Sida loo doorto Muuqaalka Qorraxda

Waxaad horayba u ogtahay in muraayad qorraxdu ay tahay shuruuda joogtada ah ee daryeesha maqaarkaaga, mana aha inaad ka hortagto sunta. Isticmaalka caadiga ah ee loo isticmaalo qorraxdu waxay kaa caawineysaa in aad ka soo baxdo gabowga da'da hore , mugdi madow, jilicsan maqaarka, iyo xitaa kansarka maqaarka .

Waxaad haysataa doorashooyin badan hadda ka hor weligiiba, gaar ahaan muraayadda dabiiciga ah ee dabiiciga ah. Laakiin dhammaan doorashooyinkaasi waxay noqon karaan kuwo aad u culus.

Dhamaan waanu jebinaynaa halkan, si aan kuu caawino inaad sameyso xulashada saxda ah ee qorraxda adiga iyo qoyskaaga.

Dhinaca kale, warshadaha quruxda badan iyo sayniska waxay leeyihiin eraybixin aad u kala duwan, farsamo ahaan, iyo sida sayniska, wax walba waxaa laga sameeyey kiimikada: sunshreen, biyo, geedo, adiga, iyo aniga marka aan hadlayno alaab qurux badan, waxaa loo isticmaalaa in loo gudbiyo wax kasta oo dadku sameeyay ama aan dabiici ahayn. Sidaas awgeed, hadafkayaga hadda waxaan isticmaali doonaa kiimikada iyo calaamadaha isku dhafan ee synthetic .)

Muxuu Dooro Muuqaalka Qorraxda?

Qof kasta oo dooranaya inuu raaco muraayad qorraxda dabiiciga ah ayaa sidaas darteed sabab u ah, laakiin halkan waa qaar ka mid ah kuwa ugu caansan:

• Soo-gaadhista khatarta kiimikooyinka sunta ah. Dadka badankood waxay doortaan muraayadaha qorraxda dabiiciga ah sababtoo ah waxay raadinayaan inay yareeyaan qadarka kiimikada ay maalin kasta soo gaadhaan. Dadka qaarkiis kaliya ma aaminaan kiimikada kiimikada mana rabaan inay gashadaan maqaarkooda. Marka la daaho, qaar ka mid ah maaddooyinka laga helo maadada qorraxda kimikalka ayaa lagu baaray. Oxybenzone ayaa lagu muujiyay in uu carqaladeeyo hormoonnada, ugu yaraan shamiin shaybaar. Maaddooyinka kale ee firfircoon ee kumbiyuutarka qorraxdu waxay ku xiran yihiin qufac qallayl oo suura gal ah iyo kansar. Mar labaad, maaddooyinkaas lama xaqiijin amniga. Ma jirto caddayn cadaan ah in mid ka mid ah maaddooyinka dabiiciga ah ee loo isticmaalo muraayadaha qorraxdu ay dhibaato u geystaan ​​dadka-ugu yaraan.

• Hoos u dhigista saamaynta taban ee bay'ada. Waxaa jira caddayn ah in muraayadaha qorraxda ku salaysan kiimikada ay nadiifiyaan deegaanka. Ku aadida dhul xeebeed ee qalaad? Qaar waxay u baahan yihiin inaad isticmaasho shaashado qorraxda dabiiciga ah oo keliya, si looga fogaado suurtogalnimada suurtagalnimada hababka deegaanka ee jilicsan.
• Maqaarka kareemka sunta ayaa xoqa maqaarkaaga. Haddii aad qabtid maqaar gaar ah oo xasaasi ah, canbaarta , cudurka psoriasis , ama dhib yar oo ka timaadda qorraxda kimikalka , ka dibna dabiiciga ayaa kuu noqon kara ikhtiyaar aad u weyn. Maaddooyinka firfircoon ee qorraxda dabiiciga ah (wax badan oo ka mid ah waxa ay yihiin kuwa yaryar) waxay u dhawdahay inay ka dhigaan cuncun maqaarka ka baxsan maadada kiimikada qorraxda. Sidaa darteed, dadka qaba maqaarka xasaasiga ah waxay heli karaan difaaca qorraxda oo aan xoqin maqaarkooda.

