Burburku wuxuu qaadan karaa waqti si loo dayactiro, laakiin waxaad dareemi doontaa si deg deg ah si quruxsan
Nasiib daro, mindhicirada yaryar ee dadka waawayni si buuxda uma soo kabanayaan dhaawaca uu keeno cudurka baruurta ( carruurta qaba cudur-sidaha ayaa guud ahaan ka soo kabanaya). Laakiin warka wanaagsani waxa weeye in aad dareemayso inaad caafimaad ahaan aad u wanaagsan tahay sida xiidmaha yar ee aad u bogsanayso.
Markaad qabtid cudurada baruurta , borotiinka gluten ee laga helay midhihii sarreenka, ari iyo galley ayaa kiciyay habka difaaca jirka si uu u weeraro xuubka mindhicirkaaga yar.
Tani waxay sababtaa waxa la yiraahdo atrophy niyadjabsan , halkaas oo aad yar, finger-sida xiidmaha mindhicirka ah si gebi ahaan u xiran tahay natiijada weerarkan, taasoo ka dhigaysa inaad awoodin inaad si sax ah u dheefshiido cuntada.
Marka lagugu ogaado cudurka cagaarshowga oo aad bilawdo cuntada aan caadiga ahayn ee gluten-ka , guud ahaan xayawaanku wuxuu bilaabaa inuu bogsado. Laakiin baadhitaano badan ayaa muujiyay in xiidmaha yar-yar ee aanad si buuxda u bogsan karin, xitaa haddii aad raacdo cunto aad u taxadar badan oo aanad khiyaanayn.
Daraasad: Labo-Sadexaad ayaa lagu soo celiyay Shan Sano
Mid ka mid ah daraasaddan, oo lagu qabtay Mayo Clinic ee Minnesota oo la daabacay sannadkii 2010, ayaa dib u eegis ku samaysay diiwaannada mindhicirka mindhicirka ee 241 qaan-gaar ah oo laga helay cudurka qanjirada, ka dibna ka-qaadista dheecaan ka-qaadis.
In ka badan afar ka mid ah shan ka mid ah bukaanku waxay la kulmeen waxa ay takhaatiirta ugu yeeraan "jawaab celin caafimaad" si ay u helaan cunto-si kale, calaamadaha cudurka cagaarshow waxay si fiican u lumeen ama waayeen. Laakiin laba sano ka dib, maqaarkooda ayaa muujiyay in kaliya seddex meelood oo kaliya ay qabaan xayawaanka mindhicirka ee si buuxda u bogsaday.
Shan sano ka dib, qiyaastii laba meelood laba ayaa si buuxda u soo kabtay xiidmaha.
Dadka ku khiyaameeya cuntada ayaa waxay u badan tahay inay yeeshaan waxyeelo joogto ah, laakiin sidoo kale waxay ahaayeen dad aan khiyaanayn laakiin ku dhacay shuban daran iyo miisaanka lumay iyo / ama guud ahaan qashin-celin xumo (si kale loo dhigo, calaamadaha xun xun iyo / ama dhaawac) marka la ogaado cudurka.
Si xiiso leh, afar qof oo daraasaddan ah oo aan raalli ka ahayn cuntooyinka aan lahayn gluten-free si taxaddar leh ayaa si buuxda u soo kabsaday. (Tani ha isku dayin guriga: cilmi-baarayaashu waxay ka digeen in ay wali halis u yihiin dhaawaca soo cusboonaaday iyo dhibaatooyinka cudur-daar-bararka waqti ka dib.)
Daraasad Australia ah, oo heerarka cunnada aan lahayn gluten la'aanta calaamadayntu aad uga xoog badan tahay Maraykanka, waxay ogaatay in xayawaanka mindhicirada 'vesteminal villi' uu u fiicnaaday lix ilaa 12 bilood ka dib bilawga cuntada aan lahayn gluten-free, laakiin ka dibna heer ka hooseeya kuwa dadka aan lahayn cudurka baruurta.
Waa maxay sababta aadanuhu si buuxda u soo kabsan?
Mayo Clinic cilmi-baarayaashu waxay ku qanacsan tahay in si joogto ah hoos udhaca maadada gluten ama isticmaalka aan qalafsanayn ee gluten qarsoon ayaa noqon karta in lagu eedeeyo sababta aysan dadku u noqonin si buuxda u bogsan. Waxyaabaha kale waxaa ka mid noqon kara genetics, da'da iyo mudada guska ka hor inta aan la ogaanin.
