacay.
- Socda labada kabood. Ha ka baqin inaad qaadato wakhti aadna isku dayto labada kabo iyo socodka dukaanka. Soco meelo kala duwan (rooga, finiin, iwm.), Haddii la heli karo. Fikrad ahaan, waxay noqon laheyd ugu wanaagsan in kabaha loo qaato jimicsiga oo ku socdo treadmill. Tani waxay caleemaha nadiifineysaa waxayna ku siin doontaa fursad aad ku tijaabin kartid kabaha. Dukaamada qaarkood waxay bixiyaan adeeggan, markaa ha ka baqin inaad weydiiso. Haddii aad internetka ku amartay, hubi inaad raacdo tusaalooyinkooda sida nooca loo xiro waa la aqbalayaa si loo kabo kabaha.
- Kabaha waa in isla markiiba raaxo leh . Kabaha waa in ay ku raaxaystaan dukaanka ama si sax ah sanduuqa haddii aad ku iibsatay internetka. Ha iibsan kabo adigoo rajeynaya in maalinnimada ay noqon doonto mid raaxo leh oo ku xiran. Ku soo celi isla markiiba iibsashada internetka haddii aysan dareemeynin wax weyn.
- Kabaha kabaha ayaa si sahlan u haboon . Kabaha laysku qurxiyo way fududahay si loo hagaajiyo baahiyahaaga gaarka ah, waxayna u fududahay inaad cagaha ku hayso. Kabaha aan lafdhabarka ku hagaagin iskuma beddeli karo bararro, waxayna ku adagtahay inay cagaha ku hayaan, cagahaaguna aad uga shaqeeyaan.
Ka hel Caawin Khabiir
Haddii aad qabto dhibaatada cagta ama aadan hubin ku haboonaanta kabaha saxda ah, waxaa si weyn lagula talinayaa in aad tagto dukaanka kabaha ee bixiya khibrad xirfad leh oo khaas ah. Qalabka kabaha oo aad u fiican iyo xulasho ayaa qaadan kara 45 illaa 60 daqiiqo. Si looga hortago dhibaatooyinka cagaha, dhererka ciribku waa inuu ahaado wax ka badan 1 1/2 inji. Qof kasta oo ka sarreeya tani waxay culeys weyn saaraysaa cirbadeynta, waxaana laga yaabaa inay keento xanuunka lugta.
> Isha:
> 10 dhibcood oo ah kabo ku habboon. Somali American Foot and Orthopedic Society. http://www.aofas.org/footcaremd/how-to/footwear/Pages/10-Points-of-Proper-Shoefit.aspx.