Dumar badan oo PCOS ah ayaa soo tebiya in maadada ay tahay qaabka ay doorbidaan qaadashada timaha, gaar ahaan timahooda wajiga. Iyadoo aan raaxo lahayn, wax-soosaarku waa mid aan qaali ahayn oo soconaya ilaa dhowr toddobaad. Inkasta oo ay tahay mid sahlan oo caan ah habkan loo isticmaalo qaadista timaha, waxaa jira waxyaabo kale oo badan oo ka mid ah waxyeellada halista ah. Ma aha inaad dhibaato u geysato.
Fiiri talooyinka soo socda ee ku saabsan wax ka qabashada saamaynta daawada.
Xanuun
Dhibaato - oo ka bilaabanta mid fudud ilaa aad u daran, iyada oo ku xidhan cidda aad waydiisato - waa mid ka mid ah waxyeelada ugu badan ee la soo sheegay ee laga soo qaado maqaarka. Xanuunku wuxuu u muuqdaa inuu hoos u dhaco markaad caadeysantahay habka qalliinka, gaar ahaan haddii aad bilowdo inaad si joogto ah u sameysid. Waxa kale oo aad qaadan kartaa xanuun xanuunka sida Tylenol ama Advil ilaa hal saac ilaa laba saacadood ka hor ballantaada si aad uga caawiso yareynta barar iyo xanuun. Marka aad guriga ku soo noqotid way ku caawin kartaa sidoo kale.
Haddii timahaagu si gaar ah u dheeraado, waxaa laga yaabaa inay ku caawiso in xiirto ama xoqdo timo si ay udhow tahay nus nus mudo dheer. Tani waxay u sahlaysaa cayayaanka inay timaha qabsadaan oo ay ka saarto.
Xirfadaha iyo waayo-aragnimada xirfadlaha 'esteetic' ayaa sidoo kale door weyn ka ciyaari kara heerarka raaxo la'aanta aad ka haysato daweynta maadada. Weydiiso hareeraha gudbinta oo ha ka baqin inaad isku daydo wax kale oo waxtar leh ilaa aad ka hesho qof aad jeceshahay.
Red Bumps
Haddii aad leedahay maqaar gaar ah oo xasaasiyad leh ama waa dhawrka koob ee ugu horeeya ee aad wax ka soo gaartay, waxaa laga yaabaa inaad aragto buro yar yar oo casaatay oo ku daboolan aagga. Xanuunku wuxuu caadi ahaan ku dhammaadaa maalin ama laba maalin waana falcelin caadi ah. Inkastoo aan la fiicnayn oo aan qurux badneyn si loo eego, darnaantaadu waa inay yareysaa mar kasta oo aad hesho wax.
Waxaad isku dayi kartaa si tartiib tartiib ah ka hor ballantaada si aad uga takhalustid wasakhda iyo qashinka oo keena caabuq markaad wax cunayso. Sidoo kale, weydii cayayaanka si aad u codsato cadaadis diiran ka hor inta aan la isticmaalin wax caano ah. Tani waxay fureysaa dhuumaha, mana aha oo keliya nidaamku ma dareemayo raaxo darro, laakiin sidoo kale timaha ayaa ka dhigaysa mid si fudud u soo baxa. Ugu dambeyntii, isku day inaad isticmaasho kiriimka hydrocortisone, oo aad ka heli karto miiska, maalinta ugu horeysa si aad u yareyso barar, barar iyo casaan.
Caabuqa
Caabuqa maqaarka ama timaha timaha maaha saameyn caadi ah oo wax lagu cuno. Haddii saloonku aanu ku mashquulin wax ka beddelidda macaamiisha ama nadiifinta qalabkooda, bakteeriyada waxaa loo wareejin karaa hal macmiil ilaa tan xigta, taasoo keenta caabuq. Astaamaha waxaa ka mid ah casaan, barar, cuncun, diirimaad ama xanuun. Haddii aad ka shakisan tahay inaad qabto infakshan, waa inaad dhakhso u aragtaa dhakhtarkaaga ama dhakhtarkaaga haragga. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad qaadato antibiyootiko afka ah ama aad isticmaasho kareemka bakteeriyada anti-bakteeriyada, iyadoo ku xiran darnaanta infekshanka.
Xidho
Maqaarka maqaarku maaha mid toos ah oo ay sababtay geedi socodka waxsaaridda, laakiin waxay ka dhalatay dareenka qorraxda oo sii kordhay ka dib markuu wax cuno. Maqaarka ugu sarreeya ee maqaarka ayaa mararka qaarkood laga saaraa inta lagu jiro dhukayga, maqaarka hoostiisuna wuxuu noqon karaa mid si gaar ah u nugul qoraxda.
Tani waxay si gaar ah run u tahay haddii aad sidoo kale qaadato kaniiniyada xakameynta dhalmada ama antibiyootigyada qaarkood. Xaqiiji inaad xirato kareemka qoraxda mar kasta oo aad dibedda ka baxdo, haddii dhibaatadu sii socoto, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad tixgeliso qaab kale oo ka mid ah qaadista timaha. Waqtigan xaadirka ah, qarsoodi yar ama qurxin ayaa laga yaabaa inay tagaan hab aad u dheer si loo daboolo maqaarka madow.
Xayawaanka Gudaha
Xubnayaasha ingrown waa waxyeellada caadiga ah ee kala duwan ee xulashooyinka kala duwan ee timaadda. Haddii timaha la gooyo ama la jeexo halkii laga gooyay dhamaystirka, dhammaadka dhaadheer (timaha) waxay dhalin kartaa oo u bilaabi kartaa koritaanka maqaarka. Si looga hortago in timo aan caadi aheyn ka timaaddo, xoqdo ka hor iyo ka dibba daaweyntaada.
Tani waxay ka reebaysaa maqaarka dhiman ee dheeraadka ah waxayna kaa caawin kartaa in timaha lagu tilmaamo jihada saxda ah.
Torn Maqaarka
Marmarka qaarkood, maqaarku dhab ahaantii wuu dhaawacmi karaa, jeexi karaa, ama ka duugi karaa wax dhirta. Hase yeeshee, dadka ay qaataan daawooyinka qaarkood (daawooyinka rijeetada ah sida dawooyinka A, dareenka dhiigga, daawada antibiyootikada, daaweynta hoormoonka beddelidda, ama dhalmada) ama leh xaalado gaar ah (uurka, sonkorowga, phlebitis, rosacea, kansar, ama AIDS) waa inaysan ku dhicin sababtoo ah dareenka maqaarka ee kordhaya.
Intaa waxaa dheer, haddii aad dhawaan waqti badan ku bixisay qorraxda, ama qallajiyeyaal qaas ah, sida Botox ama dermabrasion , waa inaad ka fogaato wax beerta. Ugu dambeyntii, haddii maqaarkaagu uu horay u bararey, sunburned, la jaray, ama uu cuncunay, ama haddii meesha ay ku jirto ay ka samaysan yihiin dareeraha, finan, ama finan, sug inaad wax cunaan ilaa maqaarka uu nadiifiyo.