Ma caawineysaa?
Qaybta TENS ma aha qayb caadi ah oo ah habka daaweynta fibromyalgia . Qodobbadu waa ay fiicanyihiin in dhakhtarkaagu aanu waligiis soo jeedin. Laakiin ma waxay tahay wax aad weydiiso? Qalab yar oo koraya oo ka mid ah suugaanta sayniska ayaa soo jeedinaya in ay kaliya noqon karto.
Waa maxay TENS?
TENS waxay u taagan tahay Xakameynta Nafaqada Korontada . Waa qeyb ka mid ah qaybta daaweynta jirka, halkaas oo daaweeye uu isticmaalayo mashiin weyn.
Qaybaha shakhsiyeed ee aad adigu iskaa u isticmaali kartid ayaa sidoo kale la heli karaa.
Qaybta TENS ee shakhsi ahaaneed waa qalab jeebka leh oo leh laba xargo oo ku xiran electrodes. Waxaad dhejisey electrodes agagaarka meesha aad ku haysato xanuunka, qalabkuna wuxuu koronto yar u dirayaa aagga.
Waa maxay sababta ay xanuunka u yareyso? Sababtoo ah muraayad lagu dhisay maskaxdeena.
Macluumaad aad u tiro badan ayaa maskaxda ku haya maskaxdeena in ay rajeynayaan in ay ka shaqeynayaan. Taasi waxay ka dhigan tahay inay tahay in la xadeeyo waxa ay u aragto wax aan muhiim ahayn.
Iyada oo qayb ka ah nidaamkan falanqaynta, maskaxdeena waxaa loogu talagalay in lagu dhiirrigeliyo talooyin cusub. TENS waxay ka faa'iidaystaan sifahaan adigoo si dhab ah u jahawareerinaya dareemayaasha adigoo dareemaya dareen cusub, taas oo joojineysa inay diraan calaamadaha xanuunka.
Caadi ahaan, dardar-gelinta waxaa la geeyaa shimbiraha gaaban ama qaababka, halkii ay ka ahaan lahaayeen socod joogto ah. Taasi waa inaad maskaxdaada ku hayso wax badan muddo dheer. Haddii kale, waxay bilaabi lahayd in ay soo saaraan dib u dheer.
Inkastoo ay tahay wax aad u mashquulsan. TENS waxaa sidoo kale la aaminsan yahay in ay maskaxdaada siiso sii-deyn la'aanta ah, taas oo ah xanuun joojiyaha dabiiciga ee jirka.
Sababta isbeddeladani waa in muruqyadaada ay is dejiyaan. Xanuunku wuxuu keenaa murugo, taas oo keenta xanuun badan, taas oo keenta xiisad badan, iwm. Jebinta wareeggaasi wuxuu siin karaa muruqyadaada gargaarka aad u adag inuu yimaado.
TENS ayaa guud ahaan loo tixgeliyaa daaweyn aad u ammaan badan. Ilaa inta awoodda korontadu aanay aheyn mid aad u sareeya, ma aha xanuun. Kuma daaweyn doono daawooyinka ama daaweynta kale. Adiga kuma dhigi doono dariiqa sida daawooyinka xanuunka, marar dhif ahna keeno saameyn aan loo baahnayn. Qayb ahaan shakhsiyeed, waxaad isticmaali kartaa marka aad u baahan tahay inta badan oo aan laheyn ballan ama ka tago guriga.
Marka la eego sida dadka xasaasiga ah ee qaba fibromyalgia, waxaad ku xiran tahay qaar ka mid ah dadka aan qaban karin TENS. Qiyaas yar oo ka mid ah dadka ma awoodo. Ma naqaanno in tiradaasi ay ku badan tahay fibromyalgics.
Ma qaadanayso waqti dheer si loo ogaado haddii aad jeceshahay dareenka iyo haddii kale. Dhibaatooyinka ugu horeeya ayaa kuu sheegi doona.
TENS loogu talagalay Fibromyalgia
Illaa iyo hadda, ma aragno baaritaanno badan oo ku saabsan TENS ee xanuunka fibromyalgia , laakiin waxa aan u muuqannay rajo. Sida daaweynta kale, ma shaqeynayso qof kasta, laakiin waxay naga caawisaa qaar naga mid ah.
Guud ahaan, cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in daaweynta TENS si weyn u yareyso xanuunka fibromyalgia muddada daaweynta iyo waqti gaaban kadib. Cilmi-baadhayaashu waxay soo jeediyeen shaqooyin mustaqbalka loogu talagalay in lagu qiimeeyo saameynta wakhtiga isticmaalka joogtada ah ee TENS.