Maxay Tahay Muuqaalka Dabiiciga ah "Dabiici?"

Si fudud, waa maaddooyinka firfircoon ee muraayadda qorraxda ee go'aaminaya in muraayad qorraxdu tahay mid dabiici ah ama aan ahayn. Dalka Mareykanka, titanium dioxide iyo zinc oxide waa maaddooyinka qorraxda dabiiciga ah oo kaliya oo ay ansixisay FDA.

Haddii macdanahaani ay sameeyaan walxaha firfircoon ee ku jira muraayadda qorraxda, waa "dabiici." Haddii ay ku jirto maadada firfircoon ee firfircoon sida oxybenzone, octinoxate, ama avobenzone, ma aha muraayad qorraxda dabiiciga ah, laakiin halkii miraayad sunta ah.

Laakiin, ha u ogolaanin ereyga khiyaanada dabiiciga ah in aad ka fikirto inaad hesho boqol boqolkiiba alaabta dabiiciga ah. Adigu (inta ugu badan) maahan. Xasuusnow, "dabiiciga" ee ku yaala qorraxda dabiiciga ah ee dabiiciga ah kaliya waxa loola jeedaa maaddooyinka firfircoon. Inta kale ee maaddooyinka ku jira muraayad sunta dabiiciga ah waxay noqon kartaa mid gebi ahaan isku dhafan.

Kala duwanaanta Dhexdhexaadinta Dhuxul-dabiiciga ah iyo Muuqaalka Qorraxda

Jawaab gaaban: Ururku waa erey suuq-gareeyn, ugu yaraan halka laga wado ganacsiga quruxda badan, oo wax walbana kuma laha waxyaallaha firfircoon ee muraayadda qoraxda. Jawaabta dheeraadka ah, waa inaan fiirinaa halka ay ku yaalaan warshadaha quruxda badan iyo bulshada cilmiyaysan.

Cilmi-baaristu waxay ka kooban tahay kaarar. Titanium dioxide iyo zinc oxide kuma koobnaadaan kaarboonka - waxay yihiin walxaha aan la saadaalin karin.

Qaar badan oo ka mid ah maaddooyinka synthetic ee muraayadda qoraxda ayaa ku jira kareemada, si ay u farsamo ahaan Qaar badan oo ka mid ah maaddooyinka synthetic ee muraayadda qoraxda waxay ka kooban tahay kaarboonka, si ay farsamo ahaan u yihiin organic .

FDA ma laha tilmaamo gaar ah oo ku saabsan waxa ka soo baxa alaabta dabiiciga ah. Sidaas awgeed, waxay u muuqataa mid aan habooneyn, laakiin maaddooyinka dabiiciga ah ee dabiiciga ah waa farsamo ahaan "anagal", iyo muraayadaha qorraxda loo yaqaan "synthetic sunscreens" ayaa lagu calaamadeeyn karaa "organic".

Ogow in calaamadaha jimicsiga ee muraayadda qoraxda caadi ahaan ay macnaheedu tahay in uu leeyahay nooc ka mid ah maaddooyinka botanical (sida shaaha laga helo caleenta cagaaran, tusaale ahaan) kaas oo la soo saaray iyada oo aan lahayn sunta cayayaanka. Ururku ma aha mid macnaheedu yahay in alaabadaadu tahay boqolkiiba boqol dabiiciga ah, kuwa aan santuuqa ahayn, ama isticmaalin waxyaabaha dabiiciga ah ee firfircoon.

Zinc Oxide iyo Titanium Dioxide Muraayadaha Dhabta ah ee kaliya ee Qalabka ah

Sida aan hore u soo sheegnay, zinc oxide iyo titanium dioxide waa maaddooyinka kaliya ee ay ansixisay FDA si ay u siiso qorraxdaada SPF dabiiciga ah. Zinc oxide iyo titanium dioxide waa macdan, dabiici ahaan laga helay dhulka. Marka ay helayaan muraayad qorrax leh, in kastoo, ay la shaqeeyeen oo la safeeyey.

