Inkasta oo qallajinta siilka dumarku ay ugu badan tahay dumarka ka dib dhalmada , marka heerarka estrogen hoos u dhaco, xaaladdu waxay saameyn kartaa haweenka da 'kastaba. Badanaa waxaa weheliya cuncun iyo / ama dareenka gubashada, qoyaanka siilka ayaa gacan ka geysan kara xanuunka inta lagu jiro galmada ama kororka joogtada kaadida.
Ilaa hadda, taageerada cilmi-baarista ee sheegashada ee ah in daaweyn kasta ay ka caawin karto qoyaanka siilka.
Halkan fiiri aalado badan ayaa inta badan loola jeedaa sida dabeecadaha dabiiciga ah ee xaaladdan:
Cream Yamaha Wild
Maqalka sare ee maqaarka, kiriimyada laga sameeyay duurjoogta ayaa badanaa lagu iibiyaa sida ilaha dabiiciga ah ee estrogen. Hase yeeshe, ma jirto wax caddayn ah in duurjoogtu ay kordhin karto heerarka estrogen ama ay wax saameyn ah ku yeelan karaan qoyaanka siilka.
Black Cohosh
Sidoo kale, ma jiraan wax cilmi ah oo cilmi ah oo ku saabsan sheegashada ah in cuntada dheeraadka ah ee ay ku jirto cohosh ee cagaaran ay caawin karto in la yareeyo qoyaanka siilka.
Waxyaabaha la xidhiidha: Black Cohosh for FlashSights
Kudzu
Daraasad ku saabsan 71 haween oo postmenopausal oo dumar ah, cilmi-baarayaasha ayaa lagu ogaadey in ay qaataan daawada kudardhakada ah ee maalinlaha 24-kii toddobaad ee todobaadlaha ah ka caawiyay in ay hoos u dhigto qallalka siilka iyo dib u soo celinta caafimaadka xubinta taranka haweenka.
Soy
Ku xirnaanshaha walxaha estrogen-la midka ah oo loo yaqaan "isoflavones," soy waxaa loo maleynayaa in ay gacan ka geysaneyso hagaajinta calaamadaha qallalka siilka. Inkasta oo cilmi-baarayaashu ay raadinayaan saamaynta haweenka ee caafimaadka ee cuntooyinka hodanka ah ee cunnooyinka soya (sida tofu), ilaha ugu wanaagsan iyo qiyaasta soy ayaa hadda aan la aqoon.
La Xidhiidh: Faa'iidooyinka Soy iyo Soy ee Xaaladaha Xaaladaha Ku Xiran .
Sababaha Dhibaatada Haweenka
Xaaladaha intooda ugu badan, qallalinta haweenka ayaa ah natiijada hoos u dhaca heerarka estrogen. Markaad da'da tahay, hoos u dhaca heerarka estrogen ayaa yarayn kara qadarka qoyaankaaga ku dhegaya derbiyada dumarka. Isbedelada hoormoonka ee da'da ku xiran waxay sidoo kale bedeli kartaa joogtada ah ee qoyaankan.
Dumarka qaarkood, isbeddelada hormoonnada ee ka yimaadda uurka ama inta naas nuujintu waxay sidoo kale keeni kartaa hoos u dhac ku yimaada qalabka haweenka. Heerarka qanjirrada ayaa sidoo kale hoos u dhigi kara:
- Isticmaalka kemotherabi , iyo / ama daaweynta hoormoonka daaweynta kansarka
- Daaweynta shucaacu ku socoto degaanka miskaha
- Xanuunada difaaca
- Qalitaanka qalliinka ugxan-sidaha / xiniinyaha
Xaaladaha kale, qallajinta siilka waxaa laga yaabaa inay keenaan isticmaalka daawooyinka hoos u dhigaya heerarka qoyaanka jirka oo dhan (sida xasaasiyadda iyo daawooyinka qabowga ). Gacan-siinta ayaa sidoo kale laga yaabaa inay ka xuntahay qoyaanka, saabuunta dharka, iyo saabuunta. Cabbitaanka sigaarka, sigaarka, iyo cinjirrada ayaa sidoo kale keeni kara qallayl siilka.
Isticmaalidda Qalabka Jireed
Sababtoo ah qallajinta siilka ayaa mararka qaarkood calaamad u noqon karta dhibaato caafimaad oo hoose (sida caabuq), waa muhiim inaad la tashato dhakhtarkaaga haddii aad la kulanto astaamaha xaaladdan. Daaweynta caadiga ah waxaa ka mid ah isticmaalka kiriimyada estrogen-ku salaysan ee haweenka, iyo sidoo kale jilciyeyaasha biyaha ku salaysan. Waa muhiim inaad la tashato dhakhtarkaaga ka hor inta aadan isku dayin inaad is-daaweysid dawadan daawo kale.
Ilaha:
Manonai J, Chittacharoen A, Theppisai U, Theppisai H. "Saamaynta Pueraria Mirifica ee Caafimaadka Haweenka." Menopause. 2007 14 (5): 919-24.
MayoClinic.com. "Dryness Dryness". Abriil 2010.
Reed SD, Newton KM, Newton KM, LaCroix AZ, Grothaus LC, Grieco VS, Ehrlich K. "Cudurka dabaysha iyo baarista hormoonada dhalmada: Baaritaanka Menopause (HALT). " Menopause. 2008 15 (1): 51-8.
Machadyada Qaranka ee Caafimaadka. "Daaweynta Beddelka ah ee Qalitaanka Isku-kalsoonaanta: MedlinePlus Medical Encyclopedia." Maarso 2010.
Diidmada: Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ulajeedooyinka waxbarashada oo kaliya maahan beddel talobixin, ogeysiin ama daaweyn dhakhtarka ruqsada leh. Loogama jeedo inuu daboolo dhammaan taxaddarrada suurtagalka ah, isdhexgalka daroogada, duruufaha ama saameynta xun. Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad oo degdeg ah wixii arrimo caafimaad ah oo la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaanad isticmaalin daawo kale ama isbeddel ku yimaada habkaada.