Dhibaatada digital-ka ah waa isticmaalka faraha si looga caawiyo ka saaridda saxarada oo ka yimaada malawadka. Taas waxaa laga yaabaa inay sameeyaan qof ku dhacaya calool-istaagga ama xirfadle caafimaad oo caawiya qof qaba dhaawac soo wajahay laf-dhabarka ama dhibaato kale oo caafimaad taasoo keenta dhibaato la xiriirta sunta.
Magacyo kale oo loogu talagalay Dhibaatooyinka Dijital ah
Dhibaatada digital-ka ah waxaa kaloo loo yaqaan karaa:
- DRF: ka saarista farqiga saxarada
- Saxarada qunyar-socodka ah ee manuuvers-ka
- Ka bixidda digital
- Dhibaatada gacanta
- Joojinta gacanta
Nooc ka mid ah ka bixitaanka dijitaalka ah ee haweenka waxaa loogu yeeraa kabal siilka . Tani waa marka haweeney ay duugo gudaha gudaha siilka si ay ugu dhiirigeliso marinka saxarada mindhicirka.
Dabeecadaha la xidhiidha daadgureynta dijitaalka ah waxaa ka mid ah in la geliyo gudaha malawadka, ama dumarka, perineum , si loo kiciyo dhaqdhaqaaqa mindhicirka.
Ciqaabtu waa daaweyn loogu talagalay ciribtirka jirka, taas oo ku dhici karta inta jeer ee dadka uur leh, jiran, ama guriga xanaanada.
Gubashada Deejinta iyo Daahfurka Dijital
Dadka qaba calool-xanuun joogto ah oo ay ugu wacan tahay xaalad loo yaqaan " dyssynergic defecation" ayaa u muuqda inay u badan tahay in ay galaan dijitaalka digital-ka ah.
Xaaladdan, dareemayaasha iyo muruqyada sagxada miskaha ayaan si wadajir ah u wada shaqeynin si loo soo saaro dhaqdhaqaaq saxaro oo caadi ah oo caadi ah.
Gubashada Dyssynergic waxaa loo tixgeliyaa inay tahay nooc ka mid ah dabacsanaanta sagxada miskaha . Biofeedback ama daaweynta jireed ayaa lagula talin karaa hab wax looga qabto calaamadaha qashinka dyssynergic.
Miyaad u Baahan Tahay Inaad Taas U Dirto Dhakhtarkaaga?
Laguma talinayo in aad si joogto ah u isticmaashid daadgureynta dijitaalka si joogto ah loogu daadgureeyo saxarada.
Waxaad qatar gelineysaa khatarta dhaawaca ama aad sii kordhineyso wax ka qabasho la'aanta jiritaanka.
Haa, waa inaad u sheegtaa dhakhtarkaaga wixii ku saabsan baahidaada inaad isticmaasho dijitaalka dijital ah si loo baabi'iyo saxaro. Dhakhtarkaagu wuxuu sameyn karaa qiimeyn si uu u ogaado sababta sababta oo ah dhaqdhaqaaqa mindhicirkaaga uusan u dhicin sida ay tahay. Dhakhtarkaagu wuxuu rabaa in uu hubiyo in aysan jirin nidaam cudur, cilad dhisme, ama xayiraad oo keeneysa dhibaatada. Haddii dhakhtarkaagu kuu ogaado qashqashaadda qashinka, waxay kula shaqeyn doonaan si ay kaaga caawiyaan inaad horumariso qorshe daaweyn habboon.
Xakamaynta Neefsashada iyo Dhaawacyada lafdhabarta Spinal
Dadka qaba laf-dhabarka laf-dhabarka waxaa laga yaabaa inay u baahdaan in ay si fudud u shaqeyn karaan qayb ka mid ah maareynta mindhicirka. Habraacan, farta kaliya ee gacanta gacan adag waa la miiray oo la geliyey malawadka bukaanka. Saxarada si tartiib ah ayey u jajabaneysaa, qaybahaasna waa la saaraa ilaa malawadka ay madhan yihiin. Nidaamkan waxaa loo tixgeliyaa amaan marka uu qabanayo xirfadle caafimaad oo tababaran.
Dhibaatada gacanta waxaa loo tixgeliyaa habka loo isticmaalo sida qayb ka mid ah daryeelka dadka qaba laf-dhabarka laf-dhabarka. Xaaladahan, khalkhalka buuggu wuxuu u muuqdaa inuu yareeyo suurtagalnimada cillad joojin .
Araghizadeh, F. "Constipation and Functional Bowel Disease" Xarumaha Qalliinka ee Qalitaanka Kombiyuutarada iyo Xoolaha 2005 18: 116-119.
"Gacan-ku-bixinta Qalabka Caymiska" Dhaawaca Is-beddelka Lafdhabarta Cilmi-baarista Caddeynta