Waxaa dhici karta inaad taqaanid macdantaas. Waalidiinta, waxaad ogaan doontaa oksijiin ka sameysan alaabta kale: budada carruurta iyo kiriimka. Cirridka xiniinyaha ayaa ku jira maadooyin oksijiin ah; waa qayb ka mid ah daawada soo dejisa oo u bogsaneysa hoosta hoose ee cunugaaga.

Titanium dioxide waxaa loo isticmaalaa warshadaha daryeelka maqaarka sidoo kale. Waxaa loo isticmaalaa qurxinta macdanta iyo aasaaska, saabuunta, looska, iyo daawada cadayga. Waxaa laga yaaba inaad la yaabto inaad ogaato in sidoo kale laga helay qaar ka mid ah cuntooyinkeena, gaar ahaan waxyaabaha sida candhuufta iyo xanjo, si loo abuuro midabka soo saaruhu uu raadinayo.

Kala duwanaanta qorraxda ah

Muuqaalada qorraxda ee dabiiciga ah waxay u shaqeeyaan si ka duwan qiyaasaha qorraxda. Maaddooyinka sunta ah ee loo isticmaalo kaneecada ayaa ka soo baxa raajada UV. Zinc oxide iyo titanium dioxide, dhanka kale, waa muraayadaha qorraxda. Uma jeedin nuucyada UV, waxay xannibayaan . Waxay u eg tahay "maqaallo" yar oo maqaarkaaga ah oo kaa ilaalinaya qorraxda.

Waxaa jira calaamado muujinaya in la isticmaalo qorraxda jirka oo waqti dheer ku siinaya difaac ka fiican oo sawir qaadista sababtoo ah, marka laga reebo shaashadaha qorraxda, ma jirto wax kiciya kiimiko oo ku dhaca maqaarkaaga.

Waxay ka badan yihiin Opaque aan ahayn Sunscreens

Farqiga ugu muuqda ee u dhexeeya sunta iyo sunshadaha dabiiciga ah waa sida ay u soo galaan maqaarka. Qorraxda dabiiciga ah ee dabiiciga ah waxay leeyihiin waxoogaa ah qaabab kala duwan iyo isudheellitada alaabooyinka caadiga ah ee qoraxda. Dad badan ayaa ku tilmaamaya inay ka sii darayaan. Waxay qaadan kartaa xoogaa xayawaan badan si ay u helaan si buuxda u nuugo.

Haddii loo isticmaalo habka loo isticmaalo muraayadda qorraxda (sunscreens) ayaa maqaarkaaga u baxsanaya adigoon raadsaneyn, waxaad la yaabi kartaa marka ugu horeysa ee aad isticmaasho muraayad sunta dabiiciga ah. Waxay ka tagayaan filim yar-yar oo leh dhar cad oo buuxa, taas oo ku xidhan astaanta iyo qaabeynta aad isticmaashid.

Zinc oxide iyo titanium dioxide waa macdano cadaan ah oo aan caadi ahayn, kuwaas oo ah, qaabka dabiiciga ah, ha u nuugaan maqaarka. Taa bedelkeeda, waxay ku fadhiistaan ​​dusha sare si ay u joojiyaan qoraxda. (Ka fakar nolol-maalmeedka jir-baradka oo cad oo ku wareegsan buundada sanka- taasi waa jinka oksijiinta.)

Waxyaabaha ku jira maaddada jimicsiga ee micronized oxid ama titanium dioxide waxay isku dhafan tahay si siman iyo si siman maqaarka. Haddii aysan si buuxda u lumin, waxay u yimaadaan si qurux badan.

Macdanta macdanta leh waxay u egtahay miisaan yar iyo mid yar, sidaas darteedna wax badan kama muuqdaan maqaarka. Laakiin tani maaha wax muran ah.

Inkasta oo jin oxid iyo titanium dioxide aan lagu nuugin xaaladdooda dabiiciga ah, marka dhulkoodu noqdo qaybo yar yar oo yar oo yar (oo loo yaqaan nanoparticles ) ayaa si fudud loogu nadiifin karaa jirka. Saameyntan waxaa laga yaabaa in ay ku yeelato caafimaadkeena, haddii ay jirto, aan si buuxda loo baran weli. Dadka qaarkood waxay door bidaan in ay ka fogaadaan nanoparticles sababta oo ah tan.

