Helitaanka Qanjidhkaaga Baaritaanku waa tallaabo macquul ah
Haddii aad tahay mid ka mida malaayiin qof oo Maraykan ah oo isku dayaya in ay lumiyaan miisaanka, laakiin aysan ku guuleysan, waxaad yeelan kartaa qanjirka thyroid ee aan firfircooneyn-yar yar, qanjidhada casuuban ee qoorta ku jirta oo muhiim u ah dheef-shiid kiimikaadkaaga.
Sida laga soo xigtay Ururka Qaaxada ee Maraykanka, qiyaastii 20 milyan oo Maraykan ah ayaa qaba nooc ka mid ah cudurada thyroid, illaa iyo boqolkiiba 60 ma ogaanayaan xaaladooda.
Waxaa intaa dheer, waxaan ognahay in dhibaatada qanjirka 'thyroid' ay la xiriirto isbeddelka miisaanka jirka, iyadoo hypothyroidism ay la xiriirto heerka sare ee culeyska jirka (BMI).
Sidaa daraadeed haddii uu arko dheef-shiidkaagu waa dambi-wax-qabe ka dambeeya dhibaatada miisaankaaga waa talaabo xigta oo macquul ah.
Tirada iyo Culayska
Markaad tahay hypothyroid, qanjirkaaga qanjirka 'thyroid' ma keeno hormoon tayo leh oo kugu filan. Tani waxay keentaa in dheef-shiid kiimikaadkaaga uu hoos u dhigo geeddi-socodka jidhka ee dheef-shiidka ilaa koritaanka timaha si uu u fekero.
Intaa waxaa dheer, hypothyroidism waxaa lala xiriiriyaa hoos u dhaca tamarta tamarta, taas oo macnaheedu yahay inaad gubto tamar yar markaad nasato. Iyadoo dhammaanteed, maahan wax la yaab leh in qanjirka thyroid-ka ee aan firfircooneyn uu ku xiran yahay miisaan culus.
Xasuuso, in kastoo xiriirku aanu micnaheedu ahayn in qofku keeno dadka kale-dadka qaarkiis waa caato oo ay qabaan hypothyroidism.
Waxay u badan tahay in xidhiidhka saxda ah ee miisaankaaga iyo dheef-shiidkaagaagu uu yahay mid adag, gaar ahaan marka la tixgelinayo in xataa daaweynta hypothyroidism, waxaa inta badan jira miisaan aan caadi ahayn.
Sababta sababta miisaanka culus ee aan la arki karin ma cadda. Waxay noqon kartaa in dadku kordhiyaan helitaanka kalooriga, taas oo ka dhigaysa kororka kharashka tamarta daboolaya.
Astaamaha kale ee Hypothyroidism
Ka sokow miisaanka oo kordho (ama culeyska miisaanka culus inkastoo isbeddelka cuntada iyo jimicsiga), waxaa jira astaamo kale oo loo yaqaan 'hypothyroidism' oo ay ka mid yihiin:
- Daal aad u daran iyo daal
- Murugo, niyadda, murugada
- Dareen xoog leh qabow, gacmo qabow, cagaha qabow
- Qallalan, qallajin, iyo / ama timo aan qalafsaneyn
- Maqaarka luminta, gaar ahaan qaybta sare ee sunta
- Fikirka xumaada ah, adkaanta xoogga saaraya, adkeynta xusuusta
Xasuusnow, inkasta, in calaamadaha hypothyroidism ay noqon karaan kuwo aad u macquul ah oo aan loo baahnayn (sida si sahlan loo indho-tiro ama loo yareeyo walaaca nolosha). Waxaa intaa dheer, calaamadaha waxay ku kala duwan yihiin hal qof illaa kan xigta, taas oo macnaheedu yahay qofka la jecel yahay ee qaba cudurka hypothyroidism waxaa laga yaabaa inuu dareemo dhibaatooyin kala duwan - waxaa laga yaabaa inaad ku adkaato miisaankaaga helitaanka halka qofkaagu uu kufilan yahay caloosha.
Ereyga
Qeybta ugu hooseysa waa cudur tayroodh ah, gaar ahaan qanjidhka firfircoon ee aan firfircooneyn, waa sabab suurogal ah oo ka dambeeya dhibaatooyinka culeyska.
Sidaa awgeed qaadashada tayroodhkaaga ayaa lagaa qaadayaa waa talaabo macquul ah haddii ay kugu adkaato inaad miisaan culus ama aad miisaan u hesho. Warka wanaagsan, sidoo kale, waa baaritaan dhiig oo fudud (hoormoon hormone-stimulating hormoon, ama TSH) ayaa ku siin kara jawaabta.
> Ilo:
> Ururka Astaamaha Maraykanka. (nd). Xogta Guud / Qolka Warqadaha.
> Müller MJ, Enderle J, Boos-Westfal A. Isbeddelada Kharashka Tamarta Kharashka Miisaanka iyo Miisaanka Khasaare. Curr Obes Rep . 2016 Dec; 5 (4): 413-423.
> Sanyaal D, Raychaudhuri M. Hypothyroidism iyo cayilka: Xidhiidh la yaab leh. Indian J Endocrinol Metab . 2016 Jul-Aug; 20 (4): 554-57.