Soo-hel Qaar ka mid ah Jooqulaha Maalin kasta, Inkastoo Lagu Nool Yahay MS
Ku noolaansho badan ee sclerosis (MS) waxay la qabtaa caqabadaha iyo dhibaatooyinka, laakiin waad ku faraxsanaan kartaa. Baaskiilku waa ikhtiyaar, ka dib oo dhan, oo faraxsan macnaheedu maaha inaad ku faraxsan tahay inaad qabto MS. Ka fogow, dhab ahaantii. Waxay macnaheedu tahay inaad adigu aad u sarayso waxa aad haysato oo aad isku dayeyso in aad ka heshid raaxada ugu badan maalin walba, taas oo ah wax aad ku faani karto.
Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah talooyin aad ku noqotid qof aad u faraxsan, farxad leh, xitaa marka la deggan yahay MS.
Hayso "Your Place Place"
Isweydiiso su'aalaha qaarkood: Maxaad runtii ku faraxsantahay? Carruurtaada? Eygaagu? Qoridda gabayada? Cunnada Cuntada ee Hindiya Halkee baad ka helaysaa farxad?
Ku hay labo ama seddex ka mid ah fikradahaaga jeebka gadaasha ama telefoonkaaga si aad u soo jiidatid oo aad dib u eegtid marka aad dareentid wax ka yar cajiib. U sheegidda mahadnaqa dadka iyo waxyaabaha aad jeceshahay oo aad ku raaxaysatid waxay leedahay faa'iidooyin cilmi-nafsi ahaan loo xaqiijiyay, oo ay ku jirto wanaajinta fayoobaantaada jirka iyo shucuurta.
Aqoonsiga Markay Waxyeeladu Dhici Karaan
Haddii aad qabtid MS, waxaa jiri doona waqtiyo markaad dareemaysid cabsi aad u xun oo aad ku adagtahay inaad ku heshid farxad noloshaada. Mararka qaarkood waxa ugu fiican ee la sameeyo waa inaad u oggolaato inaad dareentid murugo ama caro. Ha isku dayin inaad ku khasabto farxad haddii aysan jirin wax xaqiiq ah oo ah inaad dareento wax xun laakiin aad u xun. Waxay kaliya kugu dhigi doontaa inaad dareentid jahwareer ama xitaa rajo laga qabo inaad mar kale farxad ku dareento mustaqbalka.
Ka gudub xaaladahan adag ee adigoo xasuusinaya in dareenka xuni uu yahay mid ku meel gaadh ah, halkii laga siin lahaa fikradaha xun ee sheegaya in taasi ay tahay sida noloshu weligeed noqon doonto.
Aqoonsiga Markaad Guurtid
Tani way ka muhiimsan tahay marka la qadariyo marka arrimuhu xun yihiin. Qaar badan oo naga mid ah ayaa si weyn u mashquuliya noloshooda dhibaatooyinka nolosha ah oo aanan joojin inaan ka fikirno waxyaabaha wanaagsan.
Si joogto ah ula dagaalanka calaamadaha MS waxay cuni karaan waqti aad u badan oo xitaa markaad fasax hesho, waxaad illoobi kartaa inaad ka fekerto waxyaabaha wanaagsan ee noloshaada ku jira. Xitaa ka sii daran: marka calaamadahaagu ay yaryihiin, waxaa laga yaabaa in aad wakhti badan ku qaadato walwal marka ay soo noqonayaan.
Isku day dhowr jeer maalintii maalintii oo arag haddii aad sheegi kartid waqtiyada aad sheegi kartid inaad ku faraxsan tahay. Waqti ku qaad inaad wax ka fekerto waxyaabo cajiib ah oo aad haysato markaad fursad u hesho.
Ha is barbar dhigin dadka kale
Marna maahan wax caawimo ah marka ay dadku kuu sheegaan waxyaabo ay ka mid yihiin, "Nasiib baad qabtaa, dadka kale waxay leeyihiin wax aad u xun, markaad ka fekereyso markaad dareento xumo oo aad fahamsan tahay in arrimuhu ay aad u fiican yihiin noloshaada . " Haddii aad runtii nasiib ku lahayd, ma yeelan kartid MS.
Haa, waxaa muhiim ah in la aqoonsado in dadka kale ee qaba MS inay ka sii xumaan karaan marka aad ku jirto naafonimada . Laakiin sidee baa isbarbardhiggani u maleynayaa in aad ku dareento inaad ka roon tahay? Waxaa dhici karta in ay kugu adkaato in aad dareentid cabsi aad u xun oo dadka ka dheregsan, ama dembi inaad ka roonaato.
Waxaa jiri doona waqtiyo marka aad rabto in aad sameysid waa lakabyo is-niyadjab iyo niyadjab, laakiin ha u oggolaan in aad iska tagto wadada dreaded ee noloshaada dadka aan haysan MS.
Dhibaatadu waa dhamaanteen nagu wareegsan, haddii aan aragno ama aan aragno, iyo heerka naafonimada qofku yahay laakiin waa sawir buuxa.
Dhamaanteen waxaan nahay qayb ka mid ah sawirka bini'aadamka, oo aan ku darno xaaladaheenna ama shucuurteena ku saleysan waxa dhacaya dadka kale ee adduunka ah ma ahan mid faa'iido leh. Ku dadaal inaad naftaada eegto si aad u hesho farxad halkaa, xitaa mararka qaarkood waxay u muuqataa in si fiican loo aasay.
Ilaha:
Bussing, Ardnt, et. al. Waayo-aragnimada mahadnaqidda, cabsida iyo quruxda nolosha ee bukaanka qaba xanuunka sclerosis iyo xanuunka dhimirka. Natiijooyinka Nolosha Cimilada Caafimaadka. 2014.