Waxaa sidoo kale jira caddaymo muujinaya in dadka waaweyn ee dalalka kale ay ka soo kabanayaan si ka dhakhso badan kuwa ku nool Mareykanka, kuwaas oo horseeday cilmi-baarayaasha Mayo Clinic si ay u qiimeeyaan "hab nololeedka Maraykanka," iyada oo si joogto ah loo cuno iyo si sahal ah u helitaanka cuntada degdegga ah (iyo natiijada gluten soo-gaadhista), waxay sii adkeyneysaa dadka waaweyn ee Maraykanka inay cunaan cunto nadiif ah oo nadiif ah si ay dib ugu soo kabtaan.
Dhamaan arimahan ma? Waxay noqon kartaa: heerka uu xiidmahaaga yar ku soo kabsado saameyn karto haddii aad u dhimanayso iyo in kale. Cilmi-baadhayaashu waxay heleen caddaymo muujinaya in calaamadaha maqaarka ee mindhicirrada aan si fiican u bogsanin ay leeyihiin heerarka dhimashada ka hor. Laakiin daraasado kale ma aysan ogaanin xidhiidhkaas.
Dabcan, dad tiro yar, xitaa cunto cunno aan lahayn gluten-free ayaa ku fashilmay in ay bogsiiyaan xayawaanka oo dhan. Dhacdooyinkaas dhifka ah, takhaatiirta ayaa ku ogaanaya cudurkan xannuun la'aanta ah iyo qaadashada tallaabooyin kale, oo ay ku jiraan daawooyinka, si loogu dadaalo in la qaboojiyo fal-celin-xumada iyo daaweynta cudur- barar aan fiicneyn .
Khadadka hoose
Haddii aadan ka taxaddarin sida aad u-noqon lahayd- gaar ahaan haddii aad cunto ku cunayso makhaayadaha ama guryaha dadka kale marar badan - waxaa laga yaabaa inaad dib u dhigto bogsashada mindhicirkaaga yar.
Sababtoo ah xitaa qadar yar oo gluten ah ayaa saameyn kara bogsashadaada. Iyo xitaa laga yaabo inaad xitaa ogaatid inaad baaba'day qaybta yar ee gluten. Baaritaanada dhiiga cudurada Celiac ma muujin karaan in aad cunayso qadar yar oo ah gluten, haddii aadan helin calaamado waaweyn, ma jiri doonto habka loo sheego.
Sidaa daraadeed, joogitaanka adag ee adag ee aan lahayn gluten-free waa habka ugu wanaagsan ee lagu siin karo mindhicirkaaga yar ee fursada ugu wanaagsan ee uu u bogsanayo. Taas macnaheedu waa inaanan helin fursado. Haa, tani waxay noqon kartaa mid aan habooneyn xitaa mararka qaarkood, laakiin waxay noqon kartaa mid ka mid ah waxyaabaha ugu fiican ee aad u sameyso jidhkaaga.
Ilaha
Cummins AG et al. Qiimeynta Morphometric ee xayawaanka duodenka ee cudurada baruurta. Somali Journal of Gastroenterology. 2011 Jan; 106 (1): 145-50. doi: 10.1038 / ajg 2010.313. Epub 2010 Aug 24.
Lebwohl B. et al. Dhibaatada miraha iyo dhimashada cudurada baruurta. Farmashiyada Caaņmaadka iyo daaweynta. 2013 Feb; 37 (3): 332-9. doi: 10.1111 / apt.12164. Epub 2012 Nov 28.
Rubio-Sapio A. et al. Dib u soo kabashada iyo dhimashada dhirirka ee dadka qaangaarka ah ee qaba cudurka barojirta ka dib markii la daaweynayo cunto aan lahayn gluten la'aan. Somali Journal of Gastroenterology. 2010 Jun; 105 (6): 1412-20. doi: 10.1038 / ajg 2010.10. Epub 2010 Feb 9.
Wahab PJ et al. Raadinta histologic ee dadka qaba cudur-sidaha baruurta oo aan loo baahneyn cunto aan lahayn gluten la'aan: dib-u-dhac iyo gaabis aan dhammeystirnayn. Somali Journal of Pathology Pathology. 2002 Sep; 118 (3): 459-63.