Kansarka mindhicirka iyo sigaar cabista ayaa gacanta ku haya
Kansarka mindhicirka iyo sigaar cabista ayaa gacanta ku haya. Dhab ahaantii, cilmi-baadhayaasha Mareykanka ee Cancer Society ayaa la xiriiray sigaar cabista iyo tubaakada in ka badan 17 nooc oo kansar ah, kansarka mindhicirka waxaa ka mid ah. Haddii aad ka mid tahay 46.6 milyan oo Maraykan ah oo sigaar cabba, ka feker inaad iska joojisid maanta si aad uga faa'iideysato xiidankaaga berri.
Guudmarka
Dhibaatooyinka sigaarka ee sigaarka ayaa badanaa lagu arkaa sambabada , afka, cunaha iyo hunguriga; Si kastaba ha ahaatee, sunta ayaa si habeysan u fiday.
Kansaroolka waxaa lagu faafiyaa dhammaan jirkaada. Markaad sigaarka cabto ama aad liqdo qiiqa tubaakada, kiimikada isku dhafka candhuuftaada ama socodka dhiiggaaga (iyo ku dheji xiidmaha).
Sumada aad ku neefsatid intaad sigaarka cabi laheyd waxay kaa caawin kartaa isbeddelada isbedelka isbedelka ee keena kansarka, taas oo saameyn ku yeelan karta nolosha danbe. Haddii aad hadda joojiso, waxaa laga yaabaa inaad wali halis dheeraad ah u tahay inaad qaaddo kansarka mindhicirka ee sigaarka, hase yeeshee meel u dhow sida ugu sarreysa dadka sii wadaya sigaarka. Isticmaalka tubaakada ayaa sidoo kale la xaqiijiyey in ay kordhiso dhacdooyinka kudhaca burooyinka colostrada ah laba illaa saddex laab.
Waa xaqiiqo: Ururka Kansarka Maraykanka wuxuu sheegayaa in uunan kordhin halistaaga, lakiin sidoo kale waxaa jira 30 ilaa 40 boqolkiiba fursad aad ugu dhiman kartid kansarka mindhicirka haddii aad sigaarka cabto. Khatarta aad u leedahay inaad qaaddo kansarka mindhicirka waxay kordhisaa saamiga sanadka iyo qadarka tubaakada aad isticmaasho. Isla marka aad joojisid sigaarcabka, khatarta shakhsiyadeed ee kansarka mindhicirka ayaa bilaabma inuu yareeyo.
Haddii aad isticmaashid cirbadaha (tubada, tubaakada aan sigaarka lahayn, calalin) khatartaada ayaa ah sida kor u kacda sida dadka sigaarka cabba. Marka ay timaado xiidankaaga, ma aha sigaarka dhabta ah ee kordhiya halista; waa tubaakada iyo nikotiinka oo ah kansarku sii kordhaya halista kansarka mindhicirka. Isticmaalka nooc kasta oo tubaako ah waxay kordhisaa halista kansarka mindhicirka.
Hababka caadiga ah ee bixinta tubaakada waxaa ka mid ah:
- Sigaarka
- Bong
- Hookah
- Goobta (tubaakada aan sigaarka lahayn)
- Boorka
- Sigaarka
- Soo dhaweynta rasmiga ah
Istaraatiijiyooyinka Joojinta Sigaarka
Haddii ay fududdahay in la joojiyo isticmaalka tubaakada, ma jiraan wax badan oo ka mid ah barnaamijyada joojinta tubaakada, daawooyinka la iska iibsado, daawooyinka iyo xitaa daawooyinka, sida Chantix (varenicline) ama Zyban (buproprion), si lagaaga caawiyo inaad joojiso. Haddii aad rabto inaad sigaarka joojiso:
- Weydiiso dhakhtarkaaga inuu ku caawiyo.
- Weydiiso kuwa aad jeceshahay inay taageeraan.
- Beddel caado caafimaad leh oo ku saabsan "qiiqa qiiqa", sida socodka.
- Qaado cuntooyin fara badan oo kalooriye ah, sida ulaha karootada ama nacnac adag.
- Hubi kooxaha taageerada ee degaanka.
- Ka fogow sigaarka iyo suuqyadii hore (kaliya marxaladda hore, halka rabitaanka dib u bilaabista isticmaalka sigaarka waa mid cusub).
