Gout waa nooc ka mid ah arthritis-ka oo lagu garto xanuun degdeg ah, xanuun daran, casaan, kuleyl, barar, iyo jilicsanaanta xubnaha. Gout wuxuu caadi ahaan saameynayaa wadajirka weyn ee suulasha waaweyn, laakiin calaamaduhu waxay ku dhici karaan cagahaaga, canqowga, jilibka, gacmaha, iyo curcurada. Weerarrada sida caadiga ah waxay kudhawaan 5 ilaa 10 maalmood.
Gout waxaa sababa isku dhafka kareemada uric acid, sheyga qashinka ee ka soo baxay burburka dufanka - walxaha dabiiciga ah ee jidhka iyo cuntooyinka sida hilibka, jooniska, dhirta, dhirta, iyo boqoshaada.
Qalabka dabiiciga ah ee Gout
Ilaa hadda, taageerada sayniska ee sheegashada in wixii daaweyn ah ee dabiiciga ah lagu daaweyn karo gout waa kooban tahay.
Vitamin C
Qaar ka mid ah caddaynta waxay soo jeedinayaan in fitamiin C laga yareeyo heerarka uric acid. Hal daraasad oo si fiican loo qorsheeyey, 184 qof ayaa qaata fitamiin C (500 milligram maalintiiba maalintiiba) ama koontada.
Laba bilood ka dib, heerarka uric acid ayaa si weyn hoos ugu dhacay dadka qaata fitamiin C, laakiin maaha dadka qaata cirbadda. Inkastoo daraasadani ay soo jeedinayso in fitamiin C ay ka caawin karto ka hortagga ama daweynta gout, daraasado badan oo dheeraad ah ayaa loo baahan yahay ka hor inta aanaan ku dhammayn karin tan.
Dadka qaba kilyaha waa inay la tashadaan dhakhtarkooda kahor intaysan qaadan fitamiin C. Vitamin C wuxuu kordhiyaa nuugista noocyo bir ah oo bir ah oo ka yimaada cuntooyinka, sidaa darteed dadka qaba hemochromatosis waa in aysan qaadan vitamin C supplements. Faytamiin C oo qiyaaso ka badan 2,000 miligram maalintiiba waxay keeni kartaa shuban, gaas, qufac dheefshiidka, ama fara galin siideynta fitamiin B12.
Cunnooyinka fitamiin C ayaa kor u qaadi kara heerarka dhiiga ee aspirin iyo acetaminophen. Waxaa jiray warar dhif ah oo ku saabsan fitamiin C-ga oo faragalin ku leh waxtarka daawada warfarin (Coumadin). Faytamiin C wuxuu sidoo kale kordhin karaa saameynta saameynta furosemide (oo loo yaqaan sida looxa loo isticmaalo) iyo antibiotic tetracycline.
Haddii wadajir loo qaato, fitamiin C ayaa yarayn karta nuugista propranolol, daawo loogu talagalay cadaadiska dhiigga oo sareeya iyo xaaladaha wadnaha. Kala hadal dhakhtarkaaga kahor intaadan isku deyin mid ka mid ah daawooyinkan oo leh fitamiin C dheeri ah .
Kirayga
Kiristirku waa daaweyn caan ah oo loogu talagalay turjubaanka. Xaddiga sida caadiga ah lagula taliyaa waa meel kasta oo u dhexeysa nus koob iyo hal pound oo jeeriga ah maalintii. Waxay yihiin mid la cuno ama isku dhafan kadibna lagu qasiqiyay biyo si ay u sameeyaan casiir. Qashinka Cherry waxaa sidoo kale laga heli karaa dukaanka cuntada qaarkood.
Inkasta oo jeeriga ay yihiin daaweyn caan ah oo caan ah oo loogu talagalay turjubaanka, ma jiro wax caddayn ah in ay ku caawin karto. Mid ka mid ah daraasad aad u yar ayaa baaray isticmaalka jeeriga ee heerarka uric acid iyo caabuqa. Toban haween ah ayaa laba jeer u isticmaalay (280 garaam) oo ah beeraha Bing kadib markii ay si dhakhso ah u daahfurteen.
Saddex saacadood ka dib cunista jeeriga, waxaa jiray hoos u dhac ku yimid heerarka uric acid . Waxaa sidoo kale jiray hoos u dhac, inkastoo aysan ahayn mid si weyn u xaddidan, bararro.
Cuntada
Inkasta oo ugu badan uric acid ee jirka ka sameysan dheef-shiid kiimikaad oo caadi ah, cuntooyinka hodan ku leh naas nuujinta waxay sidoo kale ku dari karaan heerarka uric acid sare ee jirka.
