Marka qofka aad jeceshahay laguu sheego MS ama waayo aragnimo dib u dhac
Marka saaxiib ama qof aad jeceshahay lagu ogaado cillado badan (MS) ama uu soo wajaho dib -u-soo-ceshad ama ficil, waxaad dooneysaa inaad ogaato sida ugu kalsoonidaada iyo raaxada. Isla markiiba sidan oo kale, adigoo ogaanaya waxa la sheegayo iyo sameyn karo ayaa labadaba aad ugu adkaan karta labadiinaba.
Wixii Cusbooneysiin La Yiraahdo
Waxay noqon kartaa jimicsi inaad isku daydo inaad u xaqiijiso midka cusub ee la aqoonsaday in ay "aanay u muuqan kuwa jiran" ama aad taqaanid qof daaweeyey MS.
Kuwa cilmi baadhistooda sameeyay, way adkaan kartaa in la sameeyo "maskaxda maskaxda" ee ay u maleynayaan inay yihiin macluumaad ku saabsan cudurka.
Ma aha oo kaliya oo kaliya in ay fashilmaan tayada cilmi baarista, talooyinka, ama waaya-aragnimooyinka aan waxba laga qaban, waxay noqon kartaa cabsi-galin qof kaliya oo isku dayaya inuu ku faafiyo warka ku saabsan cudurka MS-da cusub. Bedelkeeda, xoogga saari sida loo caawiyo inay dareemaan taageero.
Loogu Talagalay Dadka Dhibaato Dhimasho
Waxaa muhiim ah in la fahmo in dib-u-soo-noqoshada MS ku dhacdo oo keliya dadka qaba nooc gaar ah oo cudurka loo yaqaan oo loo yaqaan ' MS-relapsing-remifting MS' . Qiyaastii boqolkiiba 85 ee cudurka dabayshu waa noocaan. "Niyadjabinta" waxaa loola jeedaa soo celinta calaamadaha, "qaadista" muddada xasilinta marka calaamadaha aan la joogin.
Qofka qaba MS ee soo noqosho ayaa la kulma calaamado ba'an oo ka sii daraya, sida caadiga ah oo ay ku jirto naafonimo jireed oo dheeri ah. Qofna ma saadaalin karo sida soo noqoshada ama dib ugu noqoshada MS dib-u-dhac uu noqon karo; Calaamaduhu way ka duwan yihiin khafiif, sida kabuubyo ama daal, si aad u daran oo loo jajabiyo shaqooyinka lagama maarmaanka u ah nolol maalmeedka, sida aragti la'aan ama dheelitir la'aan.
Waxaa laga yaabaa inaysan dheereyn, ama waxay noqon karaan kuwo joogto ah.
Samee Xirfad Faa'iido leh Markaad Bixineyso Gargaar
Fahmida waxa qofka qaba MS - haddii la ogaado ama uu dib u soo laabto -waxay sii socotaa waqtigan xaadirka ah si xoog leh u bixiya naxariista si macquul ah oo wax ku ool ah oo loo sheego oo loo sameeynayo waxyaabo muujin kara isbedel.
Waa kuwan qaar ka mid ah waxyaabaha la tixgelinayo marka la rabo hadafyadaas.
Ka Fiiri Saameynta Saameynta Dareenka Cusub ama Dib u Dhac
Cudurka MS ama soo noqoshada ayaa la iman kara kooxo badan oo shucuur ah mana jiraan wax jawaab ah "sax". Marka la ogaado cudurka cusub, waxay noqon kartaa wakhti cabsi iyo niyad jab. Kuwa ku dhacay dib u soo noqosho, waxay noqon kartaa mid caqli-gal ah oo xanaaq badan oo ay ka mid tahay rajo-celin marka ay calaamadaha joojiyaan horumarka.
Adoo ka fikiraya sida qofka kuugu dhow uu hadda dareemayo, maskaxda ku hay in aaney dareenka iyo dareenkooda isbeddelin, laakiin awooddeeda jireed waxay sidoo kale sidoo kale u baahan doontaa.
Baro inaad ka fogaato faallooyin aan caqli-gal ahayn ama hadal-xumo
Kuwani waxay ka tagi karaan qofka qaba MS oo dareemaya dareen muuqata oo muuqata, aad u niyad jabsan, iyo nasiib daro badan oo aan loo maleyneynin wax kasta oo aan la taageerin.
Si looga caawiyo ka hortagaan xasaasiyadaha iyo dareenka hadal ahaan, waxay bilaabaan wada sheekaysiga iyagoo u ogolaanaya qofka inuu ka hadlo ciladkiisa ama dib u gurasho sida ugu raaxo leh, haddii ay qabaan su'aalo ku saabsan daawooyinka , welwelka ku saabsan is-mudista, ama xitaa arrin ballaadhan oo raba caddayn in noloshu ay sii socoto xitaa haddii isbeddelka MS uu ku dhaco waqti ka dib Ka dibna si taxadar leh uga jawaab.
Tusaale ahaan:
- Marna ha odhan: "Way ka sii xumaan kartaa."
Waxaad dhihi kartaa: "Tani waa wax badan oo loola macaamili karo, Ma rabtaa in aad wax badan kala hadasho?" - Weligaa ha odhan: "Waa duco qarsoodi ah."