- U kaxee waddo cusub oo aad ku shaqeyn karto ama hawlahaaga haddii aad isticmaashay sigaarka ama isticmaalka qalabka baabuurkaaga.
Dhakhtarkaagu wuxuu ku waydiin karaa su'aalo ku saabsan caadadaada sigaar-cabista - ha ka xishoon inaad si daacad ah uga jawaabtid. Isaga ama iyada ayaa isticmaali doona macluumaadkaan si ay kaaga caawiyaan inaad joojiso. Caadi ahaan hal maalin-ba'an ayaa kakoobi kara sanooyin badan illaa laba-baako-cabbitaanka tubaakada. Tixgeli:
- Imisa jeer ayaad ku dallacdaa sigaarka?
- Goormaad bilowday sigaar cabista?
- Imisa sano ayaad sigaar cabtay?
- Imisa sigaar ayaad cabtaa maalin kasta?
- Miyaad isticmaashaa noocyada kale ee tubaakada?
Daaweynta
Haddii lagugu ogaado kansarka mindhicirka oo si guul leh loola dhaqmo , ama haddii aad hadda daaweynayso, maaha waqti dambe inaad sigaarka joojiso. Sigaarku wuxuu ka hortagi karaa dadaalkaaga daaweynta.
Chemotherapy iyo shucaaca ayaa mararka qaarkood loo isticmaalaa in lagu daaweeyo kansarka xiidanka. Haddii aad sigaar cabto adigoo daaweynaya nooc ka mid ah daaweyn, waxaa jira fursad aan daaweyntu noqon mid waxtar leh. Sigaar-cabiddu waxay sidoo kale kordhin kartaa darnaanta dhibaatooyinka ka imaanaya daaweynta, sida afka qalalan ama nabarrada, miisaan lumis iyo daal.
Qalliinka ka dib ayaa sigaar-cabiddu waxay ku dhici kartaa cillado sambabeed oo badan iyo dhaawacyo.
Sigaar-cabidu waxay hoos u dhigtaa awooddaada jidhkaaga ee lagu bogsado boogaha, taas oo horseedi karta caabuqyo iyo waqti-kordhin dheeraad ah. Haddii laguu qoondeeyey inaad qalliin ku sameysid kansarka mindhicirka, sida soo-noqoshada mindhicirka, la hadal dhakhtarkaaga wixii faa'iido ah ee joojinta. Tixgeli inaad joojiso ugu yaraan lix ilaa siddeed toddobaad ka hor qaliinka si aad u hesho faa'iidooyinka caafimaadka ugu badan.
Baaritaanka
Sigaar-cabiddu waxay kordhisaa halista noloshaada-dheer ee kansarka mindhicirka ee aan sigaarka cabbin. Hubi inaad raacdo talooyinka lagu baarayo baaritaanka iyo la socod dhakhtarkaaga. Iyada oo ku xiran da'daada, caafimaadkaaga guud iyo taariikhda caafimaadka qoyska, dhakhtarkaagu wuxuu dalban karaa baadhitaano baaritaan si loo eego caafimaadkaaga xiidanka. Sheyga waa in uu ku dhaco kansarka mindhicirka ka hor inta aanay astaamuhu horumarin ama qabin burooyin marka ay yar yihiin oo si sahlan looga saaro.
Tixraacyada:
Waxqabadka Sigaarka iyo Caafimaadka (ASH). (Julaay 2009). Xaashida Xaqiiqda: Sigaar-cabista iyo Qalitaanka.
Bulshada Mareykanka ee Oncology. (nd). Isticmaalka Tubaakada Waqtiga Daaweynta Kansarka. Laga soo bilaabo Cancer.net.
Xarumaha Xakameynta iyo Ka Hortagga Cudurrada. (nd). Isticmaalka Tubaakada: Bartilmaameedka Nidaamka Ka Hortagga Qaranka ee 2011.
Machadka Kansarka Qaranka. (nd). Baaritaanka Kansarka Mindhicirka.
Snowden, RV (Diisambar, 2009). Sigaar-cabbida Sigaar-cabbida Waqtiga-dheer waxay kordhisaa Halista Kansarka Xiidanka, Shaxda Waxbarashada. Society Cancer Society.