Saddexaad Baaritaan Caafimaad iyo Nafaqada Caafimaadka Qaranka , oo isticmaala xogta laga helay 14,809 qof oo ku nool Mareykanka, ayaa laga heley heerarka uric acid ee dadka ka soo jeeda hilibka iyo badda.
Dhinaca kale, isku-darka guud ee borotiinka ayaa aan la xiriirin heerarka uric acid.
Qaadashada caanaha ayaa lala xiriiriyay heerarka hoose ee uric acid. Gaar ahaan, dadka cabbay caanaha hal ama dhowr jeer maalintii, ama caano fadhiistay ugu yaraan hal mar maalin kasta, waxay yeesheen heerar ka hooseeya uric acid marka loo eego dadka aan cunin caano fadhi ama caano.
Daraasad kale oo ku saabsan 47,150 nin oo leh xayawaan ayaa sidoo kale lagu ogaaday in qaadashada hilibka iyo badeecada badda ay la xiriirtay khatarta sii kordheysa ee turjubaanka. Wadarta qaadashada borotiinka iyo isticmaalka khudaarta cagaaran, sida asparagus, lama xiriirin khatarta kordheysa. Caanaha ayaa lala xiriiriyay halis yar.
Isticmaalida Qodobada Dabiiciga ah ee Gout
Sababtoo ah la'aanta cilmi-baarista taageerada, waa mid aad u dhakhso badan oo ku talinaysa daawo kale oo loogu talagalay turjubaanka. Cabbiraadaha looma baarin nabadgelyo iyo sababtoo ah xaqiiqada ah in cuntada dheellitirka badanaa aan loo qoondeeynin, waxyaabaha ka mid ah alaabooyinka qaarkood way ka duwanaan karaan waxa ku qoran calaamadda badeecada. Sidoo kale maskaxda ku hay in nabadgelyada daawada kale ee haweenka uurka leh, hooyooyinka kalkaalisada, carruurta, iyo kuwa qaba xaaladaha caafimaad ama kuwa qaadanaya daawooyinka aan la dhicin. Waxaad heli kartaa talooyin ku saabsan isticmaalka dheeraadka ah ee internetka , laakiin haddii aad ka fekereyso isticmaalka nooc kasta oo daawo kale ah, la hadal dhakhtarkaaga hore. Is-daweynta xaalad iyo iska ilaalinta ama dib u dhigida daryeelka caadiga ah waxay yeelan kartaa cawaaqib culus.
Ilaha
Choi HK. Ciladaha khatarta cuntada ee cudurrada rheumatiska. Curr Opin Rheumatol. 17.2 (2005): 141-146.
Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Willett W, Curhan G. Cuntada qadada leh ee caanaha leh, caanaha iyo borotiinka, iyo khatarta ragga. N Engl J Med. 350.11 (2004): 1093-1103.
Choi HK, Liu S, Curhan G. Helitaanka cuntooyin dheellitiran oo dheellitiran, borotiinka, iyo walxaha caanaha iyo xiriirka heerarka serum ee uric acid: Seyniska Saddexaad ee Caafimaadka Qaranka iyo Nafaqada ee Nafaqada. Arthritis Rheum. 52.1 (2005): 283-289.
Huang HY, Appel LJ, Choi MJ, Gelber AC, Charleston J, Norkus EP, Miller ER 3rd. Dhibaatooyinka fitamiin C-ga oo ku salaysan xajmiga xajmiga uric acid: Natiijooyinka tijaabada la xaddiday. Arthritis Rheum. 52.6 (2005): 1843-1847.
Jacob RA, Spinozzi GM, Simon VA, Kelley DS, Prior RL, Hess-Pierce B, Kader AA. Isticmaalka guga ayaa hoos u dhigaya kaabayaasha haweenka caafimaadka qaba. J Nutr. 133.6 (2003): 1826-1829.
Saag KG, Choi H. Epidemiology, Ciladaha khatarta ah, iyo isbedelka hab-nololeedka loogu talagalay gout. Arthritis Res Ther. 8 Sahay 1 (2006): S2.
Schlesinger N. Ciladaha cuntada iyo hyperuricaemia. Curr Pharm Des. 11.32 (2005): 4133-4138.
Diidmada: Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ulajeedooyinka waxbarashada oo kaliya maahan beddel talobixin, ogeysiin ama daaweyn dhakhtarka ruqsada leh. Loogama jeedo inuu daboolo dhammaan taxaddarrada suurtagalka ah, isdhexgalka daroogada, duruufaha ama saameynta xun. Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad oo degdeg ah wixii arrimo caafimaad ah oo la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaanad isticmaalin daawo kale ama isbeddel ku yimaada habkaada.