Kansarka mindhicirka waa mid ka mid ah kansarka ugu caansan, hase yeeshee adigoo raacaya tilmaamaha iyo sameynta xulashada qaab nololeed caafimaad leh, waxaad yareyn kartaa halistaada. Si aad u badbaadisid naftaada iyo dadka aad jeceshahay cudurka, raac talooyinkan ka hortagga kansarka ee 10ka ah.
1. Haddii aad 50 jir tahay ama ka weyn tahay, samee baaritaanka Kansarka Kaansarka.
Ka dibna si dhab ah ula soco diyaarinta iyo ballanta.
In ka badan boqolkiiba 90 dadka qaba kansarka mindhicirka waa 50 jir ama ka weyn, da'da celceliska da'da cudurku waa 64 jir. Cilmi baaris ayaa muujinaysa in da'doodu tahay 50 jir, mid ka mid ah afartii qofba uu leeyahay buro (koritaan ku dhaca xiidanka oo kobcin kara kansarka). Qaadashada baaritaanka waa hab horudhac ah oo ka hortaga kansarka mindhicirka. (Baro wax badan oo ku saabsan caarada ka hortaga kansarka mindhicirka.
2. Eeg dhakhtarka haddii aad leedahay Calaamadaha Kaansarka Kaansarka.
Ka hadlidda caadooyinka mindhiciradu waxay noqon kartaa mid aan raaxo lahayn ... laakiin sidoo kale waxay badbaadin kartaa noloshaada. Inkastoo kansarka mindhicirka mararka qaarkood uusan keenin wax calaamado ah, calaamadaha qaarkood waa inay noqdaan calan casaan si loo ballansado ballan dhakhtarkaaga. Kuwaas waxaa ka mid ah isbeddel joogto ah oo ku yimaada caadada mindhicirka, saxaro khafiif ah, casiraad, miisaan aan la ogaan, iyo dhiigga saxarada.
3. Cun Cunto Diyaarsan.
Cuntooyinka sare ee baruurta iyo kolestaroolka (gaar ahaan ilaha xayawaanka) ayaa lala xiriiriyay khatarta kaansarka kaansarka. Si kastaba ha noqotee, cuntada diirran ee fiber-ka, waxay muujiyeen saameyn badbaadin ah.
(Baro wax badan oo ku saabsan caarada ka hortaga kansarka mindhicirka.
4. Hayso Miisaanka Caafimaadka leh.
Waxyaabaha kale ee la mid ah, ragga ka soo jeeda waxay u muuqdaan inay halis ugu jiraan kansarka mindhicirka marka loo eego haweenka cayilan. Sidoo kale, noocyada jidhka qaarkood waxay u muuqdaan inay saamayn ku yeeshaan khatarta ka badan kuwa kale. Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in dufanka dheeraadka ah ee dhexda (dhexda qaabka tufaaxa) uu kordhiyo khatarta kansarka mindhicirada oo ka badan dufanka dheeraadka ah ee bowdada ama miskaha (qaab pear).
(Baro wax badan oo ku saabsan caarada ka hortaga kansarka mindhicirka.
5. Hayso hab nololeed oo firfircoon.
Cilmi baaris ayaa muujinaysa in jimicsiga uu yarayn karo khatarta kansarka mindhicirada ilaa boqolkiiba 40. Jimicsigu wuxuu sidoo kale u eg yahay inuu yareeyo dhacdooyinka kale ee halista ah ee kansarka mindhicirka, sida buurnaanta iyo macaanka. (Baro wax badan oo ku saabsan caarada ka hortaga kansarka mindhicirka.
6. Baro Taariikhda Caafimaadka Qoyska.
Ma ogtahay taariikhdaada caafimaad ee qoyskaaga inay saameeyn ku yeelan karto fursadaada inaad yeelatid kansarka mindhicirka? Markaad ka hadlaysid ka hortaga kansarka mindhicirkaaga dhakhtarkaaga, xusuuso inaad xusuusatid in xubnaha qoysku ay qabeen kansar ama kansarka mindhicirka. Kansarka kale (sida calool, beerka, iyo lafaha) ayaa sidoo kale laga yaabaa inay ku habboon yihiin.
7. 7. Kala hadal dhakhtarkaaga Taariikhda Caafimaadkaaga Shakhsi ahaaneed.
Sida laga yaabo inaad qiyaastay, inaad ka hadasho taariikhdaada caafimaadkaaga ayaa aad muhiim u ah marka ay timaado ka hortagga kansarka xiidmaha. Mararka qaarkood waxaan dareensannahay in dhakhaatiirta aysan xiiseyneynin waxa aan u sheegeyno, markaa waxaan isku dayi doonaa inaan ka jawaabno su'aalahooda sida ugu dhakhsaha badan uguna macquulsan. Laakiin waxaa lagugula talinayaa inaad ka hadasho taariikhdaada caafimaad. Walaac gaar ah waa burooyinka, kansarrada qaarkood, iyo caabuqa daba-dheeraada ee mindhicirka, kuwaas oo dhammaantood ay kordhin karaan halista ah in ay qaadaan kansarka mindhicirka.
(Baro wax badan oo ku saabsan caarada ka hortaga kansarka mindhicirka.
8. Tixgeli La-talinta Genetical.
Dadka qaada isku-baddelista hidde-ku-xiran ee lala xiriiriyo kansarka mindhicirka la iska dhaxlo ayaa ugu badan inay ku dhacaan cudurka. Haddii qof ka mid ah qoyskaaga uu leeyahay FAP ama HNPCC , ama haddii aad ka soo jeedo Yuhuudda Asalkanazi, waa inaad si dhab ah u tixgelisaa inaad kugula talineysid la-talin jeermis ah oo ku saabsan qorshaha ka hortagga kansarkaaga. (Baro wax badan oo ku saabsan caarada ka hortaga kansarka mindhicirka.
9. Ha cabin sigaarka.
Haa, waa arrin khatar u ah kansarka mindhicirka. Sigaar-cabidu waxay kordhisaa khatartaada laba sababood oo waaweyn. Cudurka qiiqa tubaako oo la daboolay ama la liqay ayaa la qaadaa kansarka mindhicirka.
Marka labaad, isticmaalka tubaakada waxay u muuqataa in ay kor u qaadayso qiyaasta xabadka.
10. Yaraynta Raadinta Shucaac.
Rinjiyuhu miyuu ku habboon yahay ka hortaga kansarka mindhicirka? Jawaabta gaaban waa haa. Sida laga soo xigtay Guddiga Nukleerka Nukleerka Maraykanka, "wax kasta oo shucaac ah ayaa laga yaabaa inuu halis u keeno inuu sababo kansarka iyo saamaynta dhaxalka, iyo in khatartu ay ka sareyso shucaac badan." (Baro wax badan oo ku saabsan caarada ka hortaga kansarka mindhicirka.
Xigasho
- > Hou N, Huo D, Dignam JJ. Ka hortagga kansarka mindhicirka iyo maamulka cuntada. Shiinaha shimbir daaweynta bukaanka . 2013; 2 (2): 13. doi: 10.3978 / j.issn.2304-3865.2013.04.03.