Sida laga soo xigtay Ururka Kalkaaliyayaasha Maraykanka (AHA), mid ka mid ah saddexdii haween ahba mid baa u dhintay cudurka wadnaha iyo istaroogga. Cudurka wadnaha iyo xididdadu waa lambarka hal qof oo dumar ah, laakiin boqolkiiba qaybood oo haween ah ayaa wali ku fashilmay inay tan aqoonsadaan. Cudurka wadnaha iyo xididdada wadnaha ayaa sanad walba sanad walba ka dila dhammaan noocyada kansarka oo dhan. Waxaa intaa dheer, cayilku waa arrin halis u ah cudurka wadnaha .
Sidee Ayuu Cudurka Wadnaha u Yahay Haweenka?
Sida ragga, haweenku waxay u badan tahay inay yeeshaan raaxo xanuun sida calaamadaha ugu caansan ee wadna xanuunka ama cudurka wadnaha wadnaha. Hase yeeshee, dumarka waxay u badan tahay in ragga ay yeeshaan calaamado aan caddayn oo laga yaabo inay adkaato in la aqoonsado inay la xiriirto cudurka wadnaha.
Calaamadaha kale waxaa ka mid noqon kara neefsashada oo gaaban, daal badan, lallabbo, daanka xanuunka iyo xanuunka dhabarka.
Dumarka waa inay sidoo kale ku adkaadaan dhibaatooyinka suurtagalka ah ee nooc kasta oo ah wadnaha wadnaha inta lagu jiro uurka. Tani waxaa ku jiri kara, tusaale ahaan, cadaadiska dhiigga sareeya inta aad uurka leedahay (pre-eclampsia ama eclampsia) ama cudurka wadnaha ee lagu dhasho ee hooyada ah waa in la ilaaliyaa oo si taxadar leh loo maareeyo muddada uurka.
Dumarka Aad Ayay Ugu Badan Doonaan Cudurka Wadnaha
Laga soo bilaabo 1984, tirada dumarka u dhimanaya cudurka wadnaha iyo xididdada wadnaha (CVD) -waxaa ka mid ah cudurka wadnaha iyo istaroogga-ayaa ka badiyay tirada ragga ee CVD.
Waxaa lagu qiyaasay in qiyaastii 6.6 milyan oo dumar ah oo maanta nool oo ku nool Mareykanka ay qabaan cudurka wadnaha wadnaha. Kuwaas waxaa ka mid ah 2.6 milyan oo qof oo wadno xanuun ah.
Kuwa loogu talagalay weerarka wadnaha, tirakoobku ma fiicna. Labaatan iyo lix boqolkiiba haweenka da'doodu tahay 45 jir iyo ka weyn oo qaba wadnaha ugu horreeya ee wadnaha lagu yaqaan ayaa ku dhinta sannad gudihiis, marka loo eego 19% ragga.
Qeyb ahaan sababtoo ah haweenku waxay qabaan weerarada wadnaha ee da'doodu ka weyn tahay ragga (qiyaastii 10 sano kadib), waxay u badan tahay inay u dhintaan dhawr toddobaad gudahood. Dhab ahaantii, 64% dumar ah oo si lama filaan ah u dhintey cudurka wadnaha wadnaha ayaa aan laheyn calaamado hore loo aqoonsaday. Tani waxay ka dhigeysaa ka hortagga dhammaanba muhiimadda.
Dumarka Aad U Baahan Tahay In Aad Qabato Istaroog
Xasuusnow in istaroogga waxaa badanaa loo tixgeliyaa inuu yahay nooc ka mid ah cudurrada wadnaha. Xaqiiqda badanaa la iska indho-tiray ayaa ah in haweenku ay aad ugu badan yihiin ragga iyo in ay u dhintaan istaroog, taas oo kor u qaadeysa tirakoobyada guud ee cudurrada wadnaha ee haweenka.
Sida laga soo xigtay ururka wadnaha ee American Heart / American Stroke Association, sannad kasta waxaa ku dhawaad 55,000 oo dumar ah oo ka badan ragga oo ku dhacay istaroog. Sida kor ku xusan, tani waa sababta oo ah haweenku waxay leeyihiin celcelis ahaan celcelis ahaan nolosha dadka oo ka badan inta raga la sameeyo, madax-dhiigfuranka ayaa inta badan dhaca inta ugu da'da da'da ugu da'da wayn.
In kasta oo daaweynta xaaladaha degdega ah ay si dhakhso ah u soo fiicnaanayaan, istaroog ayaa wali noqon kara dhacdo dhab ah oo aad u xun oo waa in laga fogaadaa haddii ay suurtagal tahay. Taasi waa meesha ka hortagga lagu ciyaaro.
Ka hortagga
Darajada lacagta ee tirakoobyadani waa qiyaasta AHA in qiyaastii boqolkiiba 80% cudurrada wadnaha iyo kaadi-haysta ay ka hortagi karaan.
Tallaabooyin fudud oo haweeney-ama nin-ay qaadi karaan si loo yareeyo khatarta cudurrada wadnaha iyo xididada waxaa ka mid ah:
- Haddii aad sigaar cabto, joogso. Wixii khidmad ah ee joojinta sigaarka sigaarka, hubi bogga Sigaarka Cabitaanka.
- Hel ugu yaraan 30 daqiiqo dhaqdhaqaaq jireed oo dhexdhexaad ah maalin kasta-kani waa mid yar.
- Ogow cadaadiska dhiiggaaga . Haddii uu sarreeyo, kala hadal dhakhtarkaaga wixii tallaabooyin ah ee loo baahan yahay in la qaado si loo kantaroolo. Sidoo kale waxay ku dhacdaa kolestaroolkaaga.
- Haddii aad cayilan tahay ama cayilan tahay , sidoo kale kala hadal dhakhtarkaaga wixii ikhtiyaarka daaweynta ah ee adiga kugu habboon. Xitaa lumida 5% miisaankaaga xad-dhaafka ah wuxuu sameyn karaa farqi weyn marka ay timaado caafimaadkaaga.
Ilaha:
Dhibaatada American Wadnaha. Xaashida xaqiiqda ee tirakoobka: haweenka iyo cudurrada wadnaha.
Morell K. Calaamadaha ku dhaca wadnaha oo si tartiib ah u fahmi kara.