In kasta oo aynu wada ognahay in xayawaanku ay kicin karaan dhoola-buuq ama dareen xasillooni dadka intooda badan, waxay kaa yaabin kartaa in xayawaanku runtii yareeyn karo xanuunka.
Daaweynta xayawaanka ee loo yaqaan 'animal therapy', oo loo yaqaanno teraabiyada xayawaanka, waxay u baahan tahay in la isticmaalo xayawaan la tababaray si ay u siiso nooc ka mid ah daaweynta daaweynta (hadday noqoto mid raaxo leh, nasasho, ama yareyn karta xanuunka) dadka da 'walba leh oo leh dhibaatooyin caafimaad oo ballaadhan.
Astaamaha Daaweynta Daaweynta Xayawaanka
Inkastoo eeyaha iyo bisadaha ay u badan yihiin xayawaanka ugu badan ee loo isticmaalo booqashooyinka daaweynta, xayawaanka kale sida shimbiraha, doofaarrada guinea, kalluunka, fardaha, iyo eeyaha ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa. Furuhu wuxuu raadinayaa xayawaan uu qofku ku xirmi karo baahidiisa.
Waxa kale oo muhiim ah in la fahmo in xayawaan-bini-aadannimada inta lagu jiro booqashada booqashada xayawaanka xoolaha lagu macneeyo in ay noqoto mid caafimaad leh, mid ka mid ah bukaanka, xayawaanka, iyo milkiilaha ama xayawaanka.
Si loo helo booqashada teraabiyada si waxtar leh, xayawaanka waa in la tababbaraa, waxaana loo baahan yahay in la helo himilad si fiican loo qeexay ka hor intaan la bilaabin daweynta. Hadafka la aasaasay ayaa ka caawiya hagidda casharka iyo hubinta in qofku helayo faa'iidada bogsashada ee ay rabaan inay isdhexgalaan.
Sayniska Daboolka Daaweynta Xayawaanka ee Dadka Qaangaarka ah
Mid ka mid ah daraasaddan oo lagu daaweyn jiray xanuun joojiye, in ka badan 200 oo qaan-gaar ah oo ku yaal bukaan-socod eegto bukaan-socod eegto ayaa la maray daaweynta dabiiciga ah oo leh 5-sano jir ah wheaten loo yaqaan magaca Wheatie.
Ka qaybqaatayaashu waxay qabeen xanuuno badan oo xanuunka caadiga ah, oo ay ka mid yihiin dhabarka, qoorta, lugta, muruqyada, miyir-beelka, fibromyalgia, arthritis, iyo xanuunka dareenka la xiriira.
Daraasaddan, ka qaybqaatayaashu waxay dhamaystireen sahan ka hor intaanay arkayn Wheatie, taas oo ka koobnayd qiimaynta darnaanta xanuunka kow iyo toban dhibcood (tirada ka sii badan, xanuunka aadka u daran).
Ka dib markii ay dhamaystirtay sahankan, ka qaybqaatayaashu waxay soo booqan karaan eeyga qolka qaliinka si kastaba ha ahaatee si kastaba ha ahaatee waxay doonayaan, ama ilaa dhakhtarkoodu diyaar u yahay ballankooda (celceliska booqashadu waxay ahayd ilaa 10 daqiiqo). Intii lagu jiray booqashada daaweynta xayawaanka guriga, Wheatie waxaa loo tababaray inuu fadhiisto ama istaago agagaarka kursiga kaqaybgalaha oo aqbalo xayiraad.
Wadahadalka u dhaxeeya eeyaha gacanka iyo kaqeybgalaha waxay ku koobnaayeen mowduucyo la xidhiidha eeyo. Ka dib booqashada, ka qaybqaatayaashu waxay mar kale ku dhamaysteen sahan isku mid ah oo ay soo dhameeyeen kahor booqashada xayawaanka.
Natiijooyinka ayaa muujinaya "xanuunka qafiifka ah" hoos u dhaca xanuunka ku dhawaad afar meelood meel ka mid ah ka qaybgalayaasha ka dib booqashada Wheatie. "Xaalad ahaan isbeddel" ayaa lagu qeexay hoos u dhac laba ama ka badan oo ah 11-dhibcood oo xanuuna.