Waxaad dhihi kartaa: "Tani waa wax aad u xun, kali kali kalama jirto, waan ku baran doonaa sida loo maareynayo tan." - Weligaa ha odhan: "Oh, Ilaah, maxaad samaynaysaa?"
Waxaad dhihi kartaa: "Maxay yihiin ikhtiyaarrada lagu daaweynayo tan? Sideen u caawin karaa?"
Haddaba, maxay tahay waxa ugu fiican ee aad ku sheegi kartid inaad siisid kalsoonida iyo kalsoonida? Waa:
"Maxaan sameyn karaa si aan u caawiyo?
Sii Dammeynta
Marka jidhka qof qaba MS istaago si caadi ah u shaqeynaya, wuxuu qofka u keeni karaa walaac badan, taasina waxay ka sii xumeyn kartaa daaweynta steroid.
Siyaabaha aad taageeri karto qofka kuugu dhow waxaa ka mid ah:
U ogoloow in aad diyaar u tahay qoraallada habeenkii ama wicitaanada telefoonka. Taasi waa marka walwalku u muuqdo inuu sii xumaanayo.
Haddii qaadashada steroids ay ka mid tahay daaweynta soo noqoshada, qofka ayaa laga yaabaa inuu ka walaacsan yahay inuu dareemayo caadifad aan caadi aheyn mararka qaarkood oo uusan ogaan sababta. Waxaad ku caawin kartaa adigoo xasuusinaya siday u sahlan tahay in la iloobo in welwelku noqon karo saameyn dhinaca daaweynta steroid ah .
Raac adoo ku sii diyaarsan inaad gacan ka hesho
Dad badan oo qaba MS dib u soo noqoshada waxay u baahan yihiin caawimo dheeraad ah toddobaad ama laba illaa iyo inta calaamaduhu hoos u dhacayaan. Dadka dhawaan la ogaaday ma ogaan karaan nooca gargaarka ama taageerada ay u baahan doonaan maadaama ay awooddooda jidheed isbedelaan. Waxaa jira dhowr siyaabood oo aad ku caawin karto in aad fududeyso culeyskan. Tusaale ahaan:
- Cuntada iyo cuntada iska daa: Ha weyddiisan haddii uu qofku rabo tan. Isaga ama iyadu way diidi karaan, iyagoo ku fekeraya inay kugu culus doonaan. Waa muhiim in la cuno cuntada inta lagu jiro dib u soo noqoshada MS.
- Bixi wadista: U kaxee ballamada, dibadda u soo bax, ama ka baxsan guriga si aad u bedesho muuqaalka. Inta lagu jiro MS soo noqoshada, dadku waxay badanaa dareemaan dib-u-dhac waqti-celin ah oo aan dareemin inay wadaan gaadhi roon. Waxa kale oo laga yaabaa inaad bixiso caruurta si ay u qaataan beerta, jimicsiga, ama meel kale maalinta maalmaha fasaxa ah, siinta qofka leh saacada MS oo kali ah inuu ku nasto oo ka bogsado.
Wax badan ka baro MS
Warbixin dheeri ah oo ku saabsan cudurka ka qaado Bulshada Caalamiga ah ee Isreebreebka (Multiple Sclerosis Society) iyo Machadka Qaran ee Dhibaatooyinka Nuuroolojiyada iyo Stroke (NINDS). Saaxiibkaaga ama xubinta qoyska ayaa dareemaya taageero dheeraad ah adoo qaadanaya waqtiga aad ku baraneysid "MS".
Iska hubi in la raaco
Qofka la soco, xitaa kadib markii ugu xumaa ee soo noqoshada MS dib u dhacdo. Calaamadaha ugu caansan sida caadiga ah waxay ku dhacaan wax yar ka dib qiyaasaha dhowrka daaweyn ee steroid ah, laakiin waxay ku xiran karaan "kadib". Waxaa intaa dheer, marwalba waxaa jira walaac ku saabsan dhaawaca dareemayaasha joogtada ah iyo naafonimada ka dib soo noqoshada, tanna lama ogaan doono dhowr toddobaad. Inta lagu jiro wakhtiga, iyo sida waqtiga loo socdo, sii isaga u sheeg isaga ama iyada inaad diyaar u tahay inaad ka hadasho dib u noqoshada MS iyo saameynta uu leeyahay.
Maxaa ku saabsan sida aad u dareemeyso?
Dabcan, waxaad ka welwelsan tahay jirradan halista ah ee qof kuu dhow. Waxaad u baahan tahay raaxo, sidoo kale. Si xiiso leh, waxaa laga yaabaa inaad si fiican u ogaato in dadaalkaagu uu kuugu kalsoonaanayo oo uu ku taageerayo qof kuu dhow inta lagu jiro baaritaanka cusub ama dib-u-soo-noqoshada MS ayaa kaa dhigaysa inaad dareentid fiicnaan. Joogitaankaaga, joogtada ah ee lagu kalsoonaan karo iyo ballanqaadkaaga ayaa sameyn kara isbedel muhiim ah oo lagu yareeyo walaaca iyo welwelka. Labada labadiinaba.
> Isha:
> Maareynta Dhibaatooyinka. Bulshada Caalamka ee Cudurka 'Sclerosis National'. http://www.nationalmssociety.org/Designing-MS/Managing-Relapses.