Waxaad ku adkeysan kartaa waqtiyada adag
Dadka badankood ee qaba cudurka "sclerosis" ayaa badata ugu yaraan waqti yar. Dhab ahaantii, dad badani waxay u badan tahay inay sheegaan in ay ku qaataan qaybo badan oo ka mid ah maalmahoodu dareemaan cabsi xun. Qaar ka mid ah, "maalmaha wanaagsan" waxay weli ku dhiiri galinayaan dadka aan lahayn MS si ay ugu wacaan bukaanka si ay u shaqeeyaan una jiifaan sariirta.
Laakiin way adkaan kartaa inaad sheegto sida xun ee aad u dareento ama cabsidaada, walwalka, iyo / ama niyadjabka cuduradaada dadka kale.
Qaar kalena had iyo jeer ma fahmi karaan sida ay u adag tahay. Tani waxay u horseedi kartaa dareenka kali ah iyo ka goosashada kuwa naga jecel.
Haddaba waa maxay xalka? Maxaad sameyneysaa markaad dareento xumo, laakiin aadan rabin? Markaad rabto inaad dareento inaad ka roonaato, laakiin ogow inaysan dhici doonin (ugu yaraan jir ahaan) mustaqbalka dhow?
Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah talooyin ku saabsan sida loo helo qaar ka mid ah qaybaha ugu xun ee MS:
Talo # 1: Marna Isbarbardhig
Haa, waa run in ay jiraan dad badan, dad badan oo aan u baahnayn inay la macaamilaan MS, kuwaas oo u muuqda inay ka baxayaan "bilaa xor ah", markaad leedahay qorshe istaraatijiyadeed sidii aad u heli lahayd nasasho ku filan si aad u shaqeyso maalinta oo dhan. Sidoo kale waa run in dad badani ay ka sii xumaan karaan inta aan ku jirno waqti kasta, sabab caafimaad ama sababo kale.
Laakiin isbarbardhigaaga dadka labada dhinac ee "dhibaatada werwerka" ma aha mid waxtar leh. Dunida waa meel adag. Shaki la'aan, dadku waxay helayaan dhadhan badan marka loo eego kuwa kale ee qulqulaya, intooda badan oo ka baxsan xakamaynta qof.
Hal siyaabood oo macquul ah wax kasta oo ka mid ah waxa weeye inaad sameyso waxa aad awoodi karto si aad u yareyso dhibaatada (aniga ama dadka kale ') iyada oo loo marayo dhaqdhaqaaqyo yaryar ama "daweyno" ama xitaa qaylo dheer. Fiirinta "sababta," gaar ahaan "aniga sababta" ama "sababta aan aniga ii ahay" waxay u badan tahay inaanu caawinayn.
Talo # 2: Daawada Waxyaabaha Yar Yar
Waa maxay dhadhanka Jelly Belly?
Maxay ahayd magaca saaxiibtinimo ee khayaaliga ah markaad yarayd? Maxay tahay qaamuuska aad jeceshahay? Haddii aad dalban karto macmacaan hadda, hadda maxay tahay? Waa maxay magaca eeyga ah ee aad waligaa maqashay? Mararka qaar, noloshu waa meel ciriiri ah, laakiin waxaa jira lafo dhalaalaya jiritaan kasta. Samee boodh iyaga oo mararka qaarkood ugaarsiiya, oo laga yaabo inaad la yaabto waxa aad ka heli karto.
Tusaale ahaan, iskuday inaad u socoto sida ugu dhow ee xusuusta ugu jecel ama sawirka maskaxda si aad u wacdid saacadahaaga madow. Aniga ahaan, waxaan haystaa "sawir" madaxayga lugaha labadaba lugaha markay lix bilood jirsadaan-20 ka mid ah, casaan iyo qumman. Xusuustaydu waxay igu qaadatay faafiyo, irbado, MS-yad iyo MRIs, oo waxyaabahan waxoogaa ka dhigtay kuwo wanaagsan oo waxoogaa fudud in la adkeeyo.
Talada # 3: Ka hor Goosii iyo Madada ama Sad (ama Wax kasta). Iska hubi in aad joojisid barta qaar
Kuwa naga mid ah oo leh MS (iyo qoysaskeena iyo kuwa ay jecel yihiin) waxaa lagu soo rogay dharbaaxo nooca cudurka MS.
Shaki kuma jiro arrintaas. Qofna lama filayo in uu soo jiido xaalad isbeddelisa nolosheena, mustaqbalkeena, riyooyinkeena, oo aan qadhqadhin mararka qaarkood.
Taas oo la yiraahdo, isku day in aad qoto dheer ku dhufatid oo aad la tashato dareenkaaga si aad ula noolaato iyaga oo si waxtar leh, halkii aad iska indhatirin lahayd.
Xusuusnow, adiga ama qofka aad jeceshahay keligaa ma ahan dareen-diidmood- -waxaa habboon in aanad adigu si joogta ah u adeecin, markaad oohineyso marka uu dhibsado, in uu qeyliyo markii ay kaa caawin karto yareynta walbahaarka.
Taasna, halkan waa kala duwanaansho murugo wakhti gaaban iyo niyadjab. Murugada waa calaamadda dhabta ah ee MS. Haddii aad qabtid MS aadna dareento murugo ama aanad xiiso u lahayn waxyaabo ku xeeran, waxaad u baahan tahay inaad raadsato caawimo. Niyadjabku wuxuu ku badan yahay MS waxaana lagu daaweyn karaa si waxtar leh.
Talo # 4: Raadi "Xoolo" oo Dareemid la'aan ah
Markaad dareento gaar ahaan xun, way adagtahay inaadan maskaxdaada u sii gudbin saacad, bil, sannad, toban sano iyo yaab, miyaan weli dareemayaa sidan?
Miyuu ka sii xumaanayaa? "Sidoo kale way adag tahay in aanad bilaabin raadinta sababo dareen xun: Ma tahay dib u dhac? Miyaan horumarinayaa? Daaweynteyda ma sii shaqeyneyso? Ma joojiyay / bilowday / bedelay daawadaas? Maxaan khalad sameynayaa?
Xaaladahaan, iskuday inaad ku dhaqaaqdo daaweyn nasasho ah sida duubista, iftiinka ifa , ama fekerka-kaliya ahaan jir ahaan, maskax ahaan, iyo dareen ahaanba. Naftaada oo aad fasax yar ka bixisid fowdo noloshu waxay sameyn kartaa wax yaabaha naftaada, oo waxaan rajeynayaa in ay ku siiso nabad yar oo maanka ah.
Tallo # 5: Hayso "Qofkaaga"
Waxaa muhiim ah in aad leedahay saaxiib ama xubin qoyska ka mid ah oo aad sheegi kartid waxa aad runtii dareemayso (jir ahaan iyo dareen ahaanba) meel ammaan ah, oo ku siin kara awood aad kaga baxdo dareenkaaga meeshaas oo aad tagto casho qoyskaaga ama caawimaad oo leh casharrada guriga.
Ereyga
Waxaa jira waxyaabo ay ka mid yihiin MS, labadaba jir ahaan iyo dareen ahaanba, tani way kala duwanaan doontaa, iyada oo ku saleysan calaamadaha gaarka ah ee qofka. Marka la sheego, intaad awoodi kari weydo xaalada gobolkaaga MS, waxaad xakamayn kartaa sida aad ula qabsan karto. Qaadashada caadooyinka nololeed ee caafimaad leh iyo naftaada naftaada waa bilow fiican.