Roobka Cagaaran kuma badbaadin doono qorraxda

Marxaladdan, gaar ahaan haddii aad tahay DIYer, waxaad u maleyn kartaa inaad sameysid qorraxda dabiiciga ah ee adiga kuu gaar ah. Nasiib darro, waxaa jira runtii ma jirto habka loo sameyn karo tan oo lagu hubiyo inaad hesho SPF oo aad u baahan tahay si aad u ilaaliso maqaarkaaga.

Taas waxaa ka soo horjeeda inta badan blogyada, fiidiyoowga internetka, iyo wixii la mid ah ay dhihi karaan, ma jiro saliid warshad, saliida lagama maarmaanka ah, geedo iwm, iwm oo aad u dalban kartid maqaarkaaga si ay kuu siiyaan ilaalinta qorraxda dabiiciga ah. Haa, waa run in dhirta qaarkeed ay leeyihiin awoodda qorraxda dabiiciga ah. Saliidda Coconut iyo saliidda rasmiga ah ee raspberry waxay leedahay awooda dabiiciga ah si loo xakameeyo raajooyinka qaarkood UV , tusaale ahaan. Laakiin way yar tahay , siinta SPF 7 oo keliya ugu fiican iyo SPF 1 ugu xun.

Sidoo kale, saliideeyaashu maaha kuwo xannibaya UV oo ku yaala xadka saxda ah ee saxda ah. Marka la soo gaabiyo, waxay u oggolaanayaan in laydhka gubashada iyo tan dhuxusha ay u gudubto, iyada oo aan waxba laga qabanin si loo ilaaliyo maqaarkaaga. Ilaha sheega daraasadaha ay caddeeyeen shidaalkan waxay leeyihiin awoodda baarista qorraxda waxaana loo isticmaali karaa sida muraayad qorraxda dabiiciga ah, waa wax aad u xun, si xun u tarjumaya xogta. Marka, ka bood badeecadan DIY si aad u badbaadiso maqaarkaaga.

Liiska Warbixinta Bartilmaameedka ee Doorashada Muuqaalka Qorraxda Dabiiciga ah

Hadda waxaad heysataa aqoon aad u fiican oo ku saabsan qorraxda dabiiciga ah iyo sida ay u shaqeeyaan. Diyaar ma u tahay inaad doorato alaabta saxda ah? Liiska warbixinta ayaa kaa caawin doona:

1. Eeg maaddooyinka firfircoon. Waxaad si gaar ah u raadineysaa oksijiin qumis, mid kali ah ama leh titanium dioxide. Zinc oxide wuxuu u fidiyaa SPF ballaaran, sidaas darteed wuxuu kaa ilaalin doonaa raajada UVA iyo UVB labadaba. Titanium dioxide waxay waxtar u leedahay UVB oo kaliya, markaa ma kaa ilaalinayso dhamaan qaybaha oo dhan, waana in aan loo isticmaalin qayb ahaan firfircoon oo firfircoon. Laakiin waxay gacan ka geysan kartaa kordhinta wax-ku-oolnimada Oxygen.
2. Dooro SPF 30 ama ka sareeya. Waxaad u baahan doontaa SPF-gaaga ugu yaraan 30. Tani waxay hubinaysaa inaad hesho difaac ku filan waqti macquul ah. SPF wuxuu kici karaa ilaa 50+, laakiin markaad ka hesho SPF 30 kororka difaaca qorraxda ee aad hesho waa mid korodhsan.
3. U fiirso waxyaabaha kale ee maaddooyinka kale haddii aad raadinayso dhamaan-dabiiciga ah. Ma jiro heer asaas ah oo loo yaqaan "dabiiciga ah" labadaba maadada loo yaqaan 'cosmetics' (sida maqaarka maqaarka iyo qurxinta) ama daawooyinka dukaanka laga iibsado (sida walxaha finanka iyo muraayad qorrax). Sidaa darteed, haddii aad raadinayso doorasho dabiici ah oo dheeraad ah oo ku saabsan muraayadda qoraxda (iyo wixii wax soo saarka maqaarka ee arintaas) waa inaad sameysaa baaritaan yar. Sababtoo ah muraayad qorrax leh maaddooyinka dabiiciga ah ee firfircoon dabeecadda ah looma samaynayo qiyaasta boqolkiiba 100 dabiiciga ah. Gaadiidka- asaasiga ah dhammaan walxaha kale ee maaddada qorraxda - waxay weli ka koobnaan kartaa maaddooyinka loo yaqaan 'synthetic'. Tani macnaheedu ma aha inay ka dhigto shaashadda qorraxda wax ka fiican ama ka xun kuwa kale. Waxay si fudud u soo degtaa nooca sheyga ee aad raadineyso iyo doorbidkaaga shakhsi ahaaneed.
4. Go'aanso haddii aad rabto alaab micronized ama aan nanoparticles ah. Alaabada lagu calaamadiyay micronized , ama midka hore ama waxyaallaha firfircoon, ayaa ku siin doona muraayad qorrax leh oo si buuxda u nuugeysa oo ka baxda maqaarka yar. Tani waxay ku siin doontaa natiijo dhammaystiran oo u muuqata oo dareemeysa sida badan sida muraayadaha qorraxda ee loo isticmaalo. Dhinaca kale, alaabta aan dheelitirnayn ama kuwa aan nano lahayn waxay ka tagi doonaan filim cad oo dusha sare ah oo maqaarka ah oo aanad ku faafin karin. Laakiin, haddii aad ka welwelsan tahay halista caafimaad ee nanoparticles, taasi waxay noqon kartaa waa laguu ogol yahay in laguu ogolaado.