Cilmi-baarisyada qaarkood waxay tilmaamayaan in TENS xitaa ay saameyn ku yeelan karto nidaamka dhexe ee dareen-celinta (CNS).
Muuqaalka dhexe ee fibromyalgia waxaa la rumeysan yahay in uu yahay CNS-da, oo loo yaqaan ' sensation center' , sidaas darteed wax kasta oo hoos u riixaya waxay u egtahay faa'iido.
Daraasad lagu daabacay International Rheumatology waxay soo jeedineysaa in ay kaa caawin karto in la yareeyo xanuunka fibromyalgia ee la xiriira jimicsi.
TENS ayaa lagula talinayaa inay qayb ka tahay qorshe daaweyn weyn, maaha sida daaweyn keliya.
Helitaanka Cutubka TENS
Nidaamyada caymisyada qaar waxay daboolayaan unugyada TENS iyo bedelaadaha electrodes (waxay xirxiraan ka dib marka la isticmaalo dhowr jeer) marka unugga uu dhakhtarku qoro. Qaarkood ma aha, inkastoo.
Qeybaha ayaa diyaar u ah inay iibsadaan iyadoon warqad dhakhtar qorin.
Waxay ka socdaan ilaa $ 25 illaa $ 100. Waxaad heli kartaa xirmooyinka bedelaadyada electrodes laga bilaabo qiyaastii $ 15.
Faa'iidada helitaanka midkale ayaa ah in dhakhtarkaagu kuu suurogelin doono inuu kuu diro dhakhtar ku takhasusay si uu u barto sida loo isticmaalo, kaas oo kaa caawin kara inaad ku guulaysato. Waxaan ubaahanahay daaweynteena inaan si fiican u shaqeyno oo aan u keenno dhibaatooyin dheeraad ah. Isticmaalka qalabka TENS qaldan waxay si dhab ah u sii adkeyn kartaa muruqyadaada.
Haddii aad iibsato mid ka mid ah adiga keligaa, waa inaad hubisaa in dhakhtarkaagu og yahay inaad isticmaalayso.
Qaar ka mid ah xireyaasha: Haddii aad hoos u dhigtay dareenka, aad uur leedahay, aad qabto kansar, ama aad leedahay qalab wadne, TENS looma tixgelinayo amaan.
Had iyo jeer xusuusnow waxa ka shaqeeya qaar naga mid ah ma shaqeynayo dhammaanteen. Waxaa habboon in la daaweeyo daaweyn kasta oo leh rajo feejignaan leh, iyo haddii wax sida TENS u muuqato in ay kugu habboon tahay, ha ku xoqin sababtoo ah waxay u shaqaysay qof kale.
> Ilo:
> Carbonario F, Matsutani LA, Yuan SL, Margues AP. Wax-ku-oolnimada xayiraadda dareemayaasha korantada ee joogtada ah ee dheeraadka ah ee korontada ku xiran ee dhibcaha qandaraaska sida daaweynta daweynta ee bukaanka qaba fibromyalgia. Jaraa'idka Yurub ee daawada jidhka iyo baxnaaninta. 2013 Apr; 49 (2): 197-204.
> Dailey DL, Rakel BA, Vance CG, et al. Xakamaynta korontada oo aan waligeed lahayn waxay yareyneysaa xanuunka, daal iyo hypergesia halka dib u soo celinta xariga dhexe ee fibromyalgia. Xanuun. 2013 Nofe 154 (11): 2554-62.
> Lofgren M, Norrbrink C. Cudurka maskaxda ee haweenka qaba fibromyalgia: daraasad is-dhaafsan oo ku saabsan kicinta diirimaad diimeedka sare iyo kicinta dareen-celinta korontada. Wargeyska daaweynta baxnaaninta. 2009 Jun; 41 (7): 557-62.
> Mutlu B, Parker N, BugdayciD, Tekdos D, Kesiktas N. Wax ku oolnimada jimicsiga kormeerka ah ee lala socdo kicinta dareen-celinta korontada ee haweenka leh fibromyalgia: daraasad lagu koontaroolayo. Caalami ah Rheumatology. 2013 Mar; 33 (3): 649-55.
> Nijs J, Meeus M, Van Oosterwijck J, iyo al. Daaweynta dareenka dhexe ee bukaannada leh 'xanuun aan la garanaynin' ah: fursado noocee ah ayaan haynaa? Fikrad khabiir ah oo ku saabsan daaweynta dawooyinka. 2011 Maajo 12 (7): 1087-98.