Daraasaddu waxay kaloo lahayd koox koox ah, oo ka kooban 96 qof oo ka soo qayb galay isla mashaariicda. Ka-qaybgalayaasha kantaroolayaasha ayaa sugayay qol ilaa 15 daqiiqo ah oo aan ku booqan karin eyga.
Kooxda kantaroolka ah, boqolkiiba 3,6 oo keliya ayaa ka soo raynayey xanuun fudud - tiro yar. Tani waxay soo jeedinaysaa in booqashada daaweynta xayawaanka roodhida ay saameyn dhab ah ku leedahay qiyaastii mid ka mid ah afarta qof.
Sayniska Daboolka Daaweynta Xayawaanka ee Carruurta
Cilmi baaris ayaa soo jeedinaysa in carruurtu ay dareemaan xanuun ku soo boodid marka la marayo daaweynta xayawaanka.
Daraasad yar, 17 caruur ah oo xanuunka qaba ayaa booqday eyga oo u tababaran 15 - 20 daqiiqo. Carruurtu waxay ku qiimeeyeen xanuunka ka hor iyo ka dib booqashada eygu adigoo isticmaalaya miisaanka xanuunka FACES . Waxaa sidoo kale jiray koox koontarool ah oo ah 39 carruur ah oo si deggan u aamusay 15 daqiiqo halkii eeygii la soo booqan lahaa.
Natiijooyinka daraasaddan ayaa muujisay in dhimista xanuunka ay afar jeer ka badan tahay carruurta eey booqdey eeyga marka loo eego carruurta ay si deggan u aamuseen.
Sida Loo Helo Therapy Daaweeynta Xannuunada Xanuunka
Waqtigaan, ma cadda in sababta booqashada daaweynta ee xayawaanku ay kaa caawin karto xanuunka. Khabiiradu waxay soo jeediyeen tiro xiriir ah oo xiriir la leh, waxaana laga yaabaa inay isku dhafan yihiin kuwan kuwaas oo keena xanuunka hagaajinta.
Tusaale ahaan, booqashada eyga daweynta ayaa laga helay daraasadahan:
- Yaree hormoonada walbahaarka sida epinephrine, norepinephrine, iyo cortisol
- Kordhi heerarka endorfin (endorphins waa dabiiciga jirka ee jirka)
- Heerarka sare ee oxytocin, hoormoon oo wax ka beddeli kara jawaabta qofka walbahaarka ah iyo waayo-aragnimada xanuunka (oxytocin waa hormoon la sii daayay inta lagu guda jiro dhalashada)
- Hagaajinta niyadda, taas oo marka hore ku sii fiicnaan karta xanuunka
Faa'iidooyinka Kale
Marka laga reebo xanuunka dhimirka, cilmi baarista ayaa muujinaysa in daaweynta xayawaanka ay sidoo kale wanaajin karto niyadda iyo yareynta walaaca, kacdoonka, iyo cabsida dadka waaweyn. Carruurta, cilmi-baaris ayaa ogaaday in daaweynta xayawaanka ay yarayn karto dhibka niyadeed inta lagu jiro nidaam caafimaad oo xanuun leh oo si dag dag ah u siiya carruurta leh dhibaatada maskaxda ee post-traumatic stress disorder.
Booqashada daaweynta ee eyda ayaa sidoo kale lagu soo bandhigay daraasado si loo yareeyo cadaadiska dhiigga iyo garaaca wadnaha. Isku kalsoonida iyo dhiirrigelinta ayaa sidoo kale la soo sheegay in la hagaajinayo daaweynta xayawaanka, sida garashadiisu ay u shaqeyso sida kor u qaadka iyo xirfadaha luqadda.
Waxaa sidoo kale jira cilmi-baaris soo jeedinaysa in xayawaanka laga yaabo inay saadaaliyaan miyir-qabadka, qalalaasaha, heerarka gulukooska hooseeya, iyo xitaa kansarka, iyada oo laga yaabo inay tahay dareenka ay u leedahay urta.