Ereyga

Waxaa jira macluumaad badan oo la xidhiidha ilaalinta qorraxda iyo muraayadaha qoraxda, labadaba dabiiciga ah iyo kuwa aan dabiici ahayn. Waxay noqon kartaa mawduuc wareersan, sababtoo ah waxaa jira macluumaad badan oo is khilaafsan iyo fursado badan oo wax soo saarka ah.

Xasuusnow, inkasta, in sheyga ugu wanaagsan ee qorraxda ee aad adigu tahay mid aad jeceshahay, iyo in uu dareemo maqaarkaaga maxaa yeelay taasi waa wax aad u isticmaali doonto. Taasina waa isticmaalka joogtada ah ee muraayadda qorraxdaada oo ku siin doona ilaalinta ugu fiican.

Haddii aad weli ubaahan tahay caawimaad aad u dooratid alaab, weydii dhakhtarkaaga ama dhakhtarkaaga haragga ee talooyinkooda.

> Ilo:

> Grande F, Tucci P. "Titanium Dioxide Nanoparticles: Khatarta Caafimaad Insaanka?" Faallooyinka Tijaabada ah ee Kiimikada Dawada. 2016; 16 (9): 762-9.

> Olsen CM, Wilson LF, Green AC, Biswas N, Loyalka J, Whiteman DC. "Ka-hortagga Dhibaatada DNA ee Maqsiyada Aadanaha by Muuqaalka Sunshreens." Photodermatoloy, Photoimmunology, iyo Photomedicine. 2017 Feb 6.

> Ou-Yang H, Jiang Ll, Meyer K, Wang SQ, Farberg AS, Rigel DS. "Ilaalinta Qorraxda ee Meelaha Xeebta ee Muuqaalka Laga Sameeyo Qodobka Ilaalinta Qorraxda Sare: Isticmaal Dhexdhexaadin Clinical Random." JAMA Dermatology. 2017 Mar 1; 153 (3): 304-308.

> Saewan N, Jimtaisong A. "alaabooyinka dabiiciga ah sida sawir qaadista." Joornaalka Dermatologiyada. 2015 Maarso 14 (1): 47-63.

> Souza C, Maia Campos P, Schanzer S, Albrecht S, Lohan SB, et. al. "Waxqabadka Radical-Scavenging ee Muuqaal Qorraxda ah oo ay soo saareen Antioxidants oo bixinaya Ilaalinta Dhamaan Kala Duwanaanta Maalmeedka Dayrta." Faragelinta Maqaarka iyo Fiyolojiyada. 2017 Mar 21; 30 (2): 81-89.