Corns iyo callables waa maqaar dheer oo adag oo maqaarka ah kaas oo keena qashin qubid, jajab, ama cadaadis. Waxay samayn karaan meel kasta laakiin inta badan waxaa laga helaa gacmaha, suulasha, cirbadaha, ama cagaha cagaha.
Corns waa gobollo yaryar oo qeexan oo maqaarka adag ah oo badanaa ka samaysan meelaha lafaha cagta, sida dhinacyada ama hoosta cagta ama dhexda ama dusha sare ee lugahaaga.
Badanaa xanuun ama xasaasiyad taabasho ah, hadhuudhka waxaa keena cadaadis soo noqnoq ah oo ka yimaada kabaha dhoobada ama hawlaha sida ordaya.
Callus waa maqaarka aan ka yarayn ee maqaarka adag. Caadi ahaan wey ka weyn tahay hadhuudhka iyo marar dhif ah, dhegaha waxaa badanaa laga helaa cidhibta, kubbadda cagta, inta u dhexeysa suulasha, suulasha waaweyn, ama gacmaha iyo faraha. Tennis, golf, miisaan culus, jimicsi, ama ciyaarida gitaarka ama jimicsiga ayaa ah sababo caadi ah.
Si loo daaweeyo hadhuudhka iyo calluses, halkan waxaa ah daaweyn iyo talooyin kaa caawin kara:
1) Ka saar cadaadiska cadaadiska
Tallaabada ugu horreysa ee laga takhaluso hadhuudhka iyo callelladaada ayaa ka saari doona ilaha khatarta ama cadaadiska. Inta badan hadhuudhka iyo callosku way tagi doonaan markay sababtu tahay meesha laga saaro.
Cagahaagu si wakhti go'an u qiyaasan. Markii ay gaboobaan, cagaha ayaa laga yaabaa inay sii dheeraadaan oo ballaaraan, caarada ilaalinta cagaha ayaa laga yaabaa inay dhuuban tahay, iyo godadka ayaa laga yaabaa inay noqdaan kuwo daacad ah. Natiijo ahaan, kabahaagu waxay noqon karaan kuwo adag ama cadaadinaya cagahaaga.
U hubso in kabahaagu ay ku haboon yihiin (iska ilaali kabaha aadka u adag ama kabacsan), xiro sharabaadyo kabo, oo baddel qalabkaaga haddii ay sii xumeeyaan dhibaatada. Waa inaad awood u yeelatid inaad cagahaaga kudajiso kabahaaga (dukaanka dayactirka kabaha ayaa laga yaabaa inuu awoodo inuu ku fidiyo kabaha maqaarka meesha ay adag yihiin).
Haddii aad cayaarto ama aad isticmaasho qalab gacmeed, xiro galoofyada badbaadada.
2) Cagtaada ku qoy biyo qabow
Cagahaaga oo ku jira biyo diirran ilaa 10 illaa 20 daqiiqo ayaa kaa caawin kara jilicsanaanta iyo xiitaa xitaa si ku meelgaar ah u yareeyaan xanuunka adoo hoos u dhigaya bararka iyo bararka maqaarka hoostiisa. Ka dib markaad qoydo, cagahaaga qallaji oo qoyso.
3) Si tartiib ah ugu jiid koofiyadu ama callus adoo isticmaalaya dhagax adag
Cabbiraadda jilicsan ee ciribtirka cagaha waxaa loola jeedaa inay si aad ah u jilicsan yihiin dhagax bam ah, hadba inta aysan xanuunsaneyn ama maqnaanin maqaarka oo aad u badan (taasoo keeni karta dhiigbax iyo caabuq). Ha jarin ama xoqin hadhuudhka ama callos, sababtoo ah waxay kordhin kartaa khatarta caabuqa.
Waxaad dib u celin kartaa dib-u-ceshiga dhagxaanta dhagaxa marmar dhowr jeer usbuucii illaa uu hadhuudhku yaraado.
4) Nadaafadda deegaanka
Raadi kareemada ama kiriimyada leh HOL ama lactic acid, taas oo caawisa si tartiib ah u jilciso oo u kala saarto maqaarka mudda dheer. Waxaa laga heli karaa daawo kasta oo laga iibsado qaybta looska.
Doorasho kale waa saliida castor , saliid qaro weyn oo laga iibsan karo daawada xashiishka. Ka hor intaadan sariirta seexin, isku day inaad saaqdo suufka saliida boorka ah iyo adoo codsanaya aagga ay dhibaatadu saameysey. Ku dhaji labo kabo sharooto ah si aad uga hortagto in sariirtaada sariirtaada aan laga saarin. Saliidda dufanka waa inaan loo isticmaalin maqaar jaban.
Waxaad sidoo kale uumi kartaa inaad si joogto ah ugu qasto fitamiin E ama kiriimyada dhirta ama saliidda calendula si ay u ilaaliso maqaarka jilicsan oo looga hortago abuurista dillaaca maqaarka.
5) Ilaali aagga
Si aad uga ilaaliso cadaadiska dheeraadka ah iyo xanaaqa, raadso hadhuudh aan dawli ahayn ama suufka callus-ka ee daawada lagu iibiyo. Waxaad ku xiran kartaa kabahaaga iyo kabaha (ama galoofyada).
Goorma ayaad u tagtaa Dhakhtarkaaga
Haddii aad qabto wax dareen ah oo ku saabsan cagahaaga, oo ay ku jiraan muuqaalka kuuskuuska ama koritaanada cusub, la tasho dhakhtarkaaga intaadan isku deyin inaad daawato gurigaaga.
Haddii aad sonkorow qabto, waa in aadan isku dayin inaad iskaa u daaweyso maqaarkaaga ama baaqyada.
Cagahaagu waxay u baahan yihiin daaweyn habboon si looga hortago dhibaatooyin culus sida boogaha cagaha iyo caabuqa.
Inkasta oo miisaaniyada macquulsan ay ka caawin karto xaaladaha qaarkood, haddii hadhuudhka ama callasadu ay yihiin kuwo aad u ballaaran, u xanuunsan, joogto ah, aad u xanuun badan, ama barara, waa inaad la tashataa dhakhtarkaaga.
Si loo soo saaro hadhuudhka, bixiyaha xanaanada caafimaadka ayaa laga yaabaa inuu kaa caawiyo inuu ka saaro lakabka maqaarka adag. Ha isku dayin inaad jarjartid ama iska xoqdo maqaarkaaga adiguba, maxaa yeelay waxay kordhin kartaa halista inaad qaaddo infekshanka cagta.
Khadadka hoose
Tallaabooyinka ka hortagga iyo daaweynta guriga ee habboon ayaa laga yaabaa inay ku caawiso jilicsanaanta maqaarka adag. Keliya iska hubi inaad raadsato daryeel xirfadeed marka ay habboon tahay.
> Wargelin: Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ulajeedooyin waxbarasho oo kaliya maahan beddelka talada, ogaanshaha, ama daaweynta dhakhtarka ruqsada leh. Ma aha in la daboolo dhammaan taxaddarrada suurtagalka ah, isdhexgalka daroogada, duruufaha, ama saameynta xun. Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad oo degdeg ah wixii arrimo caafimaad ah oo la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaanad isticmaalin daawo kale ama isbeddel ku yimaada habkaada.