Halista macquulka ah
Dabcan, soo bandhigida eeyga, bisad, ama xayawaanka kale ee isbitaalka, bukaan-socodka bukaan-socodka, guriga waayeelka, ama guriga guriga ayaa leh khatarteeda, xitaa aad u yar. Tusaale ahaan, cilmi baaris ayaa muujisay in had iyo jeer ay dadku iska ilaaliyaan taabashada afkooda iyo sanka xayawaanka xayawaanka, suurtagalnimada in lagu gudbiyo infakshanka laga soo qaado xayawaanka tallaalka illaa ilmaha caafimaad qaba waa uu hooseeyaa.
Taas waxaa loola jeedaa, haddii qofku leeyahay nidaam difaaca jirka (tusaale ahaan, qof qaata kiimoteraabiga ama qof qaba cudurka macaanka), waxaa dhici karta in uu halis dheeraad ah ku jiro. Kala hadal dhakhtarkaaga ka hor inta aan lagugu daaweynin teraabiyada xayawaanka guriga ayaa ugu fiican si loo hubiyo in ay kugu haboon tahay.
Ugu dambeyntii, isticmaalka dareenka caadiga ah ayaa aad u dheer halkan. Si kale haddii loo dhigo, iska ilaali dhunkashada xayawaanka oo aad ku dadaaleyso inaad dhaqdo gacmaha si fiican ka dib markaad taabato xayawaan. Ugu danbeyntii, ujeedadu waa inaad ku raaxaysatid oo aad ku raaxaysato wakhtigaaga xayawaanka. Haddii aad hesho waayo-aragnimo aad u ba'an, taasi waa daaweyn-daaweeynta "pet-pets" aysan ahayn qof kasta.
Ereyga
Waxaa muhiim ah in la xusuusto in daaweynta xayawaanka waa daaweyn dhammaystir ah, taasoo macnaheedu yahay in guud ahaan loo isticmaalo daaweyn kale (ama daaweyn) si loo wanaajiyo fayoobka qofka ama welwelka caafimaadka ee gaarka ah.
Si kale marka loo eego, marka la maareynayo xanuunka joogtada ah, waxqabadyo badan ayaa had iyo jeer loo baahan yahay, iyo daweynta xayawaanka ayaa ah hal doorasho. Doorashooyinka kale waxaa ku jiri kara daawo, daweyn jireed, nasasho murqo, feker maskaxda, hypnosis, iyo / ama daaweynta dabeecadda.
Xusuusnoow, waxa ka shaqeeya hal qof ma shaqeyn karo qof kale. Tani waxay si gaar ah u tahay marka ay timaaddo daaweynta xanuunka daba-dheeraada, oo inta badan saameyn ku leh dadka.
Ku adkee dadaalkaaga si aad u heshid habka daweynta ee adiga kuu shaqeeya, oo u fur furan daaweyn cusub marka xanuunkaaga xanuunkaagu sii kordho.
> Ilo:
> Braun C, Stangler T, Narveson J, Pettingell S. Daaweynta xayawaanka ee xayawaanka ah sida fara-gelinta xanuunka ee carruurta. Fulinta Hawlgabka Clinic. 2009 May; 15 (2): 105-9.
> Isbeddel KL, Fillingim R, Hurley RW, Schmidt S. Maaraynta xanuunka daba dheeraada: daaweyn aan daweyn ahayn oo loogu talagalay xanuun joogto ah. FP Essent. 2015 May; 432: 21-6.
> Marcus DA. Sayniska ka dambeeya daaweynta xayawaanka lagu caawiyo. Lacagta Xanuunka Xanuunka Xanuunka ah ( 2013) April 2013 (4): 322.
> Marcus DA, Bernstein CD, Constantin JM, Kunkel FA, Breuer P, Hanlon RB. Daaweynta xayawaanka ee xayawaanka ee rugta maareynta xanuunada bukaan socodka. Xanuun Med . 2012 Jan 13 (1): 45-57.
> Marcus DA, Bernstein CD, Constantin JM, Kunkel FA, Breuer P, Hanlon R. Saamaynta daaweynta xayawaanka ee daaweynta bukaan-socodka leh fibromyalgia. Xanuun Med. 2013 Jan: 14 (1): 43-51.