Gacmaha oo xiran, gacmo furan ayaa sameyn kara bilo qabow si ay u qaadato, dad badanna waxay u arkaan in ay tahay dhibaato weyn marka ay weynaadaan . Inkasta oo alaabooyin badani ay ku faanaan "xooga" ama "ugu dambeyn" awoodda qoyaan, maaddooyinka qaarkood ee kiriimyada gacmaha - waxay ka madax banaan yihiin qiimahooda - way ka fiican yihiin kuwa kale marka ay timaado bogsashada dildilaaca iyo calaamadaha kale ee maqaarka.
Maxay yihiin waxyaabaha ugu fiican?
Naqshadeynta ilaalinta maqaarka adoo ilaalinaya xannibaadaha iyo biyaha, qoyaanka qoyaan-bixiyeyaasha qoyaanka ka ilaaliya qoyaanka ka baxa dusha sare, iyo shuruudaha qoyaanku waxay kordhiyaan heerka biyaha ee dusha sare ee maqaarka ( epidermis ). Sida laga soo xigtay Agaasimaha Aaminka Aaminka ah ee Maraykanka (AAD), qaar ka mid ah maaddooyinka ugu wanaagsan ee nuugaya si ay u bogsadaan oo u ilaaliyaan maqaarka qalalan ee gacmaha waa:
- Petrolatum
- Saliidda macdanta
- Shea subag
- Lanolin
- Dimeticone (nooca silikoon)
- Aaladda Hyaluronic
- Glycerin
- Lactic acid (kaas oo laga yaabo inuu kudhaco marka la mariyo maqaarka jabay)
- Urea
Dhamaan waxyaabahan ayaa ka caawin doona ka hortagga luminta qoyaanka waxayna ilaalin doonaan maqaarka si ay u bogsan karto. Iska ilaali jajabyada iyo midabka on liiska maaddooyinka haddii aad leedahay maqaarka xasaasiga ah, sababtoo ah kuwani waxay noqon karaan caro.
Joogista ugu fiican: Kareem ama qaro weyn oo leh saliid badan oo sareeya waxay bixisaa awood koronto ka fiican marka la barbardhigo kareemka, taasoo ah mid joogto ah.
Isticmaal Nisteeriyayaashaas si aad iyo aad ah
Haddii aad ku xanuunsan tahay faraha dillaacsan ee qalalan, isticmaal kareemid (saliideyn) kareemid nadiif ah ka dib marka aad gacmahaaga dhaqdo, iyo inta badan maalinta koowaad. Xaqiiji inaad xirto gacmo gashi gacan-qabasho leh markaad maareynta kiimikada guriga sida tuubbooyinka iyo nadiifiyeyaasha kale ama sameeya shaqo kale oo qoyan.
> Ilo:
> Alavi, Afsaneh; Skotnicki, Sandra; Sussman, Gordon; Sibbald, R. Gary. "Daaweynta iyo Daaweynta Cufka Gacmaha. Horumarinta Maqalka Daryeelka Maqalka iyo Boogta : Volume 25 (8), Agoosto 2012, p 371-380.
Gacanta ku xiran. Ansixinta Daawada Caafimaadka ee ADAM
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0002740/
Talooyinka maqaarka ee qalalan. Akadamiyadda Mareykanka ee Dermatology (AAD) Xaashida Dadweynaha.
https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/